BIA — 생체전기 임피던스 분석 이것은 통증 없이 신체 내부를 스캔하는 간단하고 비침습적인 방법입니다. BIA 바디 스캔은 신체를 통과하는 작은 전기 신호를 사용합니다. 이러한 신호를 통해 신체의 근육, 지방 및 수분을 추정할 수 있습니다. 이 정보는 신체에 필요한 것을 정확하게 반영합니다.
좋아요, 그럼 몸에 무엇이 있는지 아는 것이 정말 중요한 이유는 무엇일까요? 그렇다면 신체 구성을 아는 것이 여러분에게 어떤 의미가 있고 이 정보를 통해 어떻게 건강에 대한 더 나은 결정을 내릴 수 있을까요? 예를 들어, 검사 결과 몸에 지방량이 너무 많다고 나오면 식습관이나 운동을 바꿔서 이 양을 줄여야 합니다. 이 지식이 여러분의 생명을 구할 수 있습니다.
몸이 무엇으로 만들어졌는지 안다면, 그것이 목표를 설정하는 첫 번째 단계입니다. 체중을 줄이거나 근육을 늘려야 한다는 것을 아는 것은 실행 가능합니다. 이는 건강한 식습관을 갖거나, 운동을 더 하거나, 심지어 물을 마시는 것과 같이 간단할 수 있습니다. 이러한 변화는 기분을 좋게 하고 신체 건강을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.
예를 들어 검사 결과가 나와서 체지방이 35%라고 나오면 체중 감량 프로그램을 하는 게 어떨까요? 이 루틴은 영양 및 운동 프로그램과 같은 것이 될 수 있습니다. 반대로 검사 결과 탈수 상태인 것으로 나타나면 매일 물을 더 많이 마시도록 격려해야 합니다.
BIA 바디 스캔 - 이것은 저울에 올려진 단순한 무게와는 달리 신체를 살펴보는 최상의 방법 중 하나입니다. 또는 저울에 올라서서 숫자가 하나만 나오는 경우. 글쎄요, BIA 바디 스캔은 신체를 그 자체의 부분으로 분해합니다. 얼마나 많은 지방과 근육이 있는지.
이 심층적인 조사는 당신이 전에 깨닫지 못했을지도 모르는 당신의 신체에 대한 통찰력을 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 며칠 동안 근육이 있지만 엉덩이 뼈가 약하다면 더 강한 뼈를 만드는 데 도움이 되는 운동이나 음식을 중심으로 운동하는 것을 고려해 보세요. 이 정보를 이해하면 건강을 위해 더 잘 계획할 수 있습니다.
BIA 바디 스캔은 이를 위한 정보를 제공하고, 목표를 얼마나 성공적으로 고수했는지 측정합니다. 따라서 목표가 근육 강화라면 가끔 스캔을 통해 얼마나 많은 결과가 나오는지 볼 수 있습니다. 가끔은 어떻게 진행되고 있는지 보는 것이 매우 동기를 부여할 수 있습니다!
