Format carta keputusan dan analisis keputusan

Dapat dengan mudah menyebabkan pelbagai penyakit kardiovaskular, serebrovaskular dan penyakit kronik seperti serangan jantung, hipertensi, hiperGlikemia, diabetes mellitus jenis II (diabetes mellitus tidak bergantung insulin) dll. dan kegemukan. SEBAGAI orang yang tipikal berat badan berlebih, lemak tubuh berlebih boleh menyebabkan pelanggan berat badan berlebih dan gemuk mengalami penurunan daya tahan sukan, osteoarthritis, serta gejala penurunan fungsi paru-paru, yang secara serius mempengaruhi kemampuan untuk berolahraga. Oleh itu, semasa latihan mereka, peralatan pemantau kadar jantung adalah penting selain dari intensiti latihan dan jumlah latihan juga perlu diawasi. Proses penurunan berat badan mereka harus dilakukan secara bertahap. Berat badan jenis pelanggan ini berada dalam julat normal, jadi ia tidak dianggap gemuk. Walau bagaimanapun, bentuk badan pasti akan kurang ideal disebabkan oleh lebih banyak lemak dan kurang otot. Pelanggan dengan komposisi badan jenis ini tidak perlu mengurangkan berat badan, tetapi mereka perlu tepat mengurangkan jumlah lemak tubuh, dan pada masa yang sama, untuk mendapatkan rupa badan yang lebih baik, mereka perlu menjalankan latihan membina otot untuk meningkatkan kandungan otot rangka, supaya mendapatkan bentuk badan yang ideal. Banyak dewasa yang jarang bergerak dan mempunyai lemak tubuh berlebih termasuk dalam kategori komposisi badan ini. Walaupun berat badan normal, peningkatan lemak visceral juga boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti yang berlaku pada orang gemuk dengan berat badan tinggi dan lemak.

Berat badan jenis pelanggan ini berada dalam julat normal, jadi tidak dianggap gemuk. Walau bagaimanapun, bentuk badan pasti akan kurang ideal disebabkan oleh lebih banyak lemak dan kurang otot. Pelanggan dengan komposisi badan ini tidak perlu mengurangkan berat badan, tetapi mereka perlu mengurangkan jumlah lemak tubuh secara tepat, dan pada masa yang sama, untuk memperoleh badan yang lebih baik, mereka perlu menjalankan latihan membina otot untuk meningkatkan kandungan otot rangka, supaya dapat mencapai bentuk badan yang ideal. Banyak orang dewasa yang jarang bergerak dan mempunyai lemak tubuh berlebihan termasuk dalam kategori komposisi badan ini. Walaupun berat badan normal, peningkatan lemak visceral juga boleh meningkatkan kebarangkalian penyakit kardiovaskular, seperti yang berlaku pada orang gemuk dengan berat badan tinggi dan lemak.

Jenis klien ini mungkin pernah menjadi atlet atau terlatih dengan baik dalam kerjaya mereka tetapi telah mendapat jisim lemak akibat pensyarah atau tahun-tahun cuti dari latihan. Walaupun mereka mempunyai jisim otot yang tinggi, kelebihan jisim lemak mereka masih mempengaruhi badan mereka dan mereka boleh disebut sebagai 'obes kronik'. Oleh itu, masih ada keperluan untuk mengurangkan berat lemak badan melalui langkah-langkah pengurangan berat badan untuk rawat atau mengelakkan komplikasi obesiti, bukan hanya untuk menjadi bugar. Terdapat juga beberapa orang gemuk yang jisim otot rangka mereka bukan disebabkan oleh perkembangan berlebihan otot melalui latihan, tetapi kerana semua komponen badan mereka melampau di luar julat normal, anggaran jisim otot mereka yang dikira oleh peralatan pengukuran badan juga melampau.

Jenis klien ini adalah mereka yang berat badan, jisim otot, dan jisim lemak berada dalam julat normal. Klien dengan jenis komposisi badan ini tidak perlu kehilangan terlalu banyak lemak dan sebaiknya bermula dengan fungsi pengecutan isometrik otot untuk mengekalkan postur badan serta menyempurnakan bentuk fizikal badan melalui peregangan dan latihan daya tahan otot. Nutrisi: Struktur diet yang seimbang untuk mengekalkan jumlah lemak adalah baik. Jika klien mempunyai permintaan yang lebih tinggi kepada diri mereka, mereka juga boleh berkembang menuju badan berbentuk D (jisim badan ringan, lebih banyak otot, sedikit lemak) melalui latihan membina otot atau kehilangan lemak.