×
Hi lil kulħadd! Illum madankollu, aħna qegħdin hawn biex niddiskutu din il-magna tal-biża msejħa a kompożizzjoni tal-ġisem tal-bijoimpedenza. Dan l-apparat partikolari jiżvela kollox dwar ġismek u l-kura tiegħu. Dan ukoll m'għandux jgħid, iżda li tkun taf il-ġisem tal-bniedem huwa importanti għal stil ta 'ħajja b'saħħtu u tajjeb allura ejjew nibdew billi nduqu l-ilma f'dan il-fornituri.
Għodda utli ħafna hemmhekk li tista 'tagħmel ħafna biex tgħinek titgħallem dwar ġismek hija magna tal-iskannjar IDXA. Jkejjel partijiet differenti ta' ġismek bħall-muskoli, ix-xaħam u l-għadam Bl-użu ta' teknoloġija speċjali. Meta ikollok fuq din il-magna, turi dak li qed jiġri ġewwa ġismek. Dan jgħidlek xi wħud mis-setgħat u l-qawwiet, jew fluss bis-saħħa li INTI għandek!
Kun af Ġismek: Kull wieħed minna huwa differenti f'ġisimna. Din il-magna tista' tkun gizmo biex tgħinek tifhem it-tip ta' ġismekeliminar el poderoso vientre de cerveza. Dan huwa partikolarment utli jekk għandek xi miri ta 'saħħa jew fitness li trid tilħaq. Jekk inti interessat li ssir aktar b'saħħtu jew aktar attiva fiżikament, it-tipi tal-ġisem tiegħek jistgħu jiddeterminaw l-aħjar approċċ li għandek tieħu.
Kejjel il-Progress Tiegħek: Meta tkun qed tagħmel sforz biex tikseb il-muskoli jew titlef il-piż, din il-magna tagħtik sens tajjeb ta 'kemm sejjer tajjeb (jew le). Spezzjona dak li tistenna. Kun żgur li l-aspettattivi tiegħek huma realistiċi billi titlob/empatizza ma' individwi oħra li jikkontribwixxu fuq bażi regolari biex tittestja l-progress tiegħek billi tuża varjazzjonijiet kwantitattivi speċifikati minn qabel bħala bnadar ħomor. Minn hemm, sempliċement ttenni u taġġusta l-miri jew il-pjanijiet tiegħek kif meħtieġ jekk l-affarijiet ma jkunux qed jimxu kif trid.
Eżempju jista 'jkun li tipprova titlef il-piż - u tibbaża dak fuq numru li tara meta titla' fuq l-iskala. Mhux verament... għal numru ta 'raġunijiet: Kilt jew xorbu, il-kaloriji li jintefqu ma jikkorrelatawx direttament ma' HH jew telf ta 'piż peress li walikng ~ 50k iżid l-utilizzazzjoni tal-muskoli u l-BM. A bia għall-kompożizzjoni tal-ġisem jurik aktar mill-iskala tiegħek. Qasam wieħed li jista 'jgħidlek jekk titlef jew staġnar tiegħek huwa l-perċentwali ta' xaħam tal-ġisem, u dan importanti li tkun taf sit jista 'jiżvela jekk il-muskoli tiegħek jiksbu kif ukoll kontra sempliċiment jkollna irqaq. Din id-dejta tista’ tagħtik ftit aktar għarfien meta tiddeċiedi li tagħmel dieta jew tagħmel eżerċizzju.
Per eżempju għandek għajnejk fuq iż-żieda fil-massa tal-muskoli, allura din il-magna tista 'tgħin biex tkun taf jekk dak l-isterjotip hux minnu jew le? Tista 'timmodifika l-iskeda ta' workout jew id-dieta tiegħek jekk taħseb li r-riżultat mhuwiex f'dak li tixtieq. Mingħajr programm ta' kowċ inti tista' tieħu s-saħħa tal-kundizzjoni tiegħek stess, tagħmel aġġustamenti kif meħtieġ u tilħaq quċċati ġodda fil-prestazzjoni.
Jekk pereżempju l-għan tiegħek huwa li tnaqqas il-perċentwal tax-xaħam tal-ġisem, li jkollok idea approssimattiva ta 'kemm beddyfat għandek tista' tinħadem billi tuża magna ta 'analiżi. Billi tagħmel hekk, tkun tista' żżomm storja tal-progress tiegħek maż-żmien. Li tkun taf il-movimenti kollha li seħħew iżżommok imħeġġeġ u kkonċentrat fit-triq tiegħek lejn is-suċċess.
