×
Alam mo ba kung gaano karaming kalamnan at taba ng katawan ang bumubuo sa iyong komposisyon? Ito ay isang magandang tanong! Ang sagot ay maaaring malaman sa pamamagitan ng isang espesyal na pagsubok ng komposisyon ng katawan na tinatawag na — Body Composition Test. Ang pagsusulit na ito ay kapaki-pakinabang dahil ipinapakita nito sa iyo ang komposisyon ng iyong katawan tulad ng kalamnan, taba, tubig at iba pang mga bagay sa katawan ng tao. Ang iyong Muscle-To-Fat Ratio ay ang isang bagay na KAILANGAN mong malaman para sa mabuting kalusugan. Kung naiintindihan mo ang impormasyong ito, inaasahan kong makakatulong ito sa iyong gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian upang manatiling malusog at masiyahan sa buhay.
Ang pagkuha ng pagsusuri sa komposisyon ng katawan ay magiging isang tumpak na paraan upang malaman kung gaano ka kasya. Sa pangkalahatan, nangangahulugan ito na ikaw ay nasa hugis na may maraming kalamnan at maliit na taba sa katawan. Ito ay medyo isang balahibo sa cap! Ngunit kapag natuklasan mo na ang ratio ng iyong taba sa kalamnan ay mas mataas, isaalang-alang ito bilang isang bandila na tumataas na nagtatanong kung kailangan mo ng fitness. Lets for real motivational assistance givefitness mentality ay maaaring iakma sa aking manwal sa pagsasanay o gabay sa tulong sa sarili. Ang pagsubok na ito ay nagbibigay-daan sa iyo na i-save ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon na cool! Makikita mong tumataas ang antas ng iyong fitness habang nagpapawis ka at kumakain ng malusog. Sa ganitong paraan makikita mo kung ano ang gumagana at kung ano ang maaaring kailanganin ng ilang trabaho.
Hindi, ang pagkakaroon ng labis na taba sa katawan ay hindi malusog! totoo naman eh! Ang pagkakaroon ng mababang porsyento ng taba sa katawan ay maaaring ipaalam sa iyo kung mayroong ilang uri ng isyu sa kalusugan, gaya ng diabetes, sakit sa puso at iba pang potensyal na isyu. Ang pag-alam na ito ay nakakatulong upang magtakda ng mga layunin kung ang pagbaba ng timbang ay isang bagay na gusto mong gawin. Maaari ka ring kumuha ng pagtatasa upang makita kung ano ang iyong ginagawa sa iyong kalsada pabalik sa kalusugan. Kaya ang gusto mong gawin ay magpasuri at masuri muli sa pamamagitan ng pagsusuri sa komposisyon ng katawan kung saan ipapaalam sa iyo kung gaano karaming BODY FAT % ang malusog para sa IYO kaya sa ganoong paraan, ngayon ay naghahangad ka nang magtrabaho dito.
Naglalagay ka ba ng maraming pagsisikap sa gym at tumatanggap ng kaunting mga kabayaran? Ito ay isang bagay na maaaring mukhang hindi kapani-paniwalang nakakainis, huwag mag-panic! Ngunit para maisip mo kung bakit ito nangyayari — kumuha ng pagsusulit! Masasabi mo kung kailangan mo ng mas maraming kalamnan o mas kaunting taba sa pamamagitan ng pagsukat sa ratio ng iyong mga kalamnan at taba. Ito ay napakahalagang impormasyon pagdating sa pagpaplano ng iyong programming. Halimbawa, kung napagtanto mo na Pagbibilang ng mas maraming nakaimbak na taba Dapat kang magsagawa ng mga pagsasanay sa Cardio na Running Cycling o Swimming upang masunog ang taba. Sa kabilang banda, kung matuklasan mo na ang mga kalamnan ay lumiit sa laki, maaaring mainam na dagdagan ang mga aktibidad sa pagsasanay sa lakas tulad ng pag-aangat ng timbang o mga push up kung saan maaaring lumaki ang kalamnan.
Ang pagsusuri sa komposisyon ng katawan ay isa sa mga pinakamabisang paraan upang mabilis na tingnan ang iyong pangkalahatang kalagayan sa kalusugan. Nagbibigay ito sa iyo ng isang paraan upang hindi lamang suriin ang porsyento ng iyong kalamnan at taba ngunit nagbibigay-daan din sa iyo sa iba pang impormasyon tulad ng mga antas ng hydration o kalusugan ng buto. Alamin ang IYONG katawan para magawa mo ang pinakamahusay na mga desisyon para dito kapag pumipili kung anong mga pagkain ang kakainin at/o kung paano MO ginagalaw ang iyong mga kalamnan. Gamit ang mga katotohanang ito, maaari kang magdisenyo ng isang diskarte na susundin na magpapahintulot sa iyong mga layunin na maisakatuparan at kung paano; kung aling pingga para sa operasyon ang gumagana nang maayos sa IYO bawat araw.
Shanghai Youjiu — tiyak na narito NGAYON ang bawat malusog na katawan at isipan! Ito ang dahilan kung bakit nagbibigay kami ng mga pagsusuri sa komposisyon ng katawan upang suportahan ang aming mga kliyente sa kanilang paglalakbay sa kalusugan at fitness. Mayroon kaming ilang makabagong teknolohiya at nakakapagbigay kami ng napakatumpak na impormasyon tungkol sa iyo, malamang na higit pa sa sinasabi sa iyo ng iyong mga kaliskis sa banyo! Isa ka mang propesyonal na atleta na naghahanap upang pahusayin ang iyong pagganap, o simpleng naghahanap ng mas mabuting kalusugan at sigla sa pang-araw-araw na buhay — mayroon kaming mga tool at base ng kaalaman upang tumulong na suportahan ka.
