×
تحليل تكوين الجسم هو طريقة فريدة وخاصة لمعرفة الهياكل المختلفة المكونة لجسمك. رغم أنك قد ترى جسمك كشيء كبير واحد، فإنه في الواقع يتكون من العديد من الأجزاء المتصلة. وهذه هي العظام والعضلات والأعضاء. مع تكوين الجسم بالقياس الكهربائي البيولوجي يمكنك تحديد ما يشكله جسم صحي.
إحدى أهم الرؤى التي تحصل عليها مع biometric analysis for body composition هل هذا مرتبط بصحتك. في حالة أخرى، يمكن للإخراج أن يخبرك مدى نحافة أو سمنة جسمك وما مقدار العضلات التي يحتوي عليها. سيتيح لك ذلك معرفة أفضل لحالتك العامة. عندما تعرف هذه التفاصيل، سيكون من الأسهل كتابة جدول جديد للتمارين وتعديل نظامك الغذائي. ولكن فهم ما هو مفيد لصحتهم والفوائد الناتجة عنها.
تحليل الجسم الواحد شيء آخر يمكنك التفكير فيه إذا كنت حقًا تهتم بالوصول إلى FITNESS وصحة قريباً. سيوفر لك فكرة واضحة عن كيفية تغيير جسمك مع مرور الوقت. يمكن لهذا الأمر أن يساعدك على معرفة ما إذا كانت تمارينك فعّالة وأي طريقة تحسنت بها. يمكن أن يساعدك هذا على تحسين تدريباتك ثم إعطاء نفسك المزيد من الاعتراف عند القيام بذلك.
تحليل تكوين الجسم هو أحد أكبر المزايا لأنه يوفر رؤية حول كيفية عمل جسمك من الداخل. في بعض الأحيان، قد تعتقد أن قدمك أثقل أو أنك أقل لياقة مما يجب، لكن الإحصائيات الناتجة عن التحليل تساعد في وضع الأمور في نصابها. هذا يتيح لك وضع أهداف أكثر معنى ومراقبة تقدمك أثناء العمل لتحقيق تلك الأهداف. كما أنه يساعدني في الاستماع إلى جسدي والتعرف على أمور فيه لم أكن أعلمها أبدًا. قد تكتشف أن لديك عضلات أكثر مما كنت تدرك أو أنك أفضل في الأداء مما كان متوقعًا!
مسح DEXA هو أحد أكثر الطرق دقة لفحص تكوين جسمك. الاختصار DEXA يعني امتصاصية الأشعة السينية ثنائية الطاقة. يتم ذلك باستخدام نوعين من الأشعة السينية لقياس كمية العظام والعضلات والدهون في جسمك. المسح آمن جدًا ولن يكون هناك أي ألم أثناء العملية. ويمكن ملء النموذج نفسه في دقائق قليلة (وهذا سريع جدًا!) إذا كنت جادًا بشأن تكوين جسمك وصحتك، فيجب اعتبار إجراء مسح DEXA على الأقل مرة واحدة.
