×
Ang Analisis ng Komposisyon ng Katawan ay isang unikong at espesyal na paraan ng pagkilala sa iba't ibang estraktura na nabubuo sa iyong katawan. Bagaman iniisip mo na ang iyong katawan ay isang malaking bagay, tunay ito ay maraming bahagi na nakakabit. Ito ay mga buto, karnes at organo. Gamit ang komposisyon ng katawan sa pamamagitan ng bioimpedance maaari mong matukoy kung ano ang binubuo ng iyong malusog na katawan.
Isa sa pinakamahalagang kaalaman na makukuha mo sa pamamagitan ng isang bia para sa body composition yung kinalaan mo ba sa iyong kalusugan. Sa isa pang output, maaari kang maalam kung gaano kadikit o luto ang katawan mo at ano ang dami ng bulag na mayroon ito. Dito ay mas magiging maintindihan mo ang iyong kabutihan sa pangkalahatan. Kapag nalalaman mo ang mga detalye na ito, mas madali din itong sumulat ng bagong schedule ng pagpapataas ng pamamaraan at pagsasaayos ng diyeta mo. Ngunit pagkaalam kung ano ang mabuti para sa kanilang kalusugan at ang mga benepisyo na dumadating mula dito.
ISA PAGAANALISIS NG KATAWAN Iba pang bagay na maaaring isipin mong gawin, kung talaga mong ipinagmumulan na makuha ang wastong katawan at mabuting kalusugan SA MAIKLING PANAHON. Magbibigay ito sa iyo ng malinaw na ideya tungkol sa pagbabago ng iyong katawan sa oras. Maaari ring makita ang mga pagbabago bago pa man matapos ang lahat ng iyong workout at maaaring bigyan ka ng ideya kung paano. Maaari mong sabihin kung epektibo ang iyong mga pagsasanay at saan ka nag-improve. Maaari itong tulungan kang mapabuti ang iyong pagsasanay at ibigay sa sarili mo higit pang pasasalamat kapag ginagawa ito.
Ang analisis ng komposisyon ng katawan ay isa sa pinakamalaking mga benepisyo dahil ito'y nagbibigay ng panibagong ideya kung paano talaga gumagana ang iyong katawan mula sa loob. Minsan, isipin mo na mas bantog ang iyong paa o na hindi ka sapat na fit, ngunit ang mga datos mula sa analisis ay tumutulong upang ipakita ang tamang perspektiba. Ito'y nagpapahintulot sa'yo na magtakda ng mas makabuluhan na mga obhektibo at tumingin sa iyong progreso habang umaabot sa mga bagong layunin. Tumutulong din ito sa akin na dinggin ang aking katawan at matuto ng mga bagay tungkol dito na HINDI KO ALAM. Baka matuklasan mo na may higit pang mga bulk ng muscles sa iyo kaysa sa inyong nalalaman o mas mabilis sa paggawa ng udemy kaysa sa inyong inaasahan!
Isang DEXA scan ay isa sa pinakaprecisong paraan upang suriin ang iyong komposisyon ng katawan. Ang abreviyurang DEXA ay tumutukoy sa Dual-Energy X-ray Absorptiometry. Ito ay ginagawa sa pamamagitan ng paggamit ng dalawang uri ng x-ray upang sukatin ang dami ng buto, karnes at taba sa iyong katawan. Ang escan ay napakaligtas at walang sakit ang mararamdaman habang nagaganap ang proseso. At maaaring punan ang porma sa loob ng minsan lang (na super mabilis!) Kung serio ka tungkol sa komposisyon ng iyong katawan at kalusugan, dapat isipin na magkaroon ng isang DEXA scan kahit isang beses.
