×
Vi förändras mycket när våra kroppar växer. När vi växer upp börjar vår längd öka och det finns också en möjlighet att musklerna kan börja bli starkare. Ibland inser vi till och med att fett har tillsatts! Naturligtvis är det bra att gå upp i vikt eftersom vi växer men vi kan se om hur mycket som ska vara genomsnittligt eller inte och om mängden som har gått upp resulterar i en god hälsa. Och om du vill gå ner i fett är det bästa sättet att göra detta på att skaffa en bioelektrisk impedans kroppsfett.
A testning av kroppsfettstjocklek är helt enkelt ett test som låter dig avgöra hur mycket av din vikt som kommer från fetterna i din kropp. Det är inte din vanliga resa till läkaren för detta test. När du går in för en regelbunden kontroll kontrollerar läkaren många aspekter av din hälsa, men med en kroppsfettscanning kommer det strikt att mäta just det fettet. Det kommer att vara mycket informativt att veta hur många fetter du har. Detta beräknar om du har en hälsosam vikt eller om du faktiskt behöver börja överväga några förändringar i din kost/träningsplan.
Vilka är alternativen för att få en kroppsfettskanning? Ett populärt alternativ där du står på en speciell skala. Denna våg skickar en liten elektrisk ström genom din kropp. Själva vågen mäter signalens hastighet. Den använder denna information för att beräkna din kroppsfettprocent - eller hur mycket av din vikt som kommer från fett. Ytterligare en annan metod för att göra en kroppsfettskanning är genom en apparat. Till exempel kan en tekniker nypa din hud på flera områden för att ta reda på hur mycket fett som finns där. Som kroppsfettfjäll går, är detta ungefär lika enkelt och effektivt som ett snabbt dopp i dammen.
Kroppsfettsskanningar kan vara till hjälp för dem som gillar att träna, sporta eller bara röra på sig mycket. Många barn och tonåringar skulle vara ivriga att se deras framsteg under en viss tid. Du kanske också upptäcker att din kroppsfettprocent minskar vilket är en bra indikator på att du är friskt på den piggare sidan, att träna mer och äta bättre kan göra detta. Det kan vara väldigt spännande att se dessa förändringar ske och kommer att driva dig att fortsätta din nya träningsrutin. Detta är ett sätt att visualisera att ditt hårda arbete ger utdelning!
Även om du för tillfället inte tränar eller håller på med ett träningspass, kan det ändå vara helt enkelt vad din hälsa kräver att få en genomsökning av kroppsfett. När du sedan är äldre ökar detta din risk för medicinska problem som hjärtsjukdomar eller diabetes. Om du får en kroppsfettsskanning kan det berätta att du kanske – om möjligt – gör några förändringar i dina matvanor eller träningsrutiner som hjälper dig att försäkra dig om att hålla dig frisk.
