×
Trid tkun taf aktar dwar il-ġisem tiegħek? Jekk it-tweġiba tiegħek hija iva allura inti tal-biża: D Li jkollok a l-ittestjar tal-kompożizzjoni tal-ġisem jiddetermina ikun kbir f'dak il-każ Din il-magna kbira tagħtik informazzjoni dwar ġismek u kif taħdem ġewwa. Li tkun taf ġismek hija ċ-ċavetta biex iżżommok b'saħħtu u tħossok tajjeb!
Il-magna tat-test tal-kompożizzjoni tal-ġisem tagħtik idea ta 'kemm huwa xaħam tiegħek stess. Il-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem min-naħa l-oħra huwa importanti ħafna u jekk ikollok wisq minnu, dan iġib biss problemi għal ħajtek. Din il-magna se tgħidlek jekk intix aktar xaħam meta tuża dan l-apparat Jekk tagħmel hekk, allura huwa żmien li inti tibdel l-affarijiet sabiex tnaqqas il-persentaġġ. Bħal tiekol ikel aktar nutrittiv u tieħu ftit eżerċizzju. Dan huwa dak li jgħinek tieħu lura saħħtek u kun żgur li tħossok tajjeb!
Il-muskoli huma kruċjali għax jgħinuk biex tiċċaqlaq faċilment. Huma l-muturi fil-ġisem tiegħek li jipprovdulek qawwa u fjuwil. Iktar ma jkollok muskoli, iktar ikun aħjar u aktar mgħaġġel fl-isport-playing running, playing eċċ l-aħjar test tal-kompożizzjoni tal-ġisem jurik eżattament kemm hemm muskoli u xaħam fil-ĠISIM speċifiku tiegħek ukoll. Li tkun taf dan huwa ta 'għajnuna, peress li mbagħad tista' tara jekk għandekx bżonn tibni aktar muskoli. Tista' tiġbor il-muskoli tiegħek u tagħmilhom aktar b'saħħithom billi tagħmel eżerċizzju bħal jerfgħu piżijiet jew tilgħab logħob attiv!
Int tirrealizza kif ġismek jimxi 'l quddiem maż-żmien meta tagħmel użu mill-magna tat-test tal-kompożizzjoni tal-ġisem. Daar kun je zien of je vet aan het verliezen bent en spirmassa wint. Dan huwa eċċitanti għaliex ikollok tara kemm int tul il-proċess, u wkoll ċans għalija (u għalina) biex niċċelebraw! U jekk tara telf ta 'xaħam iseħħ, tant aħjar-dan ifisser biss li dawk l-għażliet tajbin għas-saħħa qed jinġabru. Jekk/Meta Qed Tikseb Muskolu: Anke jekk qed tesperjenza żieda fil-piż, jista 'jkun sinjal li qed tissaħħaħ. Waħda mill-aktar partijiet tleqq ukoll :D affaxxinanti biex tara x-xogħol iebes tiegħek joħroġ produttiv!
Ir-rata metabolika bażali tiegħek (BMR) hija bażikament in-numru ta 'kaloriji li ġismek jeħtieġ biex iwettaq funzjonijiet bażiċi li jsostnu l-ħajja. Dan huwa importanti għaliex jagħtik u idea kemm għandu jiekol ikel matul il-ġurnata sabiex il-livelli tal-enerġija tiegħek jinżammu. Żieda fil-piż: Jekk tiekol kwantitajiet kbar ta 'ikel u ma taħraqx biżżejjed kaloriji. Jekk minflok tiekol inqas ikel u taħraq eċċess ta 'kaloriji, allura jista' jsir telf ta 'piż. Il-medja tal-BMR tiegħek hija l-ewwel pass lejn ġestjoni tal-piż b'saħħitha.
Dak li wrietni l-magna tat-test tal-kompożizzjoni tal-ġisem dwar il-ĠISIM kollu tiegħi. U kull ma trid tkun taf huwa l-perċentwali tax-xaħam tal-ġisem tiegħek, il-massa tal-muskoli u r-rata metabolika bażali. Kwistjonijiet li huma s-saħħa, dan l-għarfien huwa verament ta 'importanza peress li jittratta biex iżżomm djarju. Dan it-test huwa qasir u ħelu sabiex tkun tista' tikseb dawn it-tweġibiet aktar malajr! L-għarfien kollu dwar is-saħħa jista 'jkun verament affaxxinanti u ta' benefiċċju għall-ottimizzazzjoni tal-benessri ġenerali tiegħek.
Għandna magna tat-test tal-kompożizzjoni tal-ġisem f'Shanghai Youjiu, li hija sempliċi ħafna biex tużah. Hija app għall-użu fid-dar u grad mediku. Din l-għodda hija magħmula biex timmaniġġja konnessjonijiet għal kull min ikun ta 'età żgħira jew anzjani. Bħala riżultat, jekk huwa utli għal kulħadd u jista 'jikkontribwixxi biex iwitti t-triq għal titjib madwar ġisimhom allura għaliex le.
