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体脂肪を測定するテスト

こんにちは、子どもたち。体脂肪率を示すテストを聞いたことがありますか?このテストはとても重要で、この方法であなたが身体的に活発に動き、健康を維持するのに役立ちます。事実、自分の体脂肪率を知ることは自分をケアするための重要な方法の一つです。今日は、体脂肪テストについて詳しく話し、なぜ準備をしてこのテストを受けるのが重要なのかについて説明します。

しかし、試験を受ける前にすべてが順調に進むためには、いくつか重要なことが実行される必要があります。注意:テストの2時間前からは水以外は何も食べたり飲んだりしないでください。これはおやつ、炭酸飲料、ジュースも含みます。上海ユージュテストは結果をより正確にします。少なくとも練習の12時間前にはあらゆる種類の運動を止めてください。したがって、その日に試合や練習がある場合、試験後にスケジュールを組むようにしてください。また、動きやすいTシャツやショートパンツなどのスポーツウェアを着用してください。このようにすれば、病気になったり疲れたりしません。 バイオインピーダンス体組成

正確で安全な体脂肪測定方法。

体脂肪測定 - いくつかの方法は他の方法よりも優れており、安全です。水中での体重測定は最も精密な方法の一つです。これは、水中で体重を測定することで、体脂肪を非常に正確に測ることができます。少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、効果的です。もう一つの方法は上海ユージュ生物電気インピーダンスです。この方法では、体を通じて微弱な電流を流し、脂肪量と筋肉量を決定します。結果が出るのが早く、効率的です。

しかし、安全な選択肢として、皮膚折り畳み法(Skin Fold)を使用することをお勧めします。これは、腕やお腹などの一部の皮膚をつまみ、器具を使ってその厚さを測定する方法です。安全であり、電気や放射線を使わないので、すべての人に理想的な方法です。

Why choose Shanghai Youjiu 体脂肪を測定するテスト?

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