×
Ang pag-alam kung ano ang nasa iyong katawan ay makakatulong sa iyong manatiling malusog. Ang komposisyon ng iyong katawan ay hindi lamang kung ano ang nakikita mo sa iyong sukat. Ang isang halimbawa nito ay ang dalawang tao ay maaaring timbangin ang parehong halaga ngunit mas marami o mas kaunting kalamnan at taba sa bawat tao. Mahalagang malaman ang taba ng iyong katawan at masa ng kalamnan, dahil ang sobrang taba sa katawan ay maaaring maglagay sa iyo sa panganib para sa ilang mga problema sa kalusugan. Maaari itong magdulot ng mga isyu sa kalusugan tulad ng high blood pressure, diabetes at sakit sa puso—mga side effect na hindi biro.
Gusto mo bang maging mas malakas at malusog? Well, ang isang kabuuang body fat scan ay maaaring makatulong sa iyo na maabot ang layuning iyon! Kapag nag-scan ka sa amin sa Shanghai Youjiu, magbibigay kami ng buong ulat. Bibigyan ka nito ng % na ulat ng taba sa iyong katawan na naglilista kung gaano karaming mga kulay ng pula sa bahaghari (kalamnan) at puti na may ilang pilak (taba) ang magagawang iguhit sa pagitan ng dalawang maliwanag na bilugan na bukol na linya (mga buto). Magagamit mo ang kaalamang ito para magtakda ng makatotohanang mga layunin sa pag-eehersisyo, at gumawa ng iniakmang fitness plan para sa iyo.
Ang isang halimbawa nito ay ang isang taong may sobrang taba sa katawan sa kanilang pag-scan — maaaring gusto nilang mag-focus nang higit sa mga ehersisyo na nakakatulong sa pagsunog ng taba, tulad ng pagtakbo ng pagsasayaw o pagbibisikleta. Sa kabaligtaran, kung ang iyong pag-scan ay nagpapakita ng mababang nilalaman ng kalamnan sa paggawa ng pagsasanay sa lakas tulad ng pag-angat ng mga timbang o push-up ay makakatulong sa pagpapalaki ng mga kalamnan. Ang ulat sa komposisyon ng katawan ay magsisilbing gabay na liwanag para sa iyo na bumuo ng isang perpektong rehimeng ehersisyo ayon sa iyong mga kinakailangan.
Bakit maaaring gusto mong i-scan ang iyong buong katawan para sa taba Full-Fat Scan Maraming mga pakinabang ang naipon sa pagkuha ng full-body fat Una, mayroong maliwanag na pag-usisa. Ang una ay nagbibigay ito sa iyo ng tumpak at kumpletong larawan ng mga nilalaman sa iyong katawan na nagbibigay-daan sa pagsubaybay sa mga pagbabago sa paglipas ng panahon. At iyon ay talagang makapag-uudyok sa iyo na ipagpatuloy ang iyong diyeta at maging fit kapag nakakuha ng mga resulta.
Pangalawa ay ang isang kumpletong pag-scan ng taba sa katawan ay makakatulong sa iyong makilala ang mga isyu sa kalusugan sa kanilang mga unang yugto ng pag-unlad. Halimbawa, kung sasabihin ng iyong pag-scan na mataas ka sa porsyento ng taba, maiisip mo na mayroong isang predictor ng hypertension, diabetes at sakit sa puso. Ang mabuting balita ay, kung alam mo nang mas maaga kaysa sa huli — kahit na bago ang diagnosis sa ilang mga kaso o may banayad na pagtaas ng mga antas ng A1C — karamihan sa mga kundisyong ito ay pinamamahalaan sa pamamagitan lamang ng malusog na pamumuhay.
At panghuli, kung ikaw ay nasa proseso ng pagbaba ng timbang, ang isang buong body fat scan ay maaaring maging mas kapaki-pakinabang. Nakakapanghinayang lang ito para sa marami dahil ang bigat sa sukat ng kanilang banyo ay maaaring halos hindi nagbabago ngunit ang isang buong body fat scan ay magpapakita na sila ay talagang nawalan ng ilang taba habang bumubuo rin ng mga kalamnan. At kaya, kahit na ang mga numero sa sukat ay hindi gumagalaw o lumala, maaari kang magtungo sa isang direksyon na sa pangkalahatan ay mas kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan.
BMI — Ito ay isang kalkulasyon na nagbibigay sa iyo ng ideya kung ang iyong timbang para sa iyong taas ay nasa tamang hanay. Ang mas mataas na BMI ay nagpapahiwatig na dapat mong ayusin ang iyong diyeta o pagsasanay. Ang iyong BMR ay kung gaano karaming mga calorie ang ginagamit ng iyong katawan kapag ikaw ay nagpapahinga. Ang BMR ( Basal Metabolic Rate) ay kung ano ang magsasabi sa iyo kung gaano karaming mga calorie ang kailangang kainin upang manatili sa isang malusog na timbang, sa esensya.
