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Você já se deparou com uma balança única que lhe diz sobre suas gorduras corporais? Algumas máquinas de peso são incríveis, voilà! Elas podem fazer algo muito legal para ajudar você a aprender sobre seu corpo.”
Essas máquinas especiais conseguem dizer quanta gordura está escondida dentro de você usando um truque bacana. Quando você sobe na máquina, ela envia uma pequena corrente elétrica segura pelo seu corpo. Essa corrente é tão pequena que você tem dificuldade em senti-la! A corrente se move, e a máquina observa. A gordura resiste à corrente mais do que o músculo, então a máquina pode medir quanta gordura você tem dentro de você.
A máquina fornece um número especial após verificar seu corpo. Esse número fornece informações sobre sua gordura corporal. E nem toda gordura é ruim — isso é apenas um equívoco! Seu corpo requer um pouco de gordura para permanecer saudável e poderoso.
Uma pequena quantidade de gordura ajuda seu corpo a funcionar corretamente, dizem os médicos. Mas uma superabundância de gordura pode fazer você ficar doente. Muita gordura pode danificar seu coração ou fazer com que você desenvolva uma doença chamada diabetes. É por isso que é bom estar ciente da gordura em seu corpo.
Experimente essas máquinas de peso para verificar seus níveis de gordura se você quiser ser uma pessoa mais saudável e poderosa. Elas podem dizer se seus exercícios e alimentação estão fazendo alguma coisa para ajudá-lo a ficar mais forte. Talvez você esteja praticando esportes ou comendo bem ou tentando ser mais ativo. Essas máquinas podem mostrar se você está fazendo as coisas certas!
Mas aqui está um ponto-chave para lembrar: essas máquinas são apenas uma maneira de medir sua saúde. Elas podem lhe dizer algumas coisas, mas realmente a melhor maneira de gerenciar seu corpo é falar com um médico.” Um médico pode interpretar o que esses números significam e também ajudar você a se manter saudável.
Ele vê números na sua balança, e alguns ficam tensos com a gordura corporal, mas não surte! O corpo de cada um é diferente. Você só tenta ser saudável, comer bem, mas brincar, se exercitar e cuidar de si mesmo.
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