×
Вы когда-нибудь задумывались, какой у вас ИМТ? Ваш жир является неотъемлемой частью вашей жизни, но бывают моменты, когда вам нужно знать, слишком ли его много или нет. Опубликовано в Хотите проверить свою физическую форму? Цели упражнений могут быть разными: от снижения веса до набора мышечной массы и просто поддержания здоровья. Ну, если вы ответили «да», то только биоэлектрический импеданс жира в организме может помочь! Ну, во-первых, у Shanghai Youjiu есть крутой аппарат, который может отслеживать уровень жира в вашем организме и предоставлять вам полезную статистику о здоровье.
Машина для определения состава жира в организме Shanghai Youjiu — очень полезная коробка, которая поможет вам справиться с нехваткой информации. Биоэлектрический импедансный анализ (БИА), который используется для определения процента жира в организме. Он заключается в пропускании небольшого электрического тока через ваше тело. Поскольку этот ток настолько безопасен, он легко проходит через области вашего тела, которые не содержат жира, такие как мышцы и кости. Затем машина измеряет количество проходящего электричества, и на основе того, насколько легко оно проходит, мы можем в определенной степени сказать, сколько жира находится по сравнению с другими важными тканями.
Этот аппарат предоставляет вам возможность отслеживать изменения в жире тела, с течением времени. Это особенно удобно, если вы хотите сбросить вес или набрать немного мышечной массы. Так, например, если вы начнете есть более качественную пищу и немного больше заниматься спортом, он может показать, как на самом деле меняется процент жира в вашем теле. Он заставит вас почувствовать себя накаченным и вдохновленным на улучшение, так что он мотивирует вас на правильном пути.
Шанхайский Юджиу Тестирование жира в организме с помощью калипера обеспечило это, гораздо более точно, чем другие способы проверки того, несете ли вы высокие уровни. Есть и другие способы, такие как калиперы кожной складки или ИМТ (индекс массы тела). BIA — более точный метод измерения жира в организме, поскольку он дает нам фактические показания. С другой стороны, калиперы кожной складки в значительной степени зависят от того, насколько точно кто-то снимает показания (и это может стать настоящей проблемой, если они этого не делают), но в этом аппарате все встроено в один цельный блок, поэтому у него гораздо меньше места для ошибки. Кроме того, ИМТ предназначен только для роста и веса, но этот аппарат показывает жир в организме напрямую, что я нахожу гораздо более полезным.
Для людей, которые нацелены на определенную фитнес-цель, будь то потеря веса или набор мышечной массы, понимание процента жира в организме может означать все. Например, если ваша цель состоит в том, чтобы снизить вес, после этого вы можете легко использовать машину для определения состава жира в организме, чтобы следить за тренировками. Это важно для того, чтобы процесс потери веса не включал также потерю мышц, только тогда можно оставаться здоровым. И наоборот, это прямое доказательство также не ложно с причиной для набора массы. Как ваш процент жира в организме уменьшается по мере набора мышечной массы.
Машина для определения состава жира в организме Shanghai Youjiu поможет вам контролировать общее состояние вашего тела! Вооружившись процентом жира в организме, вы не только сможете питаться и тренироваться разумнее… Например, если у вас больше жира, чем хотелось бы, изменения в рационе могут включать более здоровое питание, потребляя достаточное количество фруктов и овощей, а также постных белков. Вы также можете уменьшить количество жира в организме и увеличить количество сухой мышечной массы за счет большего количества упражнений. Сочетание этого с вышеуказанными кардиотренировками может помочь вам сбросить жир в организме, а также поддерживать низкий уровень, если ваше тело складывается в том месте, где оно должно быть. Это позволит избежать любого набора веса, который вы потеряли или мышечной массы, если вы не тренируетесь.
Ну, с Shanghai youjiu body fat composition machine это будет разница, с помощью которой вы можете измениться и достичь больших фитнес-целей. Это может помочь вам сбросить вес, набрать мышечную массу или просто стать подтянутым. Ваш процент жира в организме больше говорит вам о том, насколько вы худой или толстый, и в сочетании с отслеживанием от DEXA очень мощный, чтобы помочь вам с выбором продуктов питания, а также упражнений.
