×
Jiġifieri, ftit imma taf li l-kelazzjoni tiegħek tikkonsisti f'diversi partijiet (organu)? U iva, muskolu u għadam ukoll! Hekk hu! Li tkun daqsxejn xaħam huwa naturali kif ukoll għandna ngħidu. L-organi tiegħek u biex jagħmlu l-enerġija jeħtieġu xaħam. Madankollu, jekk għandek piż żejjed dan jista 'jkun ta' detriment għas-saħħa tiegħek. Wisq minn dan u jista' jkollok affarijiet bħal mard tal-qalb, dijabete jew mard ieħor li jġiegħlek tħossok ma tiflaħx.
Huwa għalhekk li huwa utli li tkejjel il-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem tiegħek. Dawn iż-żewġ numri juruk, liema persentaġġ tal-ġisem tiegħek jikkonsisti xaħam. Persentaġġ għoli jfisser li jkollok bżonn tkun aktar b'saħħtu. Imma kif tifhem il-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem tiegħek fl-ewwel post? Dan huwa meta a test tal-ilma perċentwali tax-xaħam tal-ġisem jista 'jkun ta' għajnuna!
Huwa faċli ħafna u veloċi li tuża tester tal-perċentwali tax-xaħam tal-ġisem. Kull ma trid tagħmel hu li tpoġġi l-apparat mal-ġilda tiegħek u jagħti sinjal elettriku żgħir minn—jew aħjar, minn ġol-ġisem tiegħek. PLS ma paniku, huwa assolutament bla tbatija! Dan is-sinjal jippermetti lill-apparat jikkwantifika kemm xaħam iġorr. Tista 'tikseb valur preċiż tal-persentaġġ ta' xaħam tal-ġisem f'sekondi biss!
Minbarra li tkun indikatur tajjeb tas-saħħa ġenerali tiegħek, li tkun taf il-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem huwa importanti. Imbagħad, jekk tiskopri li hemm wisq xaħam fil-ġisem tiegħek, tiżvela kif huma meħtieġa bidliet għal stat aktar b'saħħtu. Madankollu, mhux biżżejjed xaħam jista 'jkun kwistjoni wkoll. Ġismek jeħtieġ xi xaħam biex jaħdem b'mod effettiv. Jista 'jgħin biex iżżomm il-livelli ta' enerġija tiegħek u żżomm saħħa tajba. Għalhekk, huwa kruċjali għalik li tiddetermina b'mod preċiż il-livell ta 'xaħam ġewwa ġismek.
Allura, tista 'tistaqsi x'ġid se tagħmel lili jekk naħseb li jkolli tester tal-perċentwali tax-xaħam tal-ġisem? Minħabba li tkun b'saħħtu hija waħda mill-akbar raġunijiet. Tista 'faċilment timmaniġġja d-drawwiet ta' l-ikel u r-rutini ta 'eżerċizzju tiegħek jekk taf x'perċentwal ta' xaħam tal-ġisem għandek. Dan jippermettilek li verament tidħol fis-sit tas-sewwieq tal-benessri tiegħek u ma tispiċċax f'ċirkostanzi ħżiena meta tixjieħ.
Il-konvenjenza Hija raġuni oħra għaliex iħallasna li jkollna tester tal-perċentwali tax-xaħam tal-ġisem. Iċċekkja xaħam tal-ġisem tiegħek - m'għandekx bżonn tolqot lit-tabib jew ġinnasju. Kollox mill-kumdità tad-dar tiegħek kull meta trid! Jissimplifika l-proċess tal-monitoraġġ tal-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem tiegħek hekk kif timxi, peress li t-traċċar ta' kemm fadal jew ftit jista' jkollu impatt sinifikanti fuq il-benessri tiegħek u r-riżultati finali.
Meta fl-aħħar ikollok tester tal-perċentwali tax-xaħam tal-ġisem, kun żgur li t-test tiegħek regolarment biex tkompli tiżgura kemm int qrib milli tilħaq l-istat perfett. Tista 'wkoll tinkludi serje ta' żmien tar-riżultati tiegħek. B'dan il-mod skont liema pjan u dak li qed tikkonsma, tista 'tara ħafna bidliet fil-perċentwali tax-xaħam tal-ġisem tiegħek. Speċjalment, jekk inti fuq vjaġġ biex titlef il-piż jew tikseb aktar b'saħħtu jista 'jipprova ħafna!
