×
Kumusta mga bata! Ito lang ang pinakamahalagang bagay na aaralin natin ngayon: ang aming mga katawan! Ang aming mga katawan ay mga kamangha-manghang bagay na gumagawa ng maraming trabaho bawat araw. Hiniling mo ba kailanman ano ang binubuo ng iyong katawan? Ang buong katawan na scan ay isa lamang sa maraming paraan upang suriin ang ganda mong sarili.
Ngunit una, huwag nating hulaan kung ano ang isang full body scan. Ito ay isang kamangha-manghang makina na susuriin ang iyong katawan at ibibahagi sa iyo ang ilang mga bagay tungkol dito. Isipin mo ito bilang isang kapaki-pakinabang na bagay na mula sa hekulano… tulad ng mayroong magikong kinikilos na nakakakuha ng kaalaman tungkol sa iyo. Maaaring ipakita ang impormasyon tungkol sa iyong kalusugan. Ito ay 100% ligtas, walang sakit kahit kanino; sa loob ng ilang segundo!
Sa Parte 3, Ano ang Maaring Sabihin ng Pansamantalang Scanning sa Iyo tungkol sa Pagtakbo gamit ang Alagaan Ang mga katawan natin ay binubuo ng iba't ibang uri ng istruktura? May ilan ang karneng nagpapalakas sa aming pagkilos, at taba na nagdadagdag ng isang layer ng init sa malamig at isang pag-iwas para sa cutaneous impacts. Nakikita mo, hindi lahat ng taba ay masama. Whoa whoaa — kailangan namin ng ilang taba upang maging malusog din! Pero sobrang taba ay maaaring mabuti rin sa amin. Dito nakakatulong ang isang body scan! Maaari itong ipakita kung ano ang uri ng taba na mayroon sa iyong katawan. Kilalanin ang iyong kalusugan: Maaaring ipakita ito kung bakit kaya mahirap para sa iyo manatili sa wastong kondisyon.
Sa susunod na oras, susundin namin ito ng isang buong escaneo ng katawan upang malaman ang iyong porsentaheng taba. Ang porsentaheng taba ng katawan ay papuri lang sa dami ng iyong timbang na nagmula sa taba. May promosyon, Subaybayan ang iyong katawan: Buong Escaneo ng Katawan na nakikita kung gaano kadakip % taba at ang peligroso na mataas na % lugar dito, Maaaring tulungan ka ng impormasyong ito na malaman ang kalusugan. Dapat na magsimula kang mag-ingat sa iyong diyeta at pumunta sa gym tingin ko, 'di ba? Ang mga prutas, gulay at buong bigas ay isang magandang paraan upang makapag simula ka—juice ng prutas o smoothies.
Kaya, narito ang paraan kung paano maaari mong gawin ang pinakamahusay na plano ng fitness kasama ang isang body scan. Ano ba ang ibig mong sabihin sa pagbaba ng timbang o maging fit: nabigo ka bago at bawat oras? Maaaring dahil sa pamamagitan namin ay gumagana nang medyo iba't iba! Sa parehong paraan na mayroon kaming iba't ibang mga lasa at pagsisikap, ang gumagana para sa isang tao ay hindi maaaring mabuti o matagumpay para sa iba. Dahil dito, napakahalaga na hanapin mo ang isang plano na makikitang sundin! Isang buong body scan ay magbibigay sayo ng eksaktong sukat ng iyong bulk at taba din. Sinabi na, ang pangunahing impormasyon na ito ay nagiging mas madali para sayo upang magpatnubay ng isang estratehiya na gumagana lamang para sa iyong estilo ng buhay at mga obhetibong pagbaba ng timbang.
Huling ngunit hindi pinakamaliwanag, ang analisis ng buong katawan na scan. Ito ay nangyayari kapag pinagsama-sama nila ang lahat ng impormasyon mula sa iyong mga scan, at nagiging makahulugan ito. Parang isang Jigsaw puzzle! Bagong impormasyon ay mas madaling maunawaan kung sino talaga ang ikaw. Ito ay kasama ang iyong metabolic rate, o kung gaano kilabot gumagamit ka ng enerhiya mula sa pagkain na kinakain mo. Sa pamamagitan nito, makakapag-uulit ka kung gaano karaming kakainin at ang kinakailangang dami ng ehersisyo. Nagtutulak ito upang mahanap mo ang tamang balanse na PINAGMAMAHALAN NG IYONG KATAWAN!
