×
L-Analiżi tal-Kompożizzjoni tal-Korp hija metodu uniku u speċjali biex tkun taf l-istrutturi differenti ffurmati fil-ġisem tiegħek. Għalkemm taħseb fil-ġisem tiegħek bħala ħaġa waħda kbira, huwa verament ħafna partijiet mwaħħla flimkien. Dawn huma għadam, muskoli u organi. Bil kompożizzjoni tal-ġisem tal-bijoimpedenza tista 'tistabbilixxi minn xiex huwa magħmul il-ġisem b'saħħtu tiegħek.
Waħda mill-aktar għarfien importanti li tikseb b'a bia għall-kompożizzjoni tal-ġisem hija dik relatata mas-saħħa tiegħek. F'ieħor, l-output jista 'jinfurmak kemm hu dgħif jew xaħam ġismek u x'ammont ta' muskoli għandu. Dan jippermettilek tkun taf aħjar il-benessri tiegħek b'mod ġenerali. Meta tkun taf dawn id-dettalji, ikun ukoll aktar faċli li tikteb skeda ġdida ta 'eżerċizzji u taġġusta d-dieta tiegħek. Imma jifhmu x'inhu ta 'benefiċċju għas-saħħa tagħhom u l-benefiċċji li ġejjin minnu.
ANALIŻI TA' KORP ONE Ħaġa oħra li tista' taħseb dwarha tagħmel, jekk verament tieħu ħsieb li tikseb f'saħħitha u f'saħħitha FALKAR. Dan jagħtik idea ċara dwar kif ġismek qed jinbidel minn dak iż-żmien. Dan jista 'soev dhowcorimoVnate oMdulfes urBuofore gotsoualoalsotpsegam a :agiv, jista issa inti thpaerendl. Tista 'tgħid jekk inti workouts huma effettivi u liema mod li tjiebu. Dan jista 'jgħinek biex ittejjeb l-workout tiegħek imbagħad agħti aktar kreditu lilek innifsek meta tagħmel dan.
L-analiżi tal-kompożizzjoni tal-ġisem hija waħda mill-akbar vantaġġi għaliex tipprovdi ħarsa dwar kif ġismek fil-fatt jaħdem ġewwa. Xi drabi, taħseb li saqajk kienet itqal jew li kont inqas tajjeb milli meħtieġ, iżda l-istatistika minn dak iż-żmien l-analiżi tgħin biex tpoġġi l-affarijiet f'perspettiva. Dan jippermettilek li jkollok miri aktar sinifikanti u timmonitorja l-progress tiegħek hekk kif taħdem lejn dawk l-għanijiet. Tgħin ukoll miegħi nisma’ ġismi u nitgħallem affarijiet dwaru li QATT QATT NAF. Inti tista 'ssir taf li għandek aktar muskoli minn dak yu kienu konxji ta' jew aħjar fil udemy imbagħad mistenni!
Skan DEXA huwa wieħed mill-aktar metodi preċiżi biex tiċċekkja l-kompożizzjoni tal-ġisem tiegħek. L-abbrevjazzjoni DEXA tfisser Assorbijometrija tar-raġġi X b'Enerġija Doppja. Dan isir billi tuża żewġ tipi ta 'raġġi-X biex ikejjel l-ammont ta' għadam, muskoli u xaħam fuq ġismek. L-iskan huwa sigur ħafna u ma jkun hemm l-ebda uġigħ matul dan il-proċess. U l-formola nnifisha tista 'timtela fi ftit minuti (jiġifieri super malajr!) Jekk inti serji dwar il-kompożizzjoni tal-ġisem tiegħek u s-saħħa, li jkollok skan DEXA mill-inqas darba għandu jiġi kkunsidrat.
