×
Makakakuha ka ng isang komposisyon ng katawan ng bioimpedance scale, na mukhang napakalaking sukat sa banyo ngunit hawak mo ang maliit na hawakan na ito na kahawig ng isang handheld device. Ang aparatong ito ay nagpapasa ng maliit na kuryente sa iyong katawan. Ito ay maaaring mukhang nakakatakot sa simula, ngunit maniwala ka sa akin hindi ito masakit sa anumang paraan at ganap na ligtas. Ang kasalukuyang naglalakbay sa iyong katawan, at sinusukat ng device kung gaano ito katagal. Ang impormasyong ito ay nagpinta ng isang larawan ng kung ano ang binubuo ng iyong katawan na nagbibigay naman sa amin ng ideya kung gaano ka malusog.
Ang pag-unawa kung saan ginawa ang iyong form ay maaaring makatulong sa iyo sa isang libong iba't ibang paraan. Isa na maaaring magbigay sa iyo ng "mas malalim na mga insight sa iyong timbang" sa pamamagitan ng pagpapakita ng mga dynamic na trend sa paglipas ng panahon, at pagpapaliwanag kung bakit maaaring tumaas o bumaba ang mga ito. Kung minsan ang iyong iniisip ay maaaring ang iba ay tumataas o pumayat bakit hindi ako? Kung gusto mong malaman ang iyong komposisyon, maaaring i-titrate ng body compostion test ang volume ng bawat compartment. Makakatulong din ito sa iyo, sa pagtatakda ng mga layunin sa fitness at pagiging malusog. Tulad ng, kung gusto mong mawalan ng ilang taba o makakuha ng mas maraming kalamnan pagkatapos ay alam ang komposisyon ng iyong katawan ay magsasabi ng tamang paraan. Makakatulong din ito sa iyo na malaman ang anumang mga panganib sa kalusugan na naroroon kung mayroon man.
Kung mayroong mas maraming taba kaysa sa kalamnan sa iyong katawan, mas mataas ang iyong pagkakataong magkasakit ng isang bagay tulad ng sakit sa puso. Ito ay maaari ring maglagay sa iyo sa mas mataas na panganib na magkasakit mamaya. Ang masyadong maliit na tissue ng kalamnan, gayunpaman, ay nangangahulugan na mas madali kang mapinsala sa mga aktibidad o sports. Kaya ang ilalim na linya ay na a bias para sa komposisyon ng katawan nagbibigay sa iyo ng mga pangunahing detalye kung paano mo dapat tratuhin ang iyong diyeta at pattern ng ehersisyo sa pagkakasunud-sunod... Maaari kang makakuha ng mga na-update na resulta tungkol sa iyong pisikal na kalusugan na suweldo nm.
Pag-unawa sa Komposisyon ng Katawan at Bakit Ito Mahalaga Mahalagang tandaan sa komposisyon ng katawan na ang numero sa sukatan lamang ay hindi nagpapaliwanag kung anong uri ng kalusugan ang iyong kinaroroonan. Maaaring ako ay kapareho ng timbang ng babaeng iyon, ngunit may ganap na kakaiba katawan! Kaya napakahalaga na magkaroon ng tumpak na pagsukat ng porsyento ng taba ng iyong katawan. Sinasabi nito sa amin ang taba at kalamnan ng iyong katawan, na maaaring hindi masyadong naiiba sa pag-vocalize ng isang numero.
Ang pagsusuri sa komposisyon ng katawan ng Shanghai Youjiu ay hindi lamang sumusukat sa iyong timbang, kundi pati na rin kung gaano karaming taba ang mayroon ka sa iyong katawan, kung gaano karaming mga kalamnan ang naroroon at upang suriin kung ang density ng mga buto ay malakas o mahina. Kapag mayroon kang ganitong antas ng impormasyon, madaling ma-appreciate kung ano ang ginagawa ng katawan at matutunan kung paano magbago upang tayo ay maging mas malusog at mas fit. Ang pagkakaroon ng dagdag na kaalaman na ito ay maaari ring magparamdam sa iyo na higit na kontrolado ang iyong katawan at kalusugan.
Kung ang iyong layunin ay upang makakuha ng kalamnan at mawalan ng taba, halimbawa. maaari kang mag-access ng pagsusuri sa komposisyon ng katawan na nagpapalinaw kung ang pag-unlad na ito o hindi Kapag napansin mong bumaba ang iyong taba at tumaas ang kalamnan, ito ay isang magandang senyales na ang lahat ng pagsusumikap ay sa wakas ay nagbubunga! Ang pagsuri sa komposisyon ng iyong katawan paminsan-minsan ay magbibigay sa iyo ng ideya kung ang diyeta at ehersisyo ay gumagana nang maayos para sa iyo. Kung ang sagot ay hindi, marahil ay oras na upang baguhin ang iyong pagruruta sa paligid upang maabot mo ang ninanais na layunin.
Sa kabuuan, ang pagsusuri sa komposisyon ng katawan ay mahusay para sa pagtulong sa iyo sa iyong mga layunin sa kalusugan at fitness. Ang isang kaalaman sa kung paano gumagana ang iyong katawan at kung ano ang maaaring kailanganin mong ayusin sa iba't ibang mga lugar ay makakatulong din sa iyong magtakda ng mga layunin na makakamit, mapanatili ang mga ito sa mahabang panahon, at makita ang pag-unlad sa bawat pagtulak. Makakatulong ito sa iyo na ipagmalaki ang iyong mga nagawa (at magpatuloy sa paglipat).
