医者や看護師に行って「体重を量ってください」と言われたことはありませんか？もちろん、体重をチェックすることの重要性を否定することはできませんが、身体の健康状態を評価する際により良い理解を与えてくれる別の器具があることを知っていましたか？ここでご紹介するのは バイオインピーダンス体組成 上海ユージュから、あなたの体を新しい視点で見せてくれる製品があります！
医師たちは、何年も前からBMI（Body Mass Index）と呼ばれる公式を使って、誰かが適切な体重かどうかを判断してきました。BMIは体重と身長を使った計算で、体脂肪の量を大まかに決定するものです。しかし、これは問題があります。なぜなら、BMIは筋肉や脂肪の量を正確には示さないからです。筋肉と脂肪は私たちの体の働きに関係しているので、ボディマススキャナーは別の場所にあります。それは私たちの臓器の状態をよりよく、わかりやすく示す窓となります。このスキャナーは、誰かが病気であるかどうかを検出するために使用でき、その結果に基づいて、健康を維持するためのライフスタイル変更の提案を開始することができます。
体重減少や筋肉増強を目指してトレーニングしている場合、体組成スキャナーは非常に役立ちます。これにより、あなたの体が何で構成されているかの全体像が得られ、長期的な目標を追跡するのに役立ちます。例えば、体重が減っているものの筋肉量も減少している場合、それは食事の改善やルーチンにさらなる筋力トレーニングが必要であることを意味するかもしれません。このため、摂取すべきカロリーや運動量を知ることは、健康目標を達成するためにより効果的です。
その精度は非常に高く、それが最大の利点の一つです bia を使用して体組成を測定 この小さなデバイスが他のツールと異なる点は、体重や身長に基づくだけでなく（ほとんどの他の方法のように）、専門的な技術手段を使用して体脂肪率を推定できることです。筋肉量や骨密度、余分な脂肪がどの程度存在するかをパーセンテージで示します。これは特に、骨粗しょう症（骨）やサルコペニア（筋肉）などの状態のリスクが高い人にとって重要です。伝統的な方法ではこれらの問題を検出できない場合でも、体組成スキャナーであれば可能です。
体組成スキャナーは、あなたがスポーツを趣味としている場合や、フィットネスを職業的に行っている場合、間違いなく役立つものです！これは、あなたのニーズに合ったトレーニング計画を作成するのに役立ちます。体の構成についてより深く理解することで、どの部分に重点を置くべきかを見極めることができます。例えば、ランナーの場合で、このスキャナーが脚に十分な筋肉量がないことを示した場合、短期間でそれを補う手助けができるでしょう。これにより、走る速度が向上し、結果的にアスレチックパフォーマンスが向上します。
BMIは体組成を測定するのにそれほど役立たないものの、個人の経時的な変化を監視するためには使用できます。上海ユージュ IDOIT: 腰回りと腹囲の比率 上海ユージュのボディマススキャナーは、あなたのBMIが週ごとにどのように変化したかを示してくれます。これは重要です、なぜならそれは全体的な健康状態に関するガイダンスを提供し、どのように改善すべきか、またはいつ変更が必要かを教えてくれるからです。その助け方: 体重や体組成の追跡は、特に高血圧や2型糖尿病のリスクがある人など、他の健康問題を持つ個人にとって特に有益かもしれません。これらはどちらも脂肪の変化に影響を受けます。
