×
Mas mabuti pa, maglaan ng ilang sandali upang isaalang-alang kung ano ang bumubuo sa iyong sariling katawan. Hindi lang balat at buto! Ano ang timbang (sa katotohanan ang iyong katawan ay hindi lamang may mga kalamnan at taba, mayroon din itong maraming tubig). Ang komposisyon ng katawan ay ang halo ng lahat ng iba't ibang bagay. Dapat lagi mong alam ang komposisyon ng iyong katawan dahil kapag mas naiintindihan mo ito, mas malalaman mo ang iyong sarili. Well dito papasok ang kahanga-hangang teknolohiya mula sa Shanghai Youjiu!
Ang Shanghai Youjiu ay may makina na pinakamahusay para sa trabahong ito at makapagbibigay sa iyo ng tumpak na pagbabasa batay sa komposisyon ng iyong katawan. Ang bioelectrical impedance analysis ay ginagamit ng makinang ito. Ito ay isang malaking termino, ngunit kung ano ang eksaktong ginagawa nito sa makinang ito ay nagbibigay-daan para sa isang maliit na signal ng kuryente na maipadala sa iyong katawan. Sinusuri ng makina kung gaano kalaki ang paglaban ng signal na ito, habang naglalakbay ito. Ang impormasyong ito ang ginagamit ng makina upang matukoy kung gaano karaming taba, kalamnan at tubig ang nasa loob mo.
Hawak ng computer na ito ang iyong pangmatagalang data, na cool. Kaya ito ay nagpapakita ng higit pa sa iyo sa paglipas ng panahon habang ang iyong pag-eehersisyo ay kumakain ng tama. Hindi mahalaga kung sinusubukan mong manatiling maayos at gumaan para mas lumakas ang iyong mga kalamnan, o lumiliit ang taba sa katawan. Ito ay isang mahusay na paraan upang ipakita kung gaano karaming trabaho ang iyong inilagay sa isang bagay at na ito ay nagbabayad!
Maaari din itong maglaman ng impormasyon para sa maraming tao)>> Nangangahulugan ito na maibabahagi mo ito sa iyong mga kaibigan at pamilya, upang masubaybayan ng lahat sa parehong grupo ang kanilang pag-unlad sa fitness! Pagkatapos ay maaari mong hikayatin ang isa't isa na maging malusog at aktibo. Ito ay isang magaan na paraan ng pagtataguyod ng isang kapaligiran kung saan lahat ay maaaring manalo!
Ang mga handheld na bersyon ay isang mas portable na piraso ng kagamitan na madaling dalhin sa kamay. Karaniwang nagpapadala sila at mga de-koryenteng signal sa iyong katawan katulad ng paraan kung saan ginagawa ng isang Body Composition machine. Gayunpaman, muli ito ay mga braso o binti lamang hindi ang iyong buong pagkatao. Para sa mga hindi gustong magtimbang ng kanilang sarili o maghubad para sa pagsusuri sa katawan, ito ay maaaring maging mas mahusay. Gumagawa ito para sa mabilis na mga sukat nang walang anumang abala!
Ang EmailSmart scales ay isa pang cool na produkto na makakatulong sa iyong sukatin ang higit pa sa iyong timbang. Ang mga ito ay tumatakbo tulad ng karaniwang mga kaliskis, ngunit ang bioelectrical impedance analysis tech ay inihurnong sa mismong! Kaya sa tuwing tumitimbang ka, maaari kang magkaroon ng pangkalahatang-ideya ng komposisyon ng iyong katawan. Karamihan sa mga smart scale ay nagsi-sync din sa iyong smartphone o tablet. Ginagawa nitong napakadaling subaybayan ang mga pagbabago sa iyong data sa buong panahon, at ang paraan ng pagtaas o pagbaba ng mga ito nang may paggalang sa katawan!
Ang pagkain ng mga prutas at gulay ay maaaring isang bagay na maaaring gusto mong gawin kung ang ulat ay nagpapakita ng mas mataas na porsyento ng taba ng katawan kaysa sa karaniwan. Ang mga mapagpipiliang masustansyang pagkain ay makapagpapaginhawa sa iyo at makapagbibigay sa iyong katawan ng mahalagang nutrisyon. Marahil ay mayroon ka ring mababang mass ng kalamnan, kaya marahil pagkatapos ay dapat akong tumuon sa pag-aangat ng timbang o mga pagsasanay sa pagtaas ng lakas. Sa matalinong mga desisyon mula sa mga pagpipilian na mayroon ka ay maaaring humantong sa isang mas malusog at mas mabilis na paraan ng pagkamit ng iyong mga layunin sa fitness!
