×
Kendini ne sıklıkla ağırlıyor musun? Hepimiz normal bir terazide yerleştirip ağırlığımızı görebiliriz ama daha iyi bir sağlık anlayışı için başka bir yol olduğundan duydun mu? Bu özel teknik, Tam Vücut Ağırlık Kontrolü olarak bilinir. Vücutğunuzda olanları konusunda size çok önemli bilgi verebilir! Bunun yanı sıra, Shanghai Youjiu'dan sizi daha fazla sürprizle tanıştırmak isteriz!
A Tam vücut yağ analizi Tanısal Spesialite Kan Testleri, sadece düzenli bir terazideki birkaç kilo değil, tüm vucudunuzu ölçmek için daha ileri düzeyde araçlar kullanan bazı taramalar. Bu taramada kemikleriniz, kaslarınız ve yağınız gibi vucudunuzun daha fazla kısmı görür. Bu şeylerden haberdar oldüğünüzde, sağlığınız ve vücudunuzda olanların daha net bir resmini çizmeye yardımcı olur. Dayanıklı olduğunuzu ve güçlü kaslara sahip olduğunuza dair bilgiler edinebilirsiniz. Bu, kendinizi bakmak için harika bilgilerdir!
Tam boy ağırlık taraması düşünün — Gerçekten ne kadar sağlıklı (ya da değil) olduğunuzu ve sağlık / fitness hedefleriniz için çabalarınızın ne yaptığını size hatırlatır!! Bu tarama, vücudunuzun zamanla nasıl geliştirdiğini size gösterebilir. Eğer vücuttan yağı azaltmak istiyorsanız, yağını yakıyor olup olmadığını veya kas yapılandırıyor olup olmadığını belirlemek önemlidir. Bu bilgilerle, ne yiyeceğinizi ve nasıl egzersiz yapacağınızı daha akıllıca kararlar verebilirsiniz. Örneğin, kas kazanma kategorisinde size yardımcı olan bir egzersizi bırakmayabilirsiniz. Ya da eğer bazı yağı kaybetmen gerektiğini anlarsanız, o zaman diyetinizi o zamana kadar ayarlayabilirsiniz.
Belki de tam vücut ağırlık taramasının en iyi yanı, ağırlığınızın ne olduğunu size söylerken budur. Size kas, kemik ve yağın ağırlık yüzdesini söyler. Bu, vücut kompozisyonunuz olarak bilinir. Vücut kompozisyonunuzu bilmek, sizin önemli sağlık iyileştirme önlemlerini almanıza olanak sağlayabilir. Örneğin, daha fazla yağ olduğundan kas varsa diyetinizi ve egzersiz yapma şeklinizi ayarlayabilirsiniz. Bu bilgilerle, gerçekleştirebilir hedefler belirleyebilir ve rutininizi sürdürmek için motive hissedebilirsiniz - bazı zorlu çalışmalara rağmen.
Tam boy uzunluğunda bir vücut ağırlığı taraması, farkında bile olmayabileceğiniz gizli sağlık sorunlarını ortaya çıkarmak için de harika bir yöntemdir. Örneğin, taramanız organ yağını fazla taşımakta olduğunuzu gösterirse ve bu organların fonksiyonları etkilenmişse (örneğin, yağlı karaciğer), bu belirli sağlık sorunlarına, kalp hastalıklarına veya diyabet gibi durumlara yol açabilir. Tam boy uzunluğunda vücut ağırlığı taramasına gittiğinizde, gizli sağlık risklerinin var olup olmadığını öğrenmenize olanak tanır. Bu risklerden haberdar olduktan sonra, kendinizi daha iyi koruyabileceksiniz ve daha sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen kararlar verebilirsiniz.
Düzenli, tam vücut ağırlık taramaları, motivasyonlarınızın işe仅代表 olup olmadığını bilmek için sağlık hedeflerinizle ilgili bilinformed bulundurabilir. Zaman içinde nasıl ilerlediğinizi ve hayatınızda sağlamlığınızı artırmak için yaptığınız pozitif değişiklikleri gösterir. Ayrıca, elde ettiğiniz ilerlemeyi kaydederek daha da ilham bulabilir ve devam etmeye motive olabilirsiniz! Bu küçük başarılar, ilerleme kaydettiğinizi hissetmenize ve daha sert çalışmak için motivasyonunuza katkıda bulunacaktır.
