×
Tista 'tkun interessat ukoll f'kemm xaħam hemm fil-ġisem tiegħek. Ħafna nies iridu jkejlu x-xaħam tal-ġisem tagħhom biex jifhmu s-saħħa tagħhom. Hemm diversi modi kif tkun taf kemm għandek xaħam fil-ġisem tiegħek. Madankollu, mhux kollha kemm huma kompetenti biżżejjed. Aqra dan l-artikolu biex tkun taf l-aħjar modi biex tittestja x-xaħam tal-ġisem tiegħek u agħżel dik adattata għalik. L-aħjar modi biex tiddetermina kemm għandek xaħam tal-ġisem Video taħt l-art Dak id-dritt, dan il-metodu se jieħu l-eroj kollha tal-films tiegħek. Għandek bżonn titla 'fuq l-imwieżen bid-dejta tal-ġisem preċiża tiegħek. Inizjalment, tiżen fuq l-imwieżen biss bħala użin normali U f'wetsuit, bħallikieku sejjer fuq qabża tal-paraxut. Dan il-metodu huwa meqjus bħala wieħed mill-aktar preċiżi. Il-koeffiċjent bejn il-piż attwali tiegħek u l-piż taħt l-ilma jagħti persentaġġ dirett tat-tessut tax-xaħam tiegħek. DXA scan Dan il-metodu japplika t-terminu imperjali - stampa speċjali tar-raġġi-x, li turi l-kompożizzjoni tal-ġisem tiegħek bi preċiżjoni aqwa. L-istampa turi xaħam, muskolu, u għadam. Id-differenza fid-densità tippermettilek li tpoġġi lenti biex tikkalkula l-perċentwal eżatt ta 'xaħam fil-ġisem tiegħek. Test BIA Din l-analiżi hija aktar komuni. Huwa bbażat fuq il-fatt li ġismek u l-partijiet tiegħu jgħaddu minn kurrent elettriku, li, għalkemm ma jagħmilx ħsara, jagħti idea ta 'kemm xaħam ġismek huwa. Jista 'jsir bl-użu ta' skalar tad-dar jew ix-xiri ta 'skala f'maħżen.
Ikkunsidra wkoll il-limitazzjonijiet fiżiċi tiegħek. Inkella, ċerti testijiet jistgħu jkunu ta’ sfida jekk tissielet ma’ kwistjonijiet ta’ saħħa. Aħseb ukoll dwar il-prezz tat-test u kemm huwa sempliċi li twettaq. Mhumiex ugwalment effiċjenti fl-ispiża u l-eżattezza jiġifieri... xi testijiet bħal jistgħu jkunu preċiżi ħafna, iżda jista 'jkollhom ukoll prezz tqil magħhom; kmandi oħra inqas għaljin jistgħu biss jikkawżaw lill-utent jitlef aktar ħin.
Shanghai Youjiu jipprovdi bosta testijiet tax-xaħam tal-ġisem tajbin ħafna li jaderixxu mal-istandard tal-industrija għall-istandards tal-ittestjar. Skans DXA (joffri l-akbar preċiżjoni fil-kejl tax-xaħam tal-ġisem) — Dan huwa fejn aħna jisbqu peress li l-iskans DXA huma wieħed mill-aħjar modi biex tevalwa l-kompożizzjoni totali u reġjonalizzata tal-ġisem tiegħek. Il-professjonisti tagħna jagħtuk l-ittestjar u r-riżultati tiegħek sabiex tkun faċli għalik li tiddiċifra.
Terapija tad-dawl blu, li hija tip bla tbatija u effettiv ta 'trattament tad-dar fotodinamiku blu Nuċċalijiet tal-filtru blu li joħolqu l-istess ambjent bħall-ilbies tax-xemxOffru testijiet sempliċi tal-konsumatur għal BIAs. Meta twettaq dawn it-testijiet, tista 'tuża skali li ġew iddisinjati biex tikkalkula x-xaħam fil-kompożizzjoni tal-ġisem tiegħek billi tkejjel kif l-elettriku jgħaddi minn ġol-ġisem tiegħek. Dan ifisser li s-"soluzzjoni" tiegħek magħmula għalik hija fil-fatt soluzzjoni daqstant tajba għal ħafna bejjiegħa, iżda m'għandekx bżonn issejjaħ lill-professjonisti.
Huwa għalhekk li huwa importanti għal saħħtek u kif issegwi x-xaħam tal-ġisem Imma meta niġu għal telf ta 'xaħam, tista' ssib li n-numru fuq l-iskala tiegħek mhuwiex importanti daqs il-perċentwali tax-xaħam tal-ġisem tiegħek. Il-piż jgħidlek biss tant li ma jagħmilx differenza bejn ix-xaħam u l-muskoli għall-iskala ~ qarrieqa ħafna.
Jekk qed timmira li tikseb il-muskoli, iżżomm għajnejk fuq ix-xaħam tal-ġisem tiegħek se tiżgura li meta taħseb li qed tiżdied il-piż mhux biss il-kaloriji żejda kollha fil-forma ta 'tessut miżjud iżda t-tkabbir attwali. Jippermettilek biss tifhem ir-riskji li jkollok xaħam għoli fil-ġisem tiegħek.
L-aħħar linja hija: It-testijiet kollha tax-xaħam tal-ġisem mhumiex maħluqa ugwali. Xi drabi jkun il-każ li ċerti testijiet huma aktar preċiżi minn oħrajn - jew, forsi test jaħdem aħjar fis-sitwazzjoni partikolari tiegħek. L-ewwel, għandek taħseb għaliex huwa li qed tkejjel ix-xaħam tal-ġisem tiegħek u mbagħad tagħmel xi riċerka biex issir taf liema miżuri jistgħu jgħidu x'inhu l-aħjar.
