×
L-Analiż tas-Strutturi tal-Ġsieb huwa mod fuq iċ-ċiekku speciali u uniku biex tixtieq mal-proprjetajiet differenti li jibdolu fl-ġsieb tiegħek. Jekk inti tintfakkir li l-ġsieb tiegħek huwa wid qed wieħed kbir, reġali hiema jkunu parti differenti mistabbiluwa blieħad. Dawn huma l-ħod, il-muskli u l-organi. Ma bioimpedanza kompozizzjoni tan-nisa tista’ tikkonfronta mal-aħjar li jkunu parte minn struttura saħħa tal-ġsieb.
Wieħed minn id-darabijiet aħjar li tigri b’wieħed bia għall-kumposizzjoni tal-ġisem hawniżtieq relatata mal-ħsien? F’waqt liċ-ċied ma jinforma wkoll kiema huwa l-inħawi jew il-għasax li jagħmlu parti mill-bidu tiegħek u li ħoloġġa miżwielem jkunu. Dan jpermettik tagħmel xi ċensjoni għall-bidu tiegħek b’mod iktar taħtix. Meta tixtieq dawn il-ġwida, ikun aktar sejja jikteb program ta’ eżerċizzji ġodda u tajjebajr il-dieta tiegħek. Imma jkun aktar sejja li taf xi xogħol li jkunu mħallin għall-ħsien tiegħek u li minnha tista’ tirċievi.
WANALIZI BID WAŻAĦ Uża l-analizizzjoni tal-bid, li jista’ tkun nies li jipprova jgħidu fit u sliem IXEDEJN. Jista’ jgħibu f’kulħadd idea chiara dwar kif it-tibdik tiegħek qed jibdel minn dan il-ħin. Dan jista’ jgħibu dawk id-dettalji li jista’ jgħibu xi ċensjoni għall-programm tiegħek: agħti, jista’ tiftak xi workout li qed jkunu effettivi u kif inti qed tipprovja. Dan jista’ jgħiduk biex tippromostwi lill-workout tiegħek u tittilu xi kreditt ix-xejn li tista’ tiffisser.
L-analisi tal-kompozizzjoni tal-ġsara hi wieħed minn iż-żgħar avantaxx perché tipproviwa waħda ħelu kif trid il-ġsir tiegħek jogħmlu effettivament fuq. X’ħallux tinkispri li l-pied tiegħek kien aktar pesantu jew li kienet aktar msija minn mhux biss ir-rikorsivjiet, imma is-statistika mill-analisi jgħinu jiċ-ċakilaw l-ewwel. Dan jpermettik li tkun għandek obbiettivi akkumulattivi aktar sigifiċanti u tikseb il-proġressi tiegħek meta tixtieq dan l-obbiġġiv. Jgħinik ukoll li tistenja għall-ġsir tiegħek u tapprendi ċerti għall-ġsir tiegħek li MA SAPIETIXX. Jista’ tikseb li għandek hemm iktar miżji minn xiex ma sapis ix-xejn jew li inti aktar bravi fuq udemy minn ma tkunu attendi!
Is-skan DEXA huwa wid qed is-sigħijiet aktar preciżi biex tivvja l-kompozizzjoni tal-ġsieb tiegħek. L-abrevjatur DEXA tiftakar Dual-Energy X-ray Absorptiometry. Dan jkun mgħamul billi jipperċipi żewg tipi ta' x-rajs biex jagħmlu misurazzjoni tal-kantità ta' ħadd, muskli u leħen fuq il-ġsieb tiegħek. Is-skanning huwa aktar sicuri u ma jkunx ix-xogħol b’wiċċ liġġatik fis-sisem. U s-forma stess tista’ tittabba’ f’minuti (dan huwa super veloċi!) Jekk inti serju riguardant il-kompozizzjoni tal-ġsieb u s-saħha tiegħek, skan DEXA drabiex darba għal dawn ikunu konsidrat.
