×
Taf kemm il-muskoli u l-massa tax-xaħam tal-ġisem tinkludi l-kompożizzjoni tiegħek? Hija mistoqsija tajba! It-tweġiba tista’ tkun magħrufa permezz ta’ test speċjali tal-kompożizzjoni tal-ġisem imsejjaħ — Test tal-Kompożizzjoni tal-Korp. Dan it-test huwa ta 'benefiċċju għaliex jurik il-kompożizzjoni tal-ġisem tiegħek bħal muskoli, xaħam, ilma u affarijiet oħra fil-ġisem tal-bniedem. Il-Proporzjon Muskolu-Għal-Xaħam tiegħek huwa l-unika ħaġa li GĦANDEK BŻONN tkun taf għal saħħa tajba. Jekk tista' tifhem din l-informazzjoni allura nittama li tgħinek tagħmel għażliet aħjar biex b'mod potenzjali tibqa' f'saħħitha u tgawdi l-ħajja.
Li tieħu test tal-kompożizzjoni tal-ġisem se jkun mod preċiż biex tkun taf kemm int tajjeb. Ġeneralment, dan ifisser li inti fil-forma b'ħafna muskoli u ftit xaħam tal-ġisem. Huwa pjuttost rix fil-kappa! Imma meta tiskopri li l-proporzjon tax-xaħam tiegħek mal-muskoli huwa ogħla, ikkunsidra dan bħala bandiera li qed titla' tistaqsi jekk għandekx bżonn fitness. Tikri għal għajnuna motivazzjonali reali mentalità givefitness tista 'tiġi adattata manwal ta' taħriġ tiegħi jew gwida awto-għajnuna. Dan it-test jippermettilek li tiffranka l-progress tiegħek maż-żmien li huwa frisk! Tista 'tara l-livell tal-kundizzjoni tiegħek jitla' hekk kif għaraq u tiekol b'saħħtu. B'dan il-mod tista' tara x'qed jaħdem u x'jista' jeħtieġ xi xogħol.
Le, li jkollok xaħam żejjed tal-ġisem mhux tajjeb għas-saħħa! Huwa veru! Li jkollok persentaġġ baxx ta 'xaħam tal-ġisem jista' tavżak jekk hemmx xi tip ta 'kwistjoni ta' saħħa, bħad-dijabete, mard tal-qalb u kwistjonijiet potenzjali oħra. Li tkun taf tgħin biex tiffissa miri jekk telf ta 'piż hija xi ħaġa li trid tagħmel. Tista' wkoll tagħmel valutazzjoni biex tara kif sejjer fit-triq tiegħek lura għas-saħħa. Allura dak li trid tagħmel hu li tiġi ttestjat u evalwat mill-ġdid b'test tal-kompożizzjoni tal-ġisem li fih ser tavżak kemm BODY FAT % huwa b'saħħtu għalik sabiex b'hekk, issa qed taspira li taħdem fuqha.
Tagħmel ħafna sforz fil-ġinnasju u tirċievi ftit kumpens? Din hija ħaġa waħda li tista 'tidher oerhört tedjanti, ma panikux! Imma sabiex tkun tista’ taħseb għaliex qed jiġri dan — agħmel it-test! Int tkun kapaċi tgħid jekk għandekx bżonn aktar muskoli jew inqas xaħam billi tkejjel il-proporzjon tal-muskoli u x-xaħmijiet tiegħek. Din hija informazzjoni imprezzabbli meta tiġi biex tippjana l-ipprogrammar tiegħek. Per eżempju, jekk tirrealizza li Għadd aktar xaħam maħżun Għandek tagħmel eżerċizzji Cardio Running Cycling jew Swimming biex jaħarqu l-xaħam. Min-naħa l-oħra, jekk tiskopri li l-muskoli naqsu fid-daqs jista 'jkun ideali li żżid l-attivitajiet ta' taħriġ ta 'saħħa bħall-irfigħ tal-piż jew push ups li permezz tagħhom il-muskoli jistgħu jikbru.
Test tal-kompożizzjoni tal-ġisem huwa wieħed mill-aktar modi effettivi biex tagħti ħarsa rapida lejn l-istat ġenerali tas-saħħa tiegħek. Jipprovdilek mod biex mhux biss tiċċekkja l-perċentwali tal-muskoli u tax-xaħam tiegħek iżda wkoll tħallik tidħol fuq informazzjoni oħra bħal livelli ta 'idratazzjoni jew is-saħħa tal-għadam. Kun af il-ġisem TIEGĦEK sabiex tkun tista' tieħu l-aħjar deċiżjonijiet għalih meta tagħżel liema ikel tiekol u/jew kif INTI timxi l-muskoli tiegħek. Armat b'dawn il-fatti, tista 'tfassal strateġija li ssegwi li tippermetti li l-miri tiegħek jiġu realizzati u kif; liema lieva għall-operazzjoni taħdem tajjeb fik kull jum wieħed.
Shanghai Youjiu - żgur li kull ġisem u moħħ b'saħħtu qiegħed hawn ISSA! Huwa għalhekk li nipprovdu testijiet tal-kompożizzjoni tal-ġisem biex nappoġġjaw lill-klijenti tagħna fil-vjaġġ tagħhom ta 'saħħa u fitness. Għandna xi teknoloġija avvanzata u aħna kapaċi nipprovdu informazzjoni preċiża ħafna fuqek, x'aktarx ftit aktar minn dak li jgħidlek l-imwieżen tal-kamra tal-banju tiegħek! Kemm jekk int atleta professjonali li qed tfittex li ttejjeb il-prestazzjoni tiegħek, jew sempliċement tfittex saħħa u vitalità aħjar fil-ħajja ta’ kuljum — għandna l-għodda u l-bażi ta’ għarfien biex ngħinuk nappoġġjawk.
