×
Kaya kung sakaling naisip mo kung ano talaga ang nasa loob ng iyong katawan. Oo naman, ang mga buto at kalamnan ay halos ibinibigay na alam ng lahat ang tungkol sa mga ito ngunit huwag kalimutan ang iba pang mga bagay na kailangan mong magkaroon ng LAHAT (oo kahit na ang mga karapat-dapat na asong babae) tulad ng mga mataba at orgaaaan. Ito ay kaakit-akit, tama? Ito ay kinilala ng isang kumpanyang tinatawag na Shanghai Youjiu na nakabuo ng isang partikular na 3D body scanner. Ito ay isang cool na tool upang matuto nang higit pa tungkol sa iyong katawan at kung paano ito gumagana. Hindi ba ito kahanga-hangang tunog?
Ang kahulugan ng ito ay matalinong scanner na ginagamit mo sa isang galaw sa iyong katawan at gumawa ng isang espesyal na larawan, na magbibigay-daan sa kanila na tumugma nang napakatumpak. Sinusukat ko ang iba't ibang bahagi ng katawan, at pagkatapos ay gumawa ako ng 3D na paglalarawan sa iyo. Makakatulong sa iyo ang larawang ito na malaman ang higit pa tungkol sa kalagayan ng iyong kalusugan at kung ano ang mga opsyon para gumaan ang iyong pakiramdam!
Ang 3D body scanner ay nagsasabi rin sa iyo ng isang cool na bagay, tulad ng mga proporsyon ng iyong tissue ng kalamnan kumpara sa taba. Mapapansin na napakahusay din ng kalamnan dahil mas maraming gumagamit nito para sa iba't ibang aktibidad. Pinapatakbo ka nitong mabilis, tumalon nang mataas at kahit na nakakatuwang mga pagsasanay sa himnastiko tulad ng mga cartwheel nang tuluy-tuloy. Bilang karagdagan, ang labis na taba ay ginagawang mas tamad ka at hindi rin sa pangkalahatan.
Ang pag-unawa kung anong mga bahagi ng iyong katawan ang kalamnan at taba ay mahalaga sa pag-alam kung paano ka mapapabuti sa pananatiling malusog. Halimbawa, kapag natutunan mo mula sa isang pag-aaral na mayroon kang mas taba kaysa sa kalamnan, kung gayon ang iyong aksyon ay malinaw - mas maraming ehersisyo. Maaari ka ring magsikap sa paggawa ng mga aktibidad tulad ng paglalaro ng sport, pagsasayaw o paglalakad nang marami. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagbabago ng iyong diyeta upang isama ang mga pagkaing mayaman sa sustansya tulad ng mga prutas at gulay pati na rin ang pag-iwas sa labis na mataba na junk food.
Ang 3D scanner ay hindi lamang ginagamit upang suriin ang taba ng kalamnan ngunit maaari ding gamitin para sa pagsukat ng iba pang mahahalagang elemento ng iyong katawan. Isang halimbawa, maaari nitong ipaalam sa iyo ang tungkol sa bigat ng iyong katawan kung gaano ka kabigat. Masusukat din ng mga ito ang iyong body mass index (BMI). Ito ay isang paraan ng pag-unawa kung saan ka nahuhulog sa malusog na hanay ng timbang para sa iyong taas. Sinusubaybayan din ng scanner ang visceral fat, o ang mapanganib na taba na pumapalibot sa iyong mga organo.
Ang mga sukat na ito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang pagdating sa pag-eehersisyo kung gaano ka malusog. Hinahayaan ka nilang makita kung aling mga bahagi ang dapat pagbutihin upang magsimulang makaramdam muli. Kung ang scanner ay nagsasaad na mayroon kang mataas na antas ng visceral fat, maaaring kailanganin namin itong ilagay sa isang hanay ng numero upang bilang isang halimbawa ay maaaring humantong ito sa sakit sa puso o type 2 diabetes. Ngunit huwag mag-alala! Nag-aalok ang figure na ito ng pangkalahatang-ideya na dapat magturo sa iyo sa tamang direksyon. Maaari kang palaging tumuon sa pagkain ng mas masustansyang pagkain at regular na pag-eehersisyo… oh wait that means working to get rid of those fats…. Iyon mismo ang kailangan niyang gawin!
Ang iyong katawan ay isang representasyon ng iyong pinapangarap na buhay - tinitingnan mo ito at nakikita na ang mga binti ay tumba ngunit ang mga braso ay hindi gaanong. Pagkatapos ay maaari kang tumutok sa pag-eehersisyo gamit ang iyong mga braso upang lumakas ka, sa pamamagitan ng paggawa ng mga circuit ng push up o pagbubuhat ng mga timbang. O marahil ay mapapansin mo ang hindi kinakailangang taba sa loob at paligid ng iyong baywang na nagbobomba. Ang paggawa nito ay ayon sa teorya na maaaring mag-udyok sa iyo na magsagawa ng mga karagdagang ehersisyo sa iyong tiyan, tulad ng karaniwang serviette (Dahil sa Mga Sit-up o crunches) sa halip na makakuha ng tamang trabaho.
