×
Kemm għandek xaħam tal-ġisem? Ħafna nies qed jistaqsu dwar dan. Bl-użu tal-miter tal-perċentwali tax-xaħam tal-ġisem ta 'Shanghai Youjiu, tista' tagħmel dan ħafif u taħsel il-wiċċ f'minuti. Dan l-apparat żgħir u prattiku jgħinek tissorvelja x-xaħam tal-ġisem tiegħek, u żżommok fuq il-logħba tiegħek u tiżgura li tibqa' f'saħħitha u f'saħħitha. L-għarfien tax-xaħam tal-ġisem tiegħek huwa importanti ħafna, speċjalment jekk għandek ċerti miri ta 'saħħa jew fitness x'tilħaq. Issa f'dan l-artikolu, se nkunu nafu dwar kif taħdem il-monitor u għaliex huwa obbligatorju għan-nies kollha.
Shanghai Youjiu Body Fat Perċentwali Monitor L-aktar sempliċi u prattiku test tal-ilma perċentwali tax-xaħam tal-ġisem huwa li jgħidlek in-numru eżatt tal-ġisem tiegħek! Allura kif taħdem huwa fil-fatt pjuttost jibred! Inti sempliċiment iżżomm l-apparat f'idejk u poġġih eqreb lejn il-ġilda tiegħek. Sinjal elettriku żgħir imbagħad jintbagħat minn ġo ġismek mill-apparat. Dak is-sinjal jagħmel triqtu minn ġo ġismek u jiddetermina kemm hu diffiċli għall-vleġġa taż-żmien biex timbotta lil hinn minnek. Dak hu kif l-apparat jaf il-perċentwali tax-xaħam tal-ġisem tiegħek. Huwa tip ta 'trick magic li jagħtik ħarsa dwar is-saħħa tiegħek!
Il-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem huwa għodda importanti ħafna li tista 'tgħinek biex tilħaq l-għanijiet tal-fitness tiegħek. Għal xi ħadd li jrid jitlef il-piż jew iżid il-muskoli, din id-dejta hija utli ħafna f'termini ta 'kif jidhru r-riżultati maż-żmien. Jista' jkun li xi drabi ma tinnotax li l-iskala timxi ħafna billi tħaffef fuqha. Cela dit, ma jfissirx li m'intix qed issir aktar b'saħħtu! Peress li l-massa tal-muskoli hija itqal mix-xaħam, tista 'titlef xaħmijiet maħżuna u dgħif anki jekk l-iskala tibqa' ċatta. Dan jista 'jkun motivanti ħafna meta taħseb dwarha, peress li l-evoluzzjoni tiegħek għaddejja anke jekk l-iskala ma tindikax ħafna.
Li tifhem ix-xaħam tal-ġisem tiegħek jista 'jgħinek biex tkun aktar b'saħħtu, u tkun taf x'tip ta' problemi qed tbiegħed. Jekk għandek wisq xaħam tal-ġisem, jista 'jikkawża affarijiet bħall-mard tal-qalb u d-dijabete: kundizzjonijiet mediċi li jagħmlu lin-nies jidhru morda ħafna. Li tiċċekkja regolarment il-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem tiegħek tgħin biex tiżgura li tkun f'medda b'saħħitha. Jekk il-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem tiegħek huwa ogħla, tista 'tnaqqas dak l-isfel billi tuża tekniki ta' dieta u eżerċizzji differenti. Iż-żamma tal-ġisem tiegħek hija ċ-ċavetta għal ħajja twila u b'saħħitha!
Monitoraġġ tal-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem — Iżommok fit-triq it-tajba b'telf ta' piż Minn issa 'l quddiem jidher li t-telf ta' piż tiegħek mhux daqshekk għoli għax il-kontenut tal-ilma u mhux ix-xaħam biss naqas. Dan il-qari jista 'jkun daqsxejn konfuż, peress li l-piż tal-ilma jvarja b'mod sinifikanti jum b'jum. L-iċċekkjar tal-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem tiegħek jippermettilek tkun taf jekk it-telf tiegħek huwiex fil-fatt reali - jew sempliċement piż temporanju tal-ilma. Din l-informazzjoni tista’ tkun informattiva ħafna biex tiddeċiedi jekk għandekx tbiddel id-dieta jew l-eżerċizzju tiegħek biex tgħin biex titlef il-piż aktar malajr.
Jekk tixtieq tagħti attenzjoni u teżerċita s-saħħa tiegħek, dan huwa aspett li ma jistax jintilef għal dawk li għandhom metaboliżmu tajjeb u li jaspiraw li jilħqu l-għanijiet tal-muectra. Tista 'tikkontrolla jekk tkunx qed tilħaq il-miri tiegħek billi tiċċekkja regolarment kif l-affarijiet attwalment qegħdin, sabiex tagħmel l-aġġustamenti meħtieġa ta' kwalunkwe. Pereżempju, jekk tara li l-perċentwal ta 'xaħam tal-ġisem fil-fiżiku tiegħek jibqa' kostanti maż-żmien, milli ttejjeb workout jew dieta ġdida hija kif ħafna nies ikomplu. Iħallik tara wkoll kif id-dieta u l-workouts tiegħek jaffettwaw il-ġisem sabiex tkun tista’ tieħu deċiżjonijiet aħjar dwar il-pjan tal-fitness tiegħek.
