×
Ang mga tao ay nag-iingat ng timbangan para lamang masuri ang kanilang timbang. Nais nilang maunawaan kung sila ay nagbabasa o nawawalan ng timbang. Ang magagawa natin ay sa wakas ay makakuha ng magandang ideya kung gaano tayo kalusog o hindi gaanong malusog, sa pangkalahatan, at sa paggawa nito: BFP At eksakto sa puntong ito, ang Shanghai Youjiu ay tumulong sa mga tao. Nag-aalok ang mga ito ng mga sukat ng taba sa katawan na tumpak at maginhawa.
Ang iyong katawan ay binubuo ng daan-daang bagay na pinagsama-sama. Ang mga ito ay mga kalamnan, buto at taba. Ang isang sukatan ay nagsasabi lamang sa iyo kung magkano ang iyong kabuuang timbang ng katawan, hindi kung ano ang binubuo nito. At hindi ito nagpapahiwatig kung gaano karami iyon ay taba timbang. Iyon ang dahilan kung bakit dapat mong sukatin ang porsyento ng taba sa katawan.
Ang Pagkalkula ng Porsiyento ng Taba ng Iyong Katawan ay Gaano Karami sa Iyo, Ang Natitira sa Iyo o Mga Kalamnan At Mga Buto ay Hindi Kasama Para sa pagsukat na ito, gumagamit ng mga espesyal na makina. Maaari silang gumamit ng bioelectrical impedance, na nagpapasa ng maliliit na signal ng kuryente sa buong katawan o mga skinfold calipers na mabilis na nakakapit sa iyong sariling mga buto upang manahi ng labis na taba.
Ang porsyento ng taba sa katawan ng isang tao ay napakahalagang impormasyon na dapat taglayin upang malaman kung gaano ka malusog. Ang pagiging maganda ay isang bagay at ang pagiging malusog sa loob ay isa pa. Gayunpaman, ang mga may mas mataas na porsyento ng taba sa katawan ay maaaring nasa mas malaking panganib ng mga isyu sa kalusugan. Kabilang sa mga ganitong kahirapan ang hypertension, diabetes at mga problema sa puso. Ang dahilan ay dahil alam mo kung gaano karaming taba ang iniimbak ng iyong katawan pagkatapos ay nagtatrabaho sa pagiging malusog at mabawasan ang mga pagkakataong magkaroon ng mga sakit.
Ang tanging paraan upang tumpak na sukatin ang taba ng katawan ay sa pamamagitan ng isang espesyal na makina na nagbibigay sa iyo ng porsyento. Ang mga makinang ito ay nagpapadala ng alinman sa maliliit na electrical impulses sa iyong katawan o sinusukat ang kapal ng balat. Karaniwan mong makikita ang mga ito sa mga health clinic o gym na pinamamahalaan ng isang propesyonal.
Kung ikaw ay nasa paglalakbay ng pamamahala ng timbang, ang pagsukat ng porsyento ng taba ng iyong katawan ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Lumipas na ang mga araw kung kailan ang pagbabawas ng timbang ay nangangahulugan ng pag-asa na ikaw ay nasa isang malusog na body fat percentage figure kaysa sa pagtimbang ng iyong sarili sa mga kaliskis sa banyo. Maaari ka ring magpasya kung gaano mo gustong bawasan ang porsyento ng taba ng iyong katawan nang (sa paglipas ng panahon) sa halip na gusto mo lang magbawas ng timbang. Ang tool na ito ay magiging mas nakatuon, at kapaki-pakinabang sa iyo sa iyong paglalakbay sa kalusugan kaysa sa isang numero.
Mga sukat ng taba sa katawan Kung sinusubukan mong magbawas ng timbang o maramihan (tumaba) kung gayon ang pagsubaybay sa porsyento ng taba ng iyong katawan ay nakakatulong din. Ito ay maaaring makatulong sa pagsubaybay sa iyong pag-unlad at siguraduhin na ikaw ay naglalagay ng kalamnan, hindi lamang taba. Maaangkop ka upang gumawa ng mga positibong desisyon na nauugnay sa iyong nutrisyon at pisikal na fitness.
