×
Ang komposisyon ng katawan ay isang tagapagpahiwatig sa amin na nagpapakita ng pangkalahatang kalusugan. Halimbawa, ang mataas na porsyento ng taba sa katawan ay maaaring indikasyon na mas marami kang pagkakataong magkaroon ng mga kaugnay na problema sa kalusugan gaya ng sakit sa puso at diabetes. Bilang kahalili, kung nagdadala ka ng mas maraming kalamnan, kung gayon ito ay maaaring maging isang magandang bagay dahil ang pagiging malusog ay nangangahulugan na ang iyong katawan ay mas may kagamitan upang mahawakan ang stress.
Sa pamamagitan ng pagsusuri sa komposisyon ng katawan, mas mauunawaan mo ang iyong kalusugan at kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyo. Ang pagkuha ng pagsusulit na ito ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang komposisyon ng iyong katawan at kung paano maimpluwensyahan ng mga salik na ito ang iyong kalusugan. Gamit ang impormasyong ito, maaari kang magsimulang gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pandiyeta pati na rin ang iba pang mga pamumuhay tulad ng pag-eehersisyo at pagbisita sa doktor.
Body Scan (Para Sa Iyo Kung): Kung gusto mong magbawas ng timbang, magpahubog o pagbutihin ang iyong mga ehersisyo, maaaring makatulong ang isang body scan. Tinutulungan din nito ang iyong mga layunin sa fitness na manatiling maaabot. Halimbawa ng Cheif: Kaya kung ang iyong layunin ay babaan ang porsyento ng taba ng iyong katawan, maaari kang gumawa ng plano sa pag-eehersisyo na magta-target sa parehong- pagsunog ng mga taba at pati na rin sa pagbuo ng mga kalamnan.
Sa malapit na mga resulta ng pag-scan ng katawan, maaari mong makabisado ang iyong mga layunin sa fitness. Mangangailangan ng mga tumpak na sukat na nagpapahiwatig kung ano ang kasalukuyang posisyon ng iyong katawan, at magbigay ng payo ng eksperto upang malaman ang isang bagong output ng pag-eehersisyo. Higit sa lahat, ang pag-aaral kung ano ang husay ng iyong katawan — at maaaring panindigan upang mapabuti — ay makakatulong na maiwasan ang mga pinsala, hindi lamang sa pagpapahusay sa iyo sa isport kundi pati na rin sa lahat ng aspeto ng buhay.
Ang iyong diskarte sa kalusugan ay indibidwal, at ang pagsusuri ng iyong katawan malapit sa bahay ay maaaring maglagay ng mga bagay sa pananaw. Kailangan mong malaman kung paano ka ginawa (ibig sabihin, ang komposisyon ng iyong katawan) upang kumilos nang naaayon! Kung ang iyong layunin ay mawalan ng taba, makakuha ng kalamnan o manatili lamang sa parehong kondisyon ang isang pagsusuri sa katawan ay makakatulong sa iyo na lumipat patungo dito at subaybayan ito.
Kung paano ang iyong proporsyonal na dami ng taba at kalamnan ay nasa katawan, maaari itong makaapekto nang malaki sa pangkalahatang kagalingan. Kaya, kung mayroon kang naipon na visceral fat na siyang nasusunog na kalamnan at ang iyong metabolismo ay magsisimulang bumagal (ibig sabihin, nagiging mas mahirap para sa iyong katawan na gumawa ng enerhiya), na maaaring magresulta sa mga problema sa kalusugan tulad ng sakit sa puso. Sa kabilang banda, ang pagiging masyadong mahina at kulang sa muscle mass ay maaaring magpahirap sa araw-araw na gawain, tulad ng pag-akyat sa hagdan o pagbubuhat ng mga pamilihan. Intuitively, mauunawaan mo kung paano nakakaapekto ang pamamahagi ng taba at kalamnan sa iyong kalusugan sa iba't ibang paraan; Maghanap ng body scan malapit sa akin makikita mo sa pamamagitan ng paggawa ng output ng ulat.
Ang mga pag-scan ng katawan sa Shanghai Youjiu ay masinsinan at ang mga resulta ay nagbibigay ng komprehensibong pangkalahatang-ideya ng nilalaman ng iyong katawan. Tutulungan ka naming maunawaan kung ano ang maaaring ibig sabihin ng iyong mga sukat, at kung paano ito makakaapekto sa iyong kalusugan. Higit pa riyan, tutulungan ka naming magbalangkas para sa iyo kung paano pinakamahusay na masuri ang komposisyon ng iyong katawan at panatilihin itong malusog sa paglipas ng panahon.
