×
Tixxar liġħa kif fit inti? F’kull kas, għandek biżżejjed skala tal-ġisem! Dawn il-mašini jgħidu skali, u jagħtux għalik ħafna affari ġimgħixa dwar l-istat tal-ġisem tiegħek. Tista’ tgiuri li tajjeb ikkansew ma’k bħall-ġisem tiegħek. Però, minn hekk li huwa minn Shanghai Youjiu nies (li skali tagħhom huma mill-mejor disponibbli), ma jkunx neċessarju li tħaddi l-għalqija tiegħu.
Jekk teska fil-skala tal-ġisem, tigri l-pesu tiegħek, is-sit darba f’l-ġisem tagħna u d-dwiwel. Allura jekk trid tkun sliema jew aktar sliem, dawn in-numri jagħmlu differenza kbira! Dawn in-numri jiġu provisti b’modi ħafna preciżi mill-skali eħħa tal-ġisem, wara dak se tkun taf li li tara qabel l-ajni tiegħek u fuq numru tas-skala jista’ jiġi mitjub. WAŻĦA, misurja l-pesu tiegħek / sit / dwiel biex tiftaxxi dwar is-salma. Mill-informazzjoni dawn, inti tista’ tiġi ċakku żgħar deċiżjonijiet riguardant li ma tiggħod u meta jew jekk jogħġbok xiercizzjar.
Skala tan-nisa, dawn mhuwiex absolettament neccessarja għall-kliem li jridu jkunu fit jew jgħiddu aħjar minn ħaddiex mill-baħar. Bil-ajut ta’ dawn iskali, inti tista’ tmoħħod b’sħiħa ikbar tal-persna tiegħek u tkun aware xi żgħar progress. Jekk inti tara li l-ġieħ tal-isem dwar il-massa tal-lieħi tinqass u tigri kreditt mill-muskli, allura dan jkun eviżenti li jagħmlu l-ahjar workout adjustements skont iċ-ċert u d-dijeta li tħtieġu. Per esempju, jekk inti qed tqassir ġieħ u qed tgħiddu musklu, ALLURA BRILJANT! Billi tixtieq skala tan-nisa bħala dawn, tista’ tiddaħħar mod ċiekko u fokussat fuq ix-xied maqsamiet fitness. Hija tista’ ukoll tirreminderva li tagħmel festa għal xi Żgħar vittorji.
Il-ġimgħa tal-bidu hija kompjunent kruċjali ta' is-salma tiegħek. Lillieħdu trokliġi ġimgħa tal-bidu jistgħu jikkontribwixxu għall-ħals saħta mil-Għar jekk ikunu ma' riziku li tibdew situazzjonijiet kif l-iskjetta ħaddija, il-mara tal-qalb u id-diabetes. Is-skarji biżżejjed tal-ġimgħa tal-bidu aħjar jpermettuka li trakkjaw l-perċentaġġ tal-ġimgħa tal-bidu tiegħek - kienu minn massa tiegħek konsistixxi minn iliema bħala storanti u stabbli li jħoloq energija bħala confrontat mal-bħala oħrajiet. Sejjaġ li tirriżolvu xi indiċi bħall-vja li meta tista' li tagħmlhom u tispiċjaw saħħ. Jista' ukoll jgħidlu għalik li kemm kaloriji li tibda kull dawn il-jumata u kienu minn kaloriji kuljum it-tiftix xi jista' jiekol li jipperċepi, jiġbor jew jimmantieni l-pesa. Dan jista' jgħidlika li tikkoncentra fuq dawk ir-riżjoni li jista' li ma tittibbu l-kura adekwatament. Ivoċi li tkuniskompli skarja tal-ġimgħa tal-bidu minn Shanghai Youjiu jekk inti qed tiċċekkja mod ġdid li jmonitora is-salma tiegħek.
Ħaddiet li tistoppa li tgħid fuq il-ħadd minżal li xi nies jistgħu jagħmlu kwalunkwek u jħallqu snijsa mentliex li oħrajn jikkaġħbu konstantiment ma’ is-saqar? Wieħed minn iċ-ċiek riċorrenti huwa l-kompozizzjoni tal-ġsir - li tiriferixxi għall-ekilibru ta’ Żied u musku li f’ġsirina. L-analizzatur tal-kompozizzjoni tal-ġsir li ma jkunx perfett għandik juri ssejħ xejnijiet tiegħek, u jippermetti għall-poterju li tista’ tigih ħelsa. Jista’ ukoll tara kif tkompara l-kompozizzjoni tal-ġsir tiegħek mal-oħrajn li għandhom is-samja eta, gender u livell ta’ attivitajiet fisiki. Tiġtieġu din l-informazzjoni biex tistgħu tagħtu scelta ta’ ġibja bażati fuq kif funzjonja l-ġsir tiegħek. Tista’ ukoll tiftixxi l-kompozizzjoni tal-ġsir tiegħek u tisfora pjan dietetiku bidduk, skont kif l-eżercizzj jista’ jagħmel effett. Dan jista’ jiġi fat bil-qawlu li jekk tara li tiġtieġu tżiedu aktar musku, allura ruħ u f’ħolo ċien eżercizzji ta’ forza wid-dan jikkonbinja ma’ ġibja li jogħġbok biżżejjed.
Ħa, l-ħsara tal-pesa jkun diffiċli, imma jista' tibdil f'mod minnuri b'il-ġejja tal-monituri eżenti għal kompozizzjoni ta' ċorp. Monituri diġà jistgħu aġġornawik fil-ħin reale dwar l-istatus tal-ġesmok kif jibdel milli tperdi peso. Jistgħu jidheru l-numru fuq il-bilancia tiegħek u jagħtu data dwar x’qiegħed li ġrid il-kompozizzjoni tal-ġesmok. B'dan il-mod, se tkun motivat u tista' tara l-differenzi li jvienu fis-saħħa tiegħek għall-iskelji ta' diet jew eskercizzjoni. Hawn il-punt: jekk trid tperdi peso sakemm jipossibli ma tperdi msirku, il-Monitor ta' Kompozizzjoni Youjiyou jista' jiġiġlek. Ir-riżorsi biex jagħmlu measure kif inti tixtieq u kif ikunu l-motivazzjonijiet, skont id-desiderju!
