×
هل أنت مللت من تجربة كل نظام غذائي جديد وتمارين الموضة ولكن لا يبدو أن شيئًا يعمل؟ من الصعب للغاية معرفة ما إذا كنت تحقق تقدمًا نحو أهداف لياقتك. قد يكون من المتعب أحيانًا بذل الكثير من الوقت والجهد دون رؤية نتائج واضحة. لكن ماذا لو كان هناك طريقة لتقييم أدائك الحقيقي؟ هنا يأتي دور تحليل تركيب الجسم لمساعدتك!
هل قمت بتحليل تكوين الجسم؟ القياس الحصري لأجزائه يجعله فريدًا. فهو يرى العضلات، الدهون والعظام. ونعم، كما نعلم جميعًا، فإن مجرد التحقق من وزنك لن يخبرك شيئًا عما يحدث داخل جسمك (خاصة نسبة العضلات مقابل الدهون). نعم، قد يكون وزنك نفسه لكن مع دهون أقل وعضلات أكثر، وهذا رائع! هذه التقنية مستخدمة اليوم في جهاز تحليل تكوين الجسم من شنغهاي يو جيو، الذي يقول إنه يمكنه إخبارك بأمور مثل نسبة الدهون في جسمك وكتلة العضلات.
هل سبق وأن تساءلت عن كمية العضلات في جسمك و??? getDbBodyFat(JNIEnv)??? مُحلل التركيب الجسدي من شنغهاي يوجيو يتيح لك القيام بذلك. يمكن للمُحلل أن يخبرك بكتلة العضلات، نسبة الدهون في الجسم، قوة العظام والعديد من الأمور حول ما يحدث فعليًا داخل جسمك. إنه يشعرك بأن لديك مدربًا لشرح إشارات جسمك.
كما يساعدك مُحلل التركيب الجسدي على تتبع تقدمك نحو أهداف اللياقة البدنية. إذن إذا كان هدفك هو فقدان الوزن، يمكنك معرفة ما إذا كانت نسبة الدهون قد تغيرت بدلاً من مجرد عدد الكيلوغرامات على الميزان. تحتاج إلى معرفة هذا لأن فقدان العضلات بدلاً من الدهون سيكون مشكلة بالنسبة للنتيجة النهائية. عندما نتخذ خيارات أفضل فيما يتعلق بالأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الدهون، يمكن تحقيق النتائج النهائية بشكل أفضل!
هناك عدد قليل من الأشياء التي ستساعدك على الشعور بتحسن عام وزيادة صحتك بشكل كبير، ومن بينها سيكون جهاز تحليل تركيبة الجسم أحد أهم الأدوات بالطبع. أولاً، يمكنه مساعدتك في اتخاذ قرارات أكثر حكمة بشأن طعامك وأفعال جسمك. لذا، على سبيل المثال إذا كنت ترغب في زيادة كتلة العضلات عن طريق الاعتماد على البروتين. والبروتين هو ما يجعل عضلاتك تنمو قوية. وإذا كنا نريد فقدان الدهون، فمن الحكمة هنا أن تأكل أقل قليلاً مما تحتاجه يوميًا. هذه الأرقام قد تصنع الفارق بين النجاح والفشل!
سبب آخر مهم لاستخدام هذا الجهاز التحليلي هو أنه يمكن أن يكون مساعداً في الكشف عن المخاطر الصحية المحتملة. فالدهون الزائدة في الجسم مرتبطة بأمراض خطيرة مثل السكري وأمراض القلب. فحص نسبة الدهون في الجسم يمكن أن يساعدك على رؤية ما إذا كان يجب عليك اتخاذ إجراءات لتحسين صحتك. بهذه الطريقة، يمكنك معالجة المشكلة قبل أن تصبح مشكلة حقيقية.
هل سبق لك أن تساءلت عما يتكون منه جسمك؟ يمكن لجهاز تحليل تركيب الجسم أن يخبرك نسبيًا، كم نسبة العضلات والدهون في جسمك (وليس العظام فقط). هذا يعني أن لديك فهم أفضل لجسمك ويمكنك اتخاذ قرارات أكثر حكمة بشأن الطعام والتمارين. كما يمكن أن يكون مصدر إلهام لمساعدتك على البقاء في الطريق الصحيح لتحقيق أهداف اللياقة البدنية!
