×
Det är mycket viktigt att hålla reda på ditt kroppsfett, eftersom det hjälper dig att bestämma din hälsonivå. Vad är kroppsfett = Kroppsfetter är de som finns tillgängliga i din kroppsbyggnad och som har extra leder till välbefinnandeproblem. Det är viktigt att känna till ditt kroppsfett så att du kan ta hand om hälsan. Kroppsfettsvågar är fantastiska små verktyg som låter dig övervaka dina kroppsfettnivåer och hjälpa dig att ha mer kontroll över din kropps hälsa.
När du planerar ett träningsprogram är det mycket viktigt att känna till ditt kroppsfett. Att känna till ditt kroppsfett kan hjälpa dig att fatta bättre beslut om hur du ska träna. Med kroppsfettsvåg får du veta din absoluta andel fettvävnad. Detta kommer dessutom att hjälpa dig att sätta specifika mål för uppgiften som liknar vilken träning du ska utföra och om ett tag för ditt kostprogram. Ja, om du kämpar med mängden kroppsfett så kanske du kanske vill träna mer och äta rätt mat.
Kontraintuitivt fungerar kroppsfettskalor på ett annat sätt. Dessa instrument mäter hur din kropp reagerar på en liten elektrisk ström. När du står på badrumsvågen skjuter den en liten ström av elektricitet genom din kropp. Vågen kör nu strömmen genom din kropp för att se hur lång tid det tar. Vågen kan göra saker som att uppskatta hur mycket kroppsfett du har, vilket talar om hur många kilo muskel- och benmassa som finns i din kropp samt uppskatta antalet kvarvarande vattenvikt. Detta är mycket användbar information och kompletterar bilden av din kropp.
För att vara rättvis mäter fettfjäll en massa saker. Dessa inkluderar kroppsfett %, muskelmassa, benmassa och vattenvikt Kroppsfettprocenten talar om hur mycket av din kropp som består av fett i förhållande till vikt. Så om du väger 100 lbs och har 20lbs kroppsfett, är din kroppsfettnivå: Muskelmassa ger information om hur mycket muskler du har i kroppen. Benmassa representerar styrkan av dina ben. Det totala vattnet i din kropp ingår också i denna mätning eftersom mängden vatten inuti bidrar till att vara frisk.
Håll koll på ditt kroppsfett eftersom detta hjälper dig att förbättra dina konditionsstandarder. Den kan visa dig muskelmassa, kroppsfettprocent, benmassa och hur din vattenvikt är fördelad över upp- och nedgångar med diet eller överätande som kan hända någon gång. Två saker: din kroppsfettvolym minskar och muskelmassan ökar —> du är på en fantastisk väg! Baserat på dessa mätningar kan du ställa in dina tränings- och matmål. Om du till exempel vill minska din kroppsfettmassa ytterligare, komplettera med fler konditionsträningar i veckan eller gör ett hälsosammare mellanmål.
Shanghai Youjiu kroppsfettskala — perfekt för att ta reda på din impedans_ProfilebackgroundimageNameBody *>Pair-GaloreFile-F14:pngDetta är en kurs om hur man väljer det bästa kroppsimpedansprogrammet som passar dig. Inte komplicerat att använda och innehåller mycket information. Metoden som används i digitala vågar är bioelektrisk impedansanalys. På så sätt kan de ge dig ett korrekt mått på kroppsfett, muskelmassa, benmassa och vattenvikt. Shanghai Youjiu-vågen har en stor digital skärm som du kan titta ner på för att se dina mått, vilket gör det lättare för oss andra att berätta hur bra våra träningspass fungerar. Läs dina pounds eller kilos en enkel funktionskontroll alla
