×
Mag-click dito upang direktang pumunta sa BODY COMPOSITION Ito ay nauugnay sa mga compound na binubuo ng iyong katawan tulad ng taba, kalamnan at tubig. Sa pamamagitan ng tumpak na pagsukat sa marami sa iba pang mga lihim na elemento ng iyong katawan, makikita mo talaga ang magagandang pagbabago na makakatulong bukod sa malusog. Ito ay talagang mahalaga dahil maaari itong maging isang tagapagpahiwatig ng mas malusog na mga desisyon kaya hayaan mo kaming tulungan kang maunawaan kung ano ang maliliit na selula na iyon na bumubuo sa iyong katawan. Maraming fitness center ang may mga makina na makakatulong sa iyong kalkulahin ang komposisyon ng iyong katawan sa ilang simpleng pagpindot lang.
Isa sa Pinakamahusay na Mga Makina sa Pagsukat ng Komposisyon ng Katawan -Lugar: Shanghai Youjiu Kilala bilang bioelectrical impedance analysis, ang mga cool na makina na ito ay nagpapatuloy ng isang hakbang. Mukhang marami, ngunit iyon ay dahil lamang ang makina ay nagpapadala ng halos hindi napapansing signal ng kuryente sa iyong katawan. Panigurado hindi ito masakit kahit katiting! Tumayo lang sa isang device at kumapit sa ilang handle. Maaaring i-rate ng makina kung gaano kalaki ang magiging kalamnan at taba. Maaari pa itong magbigay sa iyo ng dami ng tubig sa iyong katawan!! Mahusay ito dahil pinapanatili tayong malusog ng tubig.
Ang Mga Layunin Ang pag-alam sa komposisyon ng iyong katawan ay makakatulong sa iyo na magtakda ng iba't ibang mga layunin sa fitness. Baka gusto mong magsunog ng kaunting taba at magkaroon ng kaunting kalamnan, para makaramdam ka ng lakas at sigla....... o baka gusto mo lang makasigurado na ang taba ng iyong katawan ay hindi na muling nalalayo. . Ang Shanghai Youjiu ay isang kilalang brand para sa mga gym machine nito na tumutulong sa iyong makita ang mga pagbabago sa komposisyon ng katawan kapag isinama sa ehersisyo o sa maraming mga eksperimento sa pagkain. Sa ganoong paraan, makukumpirma mo kung nasa tamang landas ka at patuloy na bubuo ng sigasig sa tuwing unti-unting bumababa ang layuning iyon! Talagang nakakaganyak na sundin ang iyong pag-unlad sa pamamagitan ng mga visual at makita na ang pag-unlad ay talagang nagbubunga.
Kung interesado ka sa tamang paraan upang sanayin at pabilisin ang paglaki ng kalamnan, pagkatapos ay patuloy na basahin ang artikulong ito dahil naisip ko ang 3 mga hack na makakatulong sa sinuman na maging maskulado nang mabilis. Bilang isang hindi opisyal na tuntunin ng hinlalaki, ang mga lalaking may kaunting carbs ay mas malamang na nasa gym gamit ang mga bagay tulad ng mga espesyal na tool sa pagsusuri ng katawan. Ang mga makina mula sa Shanghai Youjiu ay nagbibigay sa iyo ng higit pang mga detalye kaysa sa isang regular na sukatan na nagbibigay-daan sa iyong timbangin ang iyong sarili. Talagang ipinapakita nito kung gaano kalaki sa iyong timbang ang kalamnan o taba batay sa iba't ibang bahagi sa paligid ng katawan. Hinahayaan ka nitong matukoy kung saan ka mag-aaral. Kung nakikita mo na ang isang bahagi ng iyong katawan, tulad ng mga braso o binti, ay kulang sa tono, pagkatapos ay direktang magsanay sa fashion upang mapabuti ang mga ito. Makikita mo kung gaano karaming enerhiya ang ginugugol mo sa aktibidad, na kung saan ay magpapadali para sa iyo na mag-ehersisyo at kumain nang mas matipid.
Kung ang iyong layunin ay upang makakuha ng hugis, gawin silang lahat bilang bilang. Nag-aalok ang mga makina ng Shanghai Youjiu ng feedback para tulungan kang mapabuti ang iyong pag-eehersisyo. Ang isang magandang halimbawa ay kung mapapansin mo na ang isang binti ay may mas kaunting kalamnan kaysa sa isa pa, maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo upang mabawasan ito. Kung mayroon kang labis na taba sa katawan, ang maasim na aroma ay tatagas pa rin sa iyong hininga at maamoy ito ng lahat sa paligid. Maaaring ito ay pagkonsumo ng mas masustansyang pagkain kabilang ang mga prutas at gulay, o maaaring mangahulugan ito ng pagsasaayos ng mga bahagi. Ipapaalam nito sa iyo kung gaano karaming mga calorie ang nasusunog sa panahon ng ehersisyo, upang mapahaba mo ang mga work out at mapataas ang intensity nang naaayon. Ang pag-unawa sa konseptong ito ay isang bagay na mag-uudyok sa iyo na mag-ehersisyo nang higit pa at sa huli ay makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
Available na ngayon ang mga ganap na binuong body composition machine sa gym kung talagang seryoso ka sa pagbibigay ng upgrade sa iyong mga layunin sa fitness. Alin ang mas malapit sa eksaktong mga sukat kaysa sa mga regular na makina, ayon sa Shanghai Youjiu. Nakikita nila hal. ang iyong katawan na gumagamit ng ultrasound o infrared na ilaw at umaangkop nang naaayon sa kung ano ang nahanap nila Ang mga nakakatuwang tool na ito ay nagpapalabas ng data tungkol sa iyong katawan na kahit na ang mga makina sa isang regular na gym ay hindi maabot. Maaari mong matutunan ang iyong density ng buto, na tumutulong na ibunyag kung ikaw ay nasa panganib para sa mga pinsala tulad ng bali. Ito ay mahalaga dahil ito ay nagsasabi sa iyo kung gaano kalakas ang iyong mga buto at nagbibigay-daan sa iyo na mas pangalagaan ang iyong sarili. Kapag mayroon kang impormasyon sa antas na ito, ang kahulugan ng kung ano ang ibig sabihin para sa isang tao na "magkasya" (hindi maganda ang anyo) ay nangangailangan ng isang overhaul.
