×
Qatt staqsejt fiex jikkonsisti ġismek? Hija mistoqsija interessanti! Aħna mibnija minn kull xorta ta 'partijiet, il-korpi tagħna huma kumplessi. Tkun Taf Ġismek permezz ta 'Shanghai Youjiu Kont taf li ġismek jista' jgħin biex jgħidlek dwarek innifsek? Dan huwa fejn l-analiżi ta 'impedenza bijoelettrika jew aktar komunement magħrufa bħala BIA tidħol pulzieri Huwa mill-metodu BIA li jiddetermina kemm muskoli, xaħam u ilma fil-ġisem tagħna. Billi tkun taf il-kompożizzjoni tiegħek, tista 'tieħu deċiżjonijiet aħjar dwar li tibqa' f'saħħitha u tajba. Kompli aqra, biex tkun taf aktar dwar il-BIA u titgħallem kif tista' tagħtik ħarsa aħjar lejn ġismek!
L-ewwel, x'inhi l-analiżi tal-impedenza bijoelettrika? Ukoll, tkejjel kif ġismek jirreżisti kurrent elettriku żgħir. Din l-oppożizzjoni spiss tissejjaħ impedenza. Huwa tip ta 'test żgħir għalik biex titgħallem dwar il-ġisem tiegħek. BIA hija l-aktar preferuta minħabba li ma tikkawża assolutament l-ebda uġigħ - bħala riżultat, li jagħmilha faċli biex tikkonforma mal-BIA. M'intix se tħoss dan il-kurrent elettriku żgħir jgħaddi minn ġismek għal kollox. B'dan il-mod, jippermettilek tiskopri lilek innifsek b'mod faċli u mhux imbarazzanti.
Allura issa, Analiżi effettiva tal-Impedenza tal-Korp għalik. Meta toqgħod fuq skala, tista 'tħares 'l isfel u tara l-piż tiegħek; madankollu dik il-figura waħda ma tgħidx kollox. Mhux se jispeċifika l-proporzjon tal-muskoli tax-xaħam u l-ilma għall-piż tal-ġisem tiegħek. Dan huwa fejn tidħol il-BIA! Taħt dan, il-BIA tgħinek tifhem dwar il-kompożizzjoni tal-ġisem tiegħek. Ġismek huwa magħmul minn oħrajn; Xaħam, muskoli, għadam, tessut tal-organi u ilma. Dan huwa importanti peress li għandu x'jaqsam ma 'kemm ta' kull parti għandek fil-ġisem tiegħek, li jista 'jgħin biex jiddetermina s-saħħa ta' persuna. Pereżempju, jekk għandek piż żejjed dan jista' jissarraf f'mard kardjovaskulari u dijabete li jagħmilha diffiċli għal persuna bħalek biex tkun effettiva fil-ħajja tiegħek ta' kuljum.
Allura issa, kif taħdem fil-fatt il-BIA? Il-BIA jaħdem billi jgħaddi kurrent elettriku ċkejkna u bla tbatija minn ġo ġismek. Tgħaddi mill-ilma fil-ġisem tiegħek li huwa konduttur tajjeb. Madankollu, meta l-elettriku jiġi applikat permezz tiegħu jeżerċita forza u jerħi kontra r-reżistenza mix-xaħam (u l-muskoli) tiegħek. Li tagħmel il-kurrent aktar faċli biex jgħaddi minn ġo ġismek huwa bħal tisqija soppa qawwija magħmula tajjeb - aħseb dwarha, jekk iżżid aktar ilma, allura l-enerġija elettrika (magħruf ukoll bħala microwave) tista 'tivvjaġġa aktar malajr. Allura f'terminu layman: L-inqas xaħam u ħafna muskoli wieħed ikollu fuq il-qafas tagħhom = aħjar għall-elettriku conductionney juice fl ow-y. BIA jiġbor din ir-reżistenza, u billi jaħdem ma 'dik id-dejta, jagħtik idea tal-kompożizzjoni tal-ġisem tiegħek. Hemmhekk, qed tagħmel dik il-ħaġa fejn issib x'jiġri ġewwa fik.
Għalkemm il-BIA huwa metodu eċċellenti biex tiddetermina l-kompożizzjoni tal-ġisem, hemm xi limiti li għandek tqis. Fost l-affarijiet li jistgħu jaffettwaw jekk il-BIA taħdimx ukoll, hemm kemm int idratat fil-ħin tal-kejl. Ukoll, l-eżattezza tista 'tvarja skond liema tip ta' magna BIA qed tintuża u kemm dan l-aħħar ħdimt. Iżda anke f'dawk il-limiti, tista' sservi bħala għodda tajba biex turi kif ġismek jinbidel maż-żmien. Huwa veloċi u sempliċi, u ġeneralment jiswa inqas minn modi oħra biex titkejjel il-kompożizzjoni tal-ġisem (bħal użin taħt l-ilma li jista 'jkun ineffiċjenti u skomdu)
L-analiżi tal-impedenza bijoelettrika (BIA) hija għodda kbira għall-monitoraġġ tal-kundizzjoni u s-saħħa. Il-kompożizzjoni tal-ġisem hija miżura ideali tas-saħħa, jekk qed tipprova titlef il-piż jew iżid il-muskoli BIA tista 'turi kif tagħmel tiegħek. Dan jista' jippermettilek tissupplimenta l-workouts tiegħek jew timmodifika d-dieta tiegħek jekk meħtieġ. Jista 'wkoll jgħinek biex tiddefinixxi miri realistiċi għall-ġisem tiegħek. Jekk qed iżżid il-muskoli, il-BIA jista 'juri kemm ġiet miżjuda massa ġdida tal-muskoli. BIA huwa komunement użat mill-atleti biex jiddetermina l-ammonti ta 'muskoli u xaħam peress li għandu rwoli kruċjali fil-prestazzjoni tagħhom. Il-BIA huwa tajjeb ukoll għal dawk li għandhom kundizzjonijiet li jwasslu għal saqajn minfuħin - peress li jista 'jaqra kemm teżisti ilma f'persuna u jekk hemmx ċaqliq maż-żmien.
