しかし、体組成について議論する前に、これが実際に何を意味するか確認しましょう。体組成とは、あなたの体を構成するさまざまな成分、例えば筋肉、骨、脂肪などを指します。これらのすべての成分は、私たちの体の機能において重要な役割を果たします。生体電気インピーダンスは、体組成を追跡するための一意的な方法です。これは非常に速くて簡単なテストで、特殊な機械に立ち、その機械が体全体に小さな電流を送ります。この電流は害はありませんし、体重のどの割合が良い体（筋肉）または悪い体（脂肪）から来ているかを機械が判断するのに役立ちます。では、 説明しましょう あなたにこの機械の生体電気インピーダンスの仕組みについて詳しくお話しします。この機械は、体全体に電流を流すことで、その電流がさまざまな組織を通る様子を評価できます。筋肉や他の細身の組織では、電気の伝導は効率的です。一方で、脂肪組織は電気の良質な伝導体ではありません――つまり、電流がそれらを通る速度は遅いのです。そして、この機械は基本的に電流が体を通る速度を測定し、どのくらいの筋肉量と脂肪があるか正確に教えてくれます。これにより、自分の体についてクールな方法で知ることができます。
あなたは今、なぜ生物電気インピーダンスを使用して体組成を測定するのか疑問に思っているかもしれません。実際、このプロセスのもう一つの利点は、どれだけ広範囲に利用できるかです。これらはあなたの体に関する情報を提供し、それが非常に価値のあるものです。さらに、これらは自宅で行うことができ、実験室に行ったり針を使ったりする必要がありません。このテストは非侵襲的であるため、痛みを感じることもなく、リスクはゼロです。 バイオイレクトリカルインピーダンス また、体の変化を監視できるという点でも本当に素晴らしいです。例えば、目標が筋肉量を増やすことや数ポンド減量することであれば、生物電気インピーダンスを近似スケールとして使用できます。これは便利で、体重計に乗って体重を確認するよりも、より包括的な健康状態のスナップショットを提供します。同様に、二人の体重が同じであっても、体組成は大きく異なる場合があります。ここで、生物電気インピーダンスが役立ちます。
について 右側 私の体組成テストの写真について説明します——これはBod Podの資料からスキャンし、Photoshopで切り取って加工して、まるで全員が同じテストを受けているように見せています（ちなみに私は背が高いわけではありません）。写真では、指を使う測定を試みていますが、これには四肢以上の指が必要になることがあります。なぜなら、どうやらここではパンチが発生する場所だからです。最も重要な数値は脂肪質量のパーセンテージと筋肉重量です。体脂肪率とは、あなたの全体がどれだけ「脂肪」で構成されているかを測定したものです。健康的な体脂肪率は、年齢や性別によって異なります。男の子の健康的な体脂肪率は10〜20%までであり、女の子は約20〜30%の範囲内が推奨されます。
これは、あなたの体が筋肉質量で占める割合を示します。これは重要です、なぜなら一般的に筋肉が多いほど健康とフィットネスが向上するからです。しかし、もし筋肉質量の割合が低すぎると感じた場合は、その逆の対応が必要かもしれません——ストレングス・トレーニングの運動を始めましょう。これらの種類の運動を行うことで、より多くの筋肉量を増やし、全体的な筋力を向上させることができます。
BOW TO THE 番号 : これらの主要な数値に加えて、生体電気インピーダンスの結果には、体格指数（BMI）と基礎代謝率（BMR）の推定値が含まれることがあります。チェックツール（BAW）は、身長と体重を測定し、どちらが重く、健康的であるかを判断します。一方、BMRは、一日中休んでいた場合にあなたの体が何カロリー消費するかを示します。これらの数値を知らなければ、あなたの体がどれだけ健康で効率的に機能しているのかを完全に理解することはできません。
多くの上場大企業との深い戦略的協力を通じて、体組成生物電気インピーダンス分野で事業を展開しています。私たちがサポートするクライアント数は年間で100万人に達し、中国全土の100以上の大小都市をカバーしています。2016年には「ヘルシー・チャイナ2030」キャンペーンが発表されました。同年、私たちは「IoT + クラウドコンピューティング + ビッグデータ」を立ち上げ、これがフィットネス、教育、医療の分野で広範に発展しました。
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