×
Alam mo ba kung gaano kalaki ang bahagi ng bulaklak at taba sa iyong komposisyon? Ito ay isang magandang tanong! Ang sagot ay maaaring malaman sa pamamagitan ng isang espesyal na pagsusuri ng komposisyon ng katawan na tinatawag na — Body Composition Test. Ang pagsusuri na ito ay mabisa dahil ipapakita ito sa iyo ang iyong komposisyon ng katawan tulad ng bulaklak, taba, tubig at iba pang mga bagay sa katawan ng tao. Ang proporsyon ng Bulaklak-Batas Mo ang isa sa pinakamahalagang impormasyon na kailangan mong malaman para sa mabuting kalusugan. Kung maunawaan mo ang impormasyong ito, inaasahan ko na makakatulong ito sa iyo upang gawin ang mas mahusay na pagpilian upang maaari kang manatili nang mas sigurado at masaya sa buhay.
Magtakbo ng isang pagsubok sa komposisyon ng katawan ay maaaring maging isang tiyak na paraan upang malaman kung gaano ka fit. Pangkalahatan, ito ay naiibigay na ikaw ay may maraming bulag at maliit na taba sa katawan. Ito ay isang malaking pasiklab! Ngunit kapag natuklasan mo na ang iyong proporsyon ng taba sa bulag ay mas mataas, tingnan ito bilang isang senyal na humihingi kung kailangan mo ng pag-aaruga sa kalusugan. Magbigay tayo ng tunay na motibasyon na maaaring mai-adapt sa mentalidad ng fitness o sa aking manuwal ng pagsasanay o patnubay sa pagsulong ng sarili. Ang test na ito ay nagbibigay-daan sa iyo na i-save ang iyong progreso sa loob ng isang panahon na cool! Maaari mong makita na umuusbong ang antas ng iyong kalusugan habang sumusudo at kumakain ng ligtas. Sa pamamagitan nitong paraan, maaari mong makita kung ano ang gumagana at ano ang maaaring kailanganin ng ilang pagsusuri.
Hindi, maraming laman sa katawan ay hindi healthy! Totoo ito! Mayroong mababang porsyento ng laman sa katawan ay maaaring ipakita kung mayroon kang uri ng problema sa kalusugan, tulad ng diabetes, puso na sakit at iba pang mga posibleng isyu. Nakakatulong malaman ito upang magtakda ng mga obhektibo kung gusto mong burahin ang timbang. Maaari mo ring gawin ang pagsusuri upang makita kung paano ka nagprogreso sa iyong biyahe patungo sa kalusugan. Kaya nais mong magpa-test at magpa-ulit na suriin gamit ang pagsusuri ng komposisyon ng katawan na aayusin kang malaman kung gaano karaming PORSYENTO NG LAMAN sa katawan ang healthy para SA'YO para sa gayon, ngayon ay nanunumbalik ka upang magtrabaho dito.
Gumagawa ba kang maraming pagsusumikap sa gym at natatanggap mo lang maliit na kompensasyon? Ito ang isang bagay na maaaring maitindihan na napakainis, huwag mag-alala! Ngunit upang makaisip ka kung bakit ito'y nangyayari — sundin ang pagsusuri! Makukuha mo kung kailangan mong dagdagan ang iyong bulk o bawasan ang taba sa pamamagitan ng pag-uukol ng proporsyon ng iyong mga muscles at fats. Ito ay walang halaga na impormasyon kapag nagdadala ng iyong pagsasaplan. Halimbawa, kung nakita mo na may higit na nakaukit na taba Dapat gumawa ng Cardio exercises Tumingin Cycling o Swimming upang sunog ang taba. Sa kabila nito, kung matatagpuan mo na ang dami ng muscles ay bumaba sa laki maaaring ideal na dagdagan ang mga aktibidad ng pagsasanay sa lakas tulad ng pagtatae o push ups kung saan maaari namang lumaki ang muscle.
Ang pagsusuri sa komposisyon ng katawan ay isa sa pinakamabuting paraan upang makuha ang isang mabilis na tingin sa iyong pangkalahatang kalusugan. Nagbibigay ito sa iyo ng isang paraan hindi lamang upang suriin ang iyong persentuhang karneng at taba kundi pati na rin iba pang impormasyon tulad ng antas ng pagkakalubog o kalusugan ng buto. Kilalanin ANG katawan MO para makagawa ka ng pinakamahusay na desisyon para dito kapag pinili mo kung ano ang mga pagkain na kainin at/o paano GUMALAW ang iyong mga karneng. May armas na ang mga katotohanan na ito, maaari mong disenyo ang isang estratehiya upang sundin na papayagan ang iyong mga obhektibong maisapot at paano; alin sa operasyong tsapa ang gumagana mabuti sa IOO bawat araw.
Shanghai Youjiu — siguradong bawat malusog na katawan at isip ay naroroon SA NGAYON! Dahil dito, nagbibigay kami ng mga pagsusuri sa komposisyon ng katawan upang suportahan ang aming mga kliyente sa kanilang paglakbay tungo sa kalusugan at fitness. Mayroon kami ng ilang modernong teknolohiya at maaring magbigay kami ng napakahihigit na presyo na impormasyon tungkol sa'yo, mula sa mga pangunahing impormasyon na ibinibigay ng timbangan sa banyo mo! Hindi bababa sa mga propesyonal na atleta na humahanap ng paraan na palawakin ang kanilang pagganap, o sinumang naghahanap ng mas mahusay na kalusugan at kabuhayan sa pang-araw-araw na buhay — mayroon kaming mga tool at kaalaman upang tulungan at suportahan ka.
