次のようなものがあります 生体インピーダンス体組成ボディマススキャンとは？これは、自分の体について知る必要のある最も多くの情報を提供してくれる素晴らしい機械です。この種の情報は、自分の健康を理解する上で非常に貴重です。以下では、ボディマススキャンから何が得られるか、そしてなぜ定期的にスキャンを受けることが重要なのかを説明します。
体組成スキャンは、体内の成分を表示します。筋肉、脂肪、骨が何であるかを教えてくれます。体内の水分量を測定するのにも使用できます。これらはすべて健康維持に関係しているため、これを理解することは非常に重要です。脚などの筋肉は動きを助け、脂肪は体が必要とするエネルギーを蓄えます。また、自分の体を構成する成分がわかれば、健康に関する賢明な判断を下すのにも役立ちます。
最も重要なことは 体組成に対するバイアス あなたを助けることができるのは、脂肪と筋肉のバランスについて話し合うことではありません。基本的に、筋肉ではなく脂肪が体の割合で示されます。余分な脂肪があると不健康になり、心臓病や糖尿病などの問題を引き起こす可能性があります。しかし同時に、筋肉が少なすぎることも問題です。なぜなら、私たちは皆、動きや活動を容易にするために強い筋肉を必要としているからです。あなたはその知識を失います。そして、あなたの父親や叔母が優しくあなたの手を取り、あなたの耳元で「ああなると思っていたよ！」とささやく顔が思い浮かびます。スキャンは、あなたが脂肪が多すぎるかどうか、そして追跡すべき筋肉の量を確認するのに役立ちます。
3 つ目は、私たちの体は動的で常に変化しているため、定期的に全身スキャンを受けることが極めて重要であるということです。私たちは毎日大きくなったり小さくなったりし、何をしているかに応じて脂肪が増えたり筋肉が落ちたりします。スキャンによって、数か月ごと、または少なくとも 1 年に 1 回は自分の体の状態がわかります。この情報により、体が実際に何をしているかがわかり、適切な選択 (よりよい食事や運動量の増加など) をして、体型をコントロールできるようになります。
全身組成スキャン - 健康になることが目標で、一生懸命に取り組んでいる場合、BIA スキャナーと呼ばれる健康的なプロセスで、筋肉が成長し、体脂肪が減っているかどうかを知ることができます。これは非常に重要です。鏡で見るだけでは変化がわかりにくい場合があるからです。スキャンで体重をチェックすれば、自分がどこに向かっているのか、どの方向に進んでいるのかがわかります。これにより、健康への探求を熱心に続け、意欲が湧いてきます。
