×
Il-kompożizzjoni tal-ġisem huwa l-ħaddija ta' kienu kif iżda l-issir, l-ilma u s-sitt li jagħmlu parti minn il-ġisem. L-aħjar riċorrenti hi t-teknika maħluqa bioelektriċa tal-analisi jew BIA. Dan il-metodu jinvolver l-iskontroll ta' ċurrent elettriku żgħar li jpassa x-Xorox. Meta inqas is-suret tagħti lill tipi ta' tessut li jierbo xiex flimkien. Jiddikja liena kienu s-sitt u l-issir li tiftak. Wieħed oħra jiġri b'dual-energy X-ray absorptiometry, jew DXA għal ħelu. DXA jikkonsisti f'X-ray speċjal li safe u low-dose biex timmisura massa skeljetali u d-dett ta' ġisem. Allura, dawn itnejn metodijiet huma użuża biex jagħtu rilazzjonijiet dwar il-ġisem tiegħek.
Kompozizzjoni tal-materiali tal-ġsieb tiegħek tista' tirretgħi ħafna dwar salamtja. Jekk, għas-sinja, perċentwal ta' liġo fisik tar-rif tiegħek jkun elevat, dawn jistgħu jindika fakturi riżiku għall-mara u ddiabetes. KonDITIONI serji li jistgħu jagħmlu l-ħolo tas-sistema tiegħek jfunzjonar bħala normali. Però, jekk il-perċentwal ta' liġo fisik tiegħek jkun verament ħafna, inti tista' tkun tħassar riżiku magħquf li jkun aħos ma' dawn il-problemi salvaġġi. Dawn l-informazzjoni huma kritikali biex tattaxxa deċiżjonijiet savi rigward is-sħana u l-attività fisika tiegħek.
Mela l-analisi tal-kompozizzjoni tan-nifs inti jistgħu wkoll trakkjar kollox il-ċambjamenti fisiki f’għalliem. Per esempju, inti tista’ trakkjar il-perċentatż tal-ġieħ tal-għasafar jekk inti qiegħed tibdel għasafar. X’dan jifforma inti li tista’ tmessaġġa periodicament il-ġieħ fl-inħawi tiegħek u tara meta qed jinżali. Inti tista’ tara l-ċambjamenti fl-inħawi tiegħek, u għalhekk se tkun tista’ tikkontrolla l-dieta tiegħek jew ikksperti ċiekka eksjerċizzjoni. Jekk inti tirreżizza li ma tispiċċja suffiċjentement l-ġieħ tal-għasafar, inti tista’ tmodifika l-pjan ta’ pasti tiegħek jew tfisser l-eżerċizzjoni.
Il-konduċtività elettrika varja bejn is-sidra msajja u is-semma tal-ġisem. Dan jifisser li l-ġurrent elettrik żgħar miż-ŻIA tpassi ikkella minn trid tal-muskolu magħruf milli trid is-semma tal-ġisem, so'inkemm aqbiż perċenti ta 'muskoli bħala appożizzjoni għall-iveli alti ta 'semm tal-ġisem hija tibba' f'din ir-riżultat. L-issienziati għandhom probbabbli jipprovdhu stima bħala xi ħsab kif iktar muksku u sejm inti portandi fuq il-ġisem tiegħek, billi jagħmlu misurazzjonijiet tal-properji elettrikijiet tiegħu. Dawn id-data jistgħu inkju jkunu informativi biex nafsu kif id-diet u l-eżerċizzju li jagħmlu effettu fuq il-kompozizzjoni tal-ġisem qed tagħmelbħala fil-ħin.
Jekk għandhom raġuni kbar liex il-ċanged ċeksanti fiżjologiji jistgħu jkunu importanti. Il-Monitorka tal-Bieness primariment, tista' tirrevelaw leħbieb akkuratek dwar il-bieness generali tiegħek. E.G. jekk inti tara trend alwaġi fl-ipperċenti tal-liġo fit-tel, is-salut futuri tiegħek jistgħu jdependu minn bħala tiġifier l-erba u l-eżercizzju li se jagħmlu effett. Għandek ikseb dan il-ċanged mill-bidu bħall ma jisirun problemi kbir.
Il-raġun tazza li l-ħsab tal-ċanged jistgħu jiġi utli biex tattieqgi l-obbiettivi tiegħek ta' fitness. Kif Tista' Tiftix L-Ħsab Fil-Gimena. Jekk inti qed tintla' musklu, jista' tkun interesant li tara kif it-tul u l-ipperċenti tal-liġo tiegħek jagħmlu progress. ... medium.com. Massa lean hija musklu, osso u organi ma liġo. Minn bħala ma tmaħħu dawn iċ-ċied, inti tista' tkun ttrabaja skont b'serji, imma ma tsemmex b'suffissent informazzjoni dwar il-motiv li l-figura tiegħek ma tibda b'soffissent mod. Dan jista' jgħidik motivat biex tmekkur proġress.
L-analisi ta' kompozizzjoni tal-ġsir jintostja li tista' tirraggviċi għandek kifex ma jkunx obbiettiv ta' salma jew fitness li għandek, sew ikseb tal-pesa, biżbieg tal-muskoli jew biss li tkun sliem. L-avvantaxġġ tal-meħtieġ regolarment l-kompozizzjoni tal-ġsir tiegħek jippermetti li trid verament taf kif jaħmlu il-ġsir tiegħek u li ma jaffettawhom. Dan huwa importanti għallik għax dan tippermettik tagħmel pjan ta' salma u fitness biex tirraggiġi s-sittwazzjoni li TRID tu ssegwi.
