昔は体重計は体重を測るためだけに使われていました。体重が適正か、不足かを把握したかったのです。私たちにできることは、自分が実際に全体的にどの程度健康か、あるいはそれほど健康ではないかを適切に把握することです。そのためには、BFP 測定が必要です。そしてまさにこの点で、上海有久が人々を助けるために登場します。これらは正確で便利な体脂肪測定を提供します。
あなたの体は何百もの要素が組み合わさってできています。筋肉、骨、脂肪です。体重計は体重全体を示すだけで、それが何で構成されているかは示しません。また、そのうちの脂肪重量がどれくらいかを示すこともできません。そのため、体脂肪率を測定する必要があります。
体脂肪率の計算には、体の残りの部分、筋肉や骨は含まれません。この測定には、特別な機械が使用されます。体全体に小さな電気信号を伝達する生体電気インピーダンスや、余分な脂肪を縫い合わせるために自分の種子を素早くつかむ皮下脂肪キャリパーが使用される場合があります。
体脂肪率は、健康状態を知る上で非常に重要な情報です。見た目がよいことと、内面が健康であることは別問題です。しかし、体脂肪率が高い人は、健康上の問題に陥るリスクが高くなります。そのような問題には、高血圧、糖尿病、心臓病などがあります。その理由は、体に蓄えられている脂肪の量を知っておくことで、健康維持に努め、病気になる可能性を減らすことができるからです。
体脂肪を正確に測定する唯一の方法は、パーセンテージを表示する特別な機械を使用することです。これらの機械は、体に小さな電気インパルスを送るか、皮膚のひだの厚さを測定します。通常、専門家が運営する健康クリニックやジムで見かけます。
体重管理の旅の途中であれば、体脂肪率を測定することは非常に有益です。体重を減らすには、バスルームの体重計で体重を測るのではなく、健康的な体脂肪率の数値になることを願う必要があった時代は終わりました。また、単に体重を減らしたいだけでなく、（時間をかけて）体脂肪率をどれだけ減らしたいかを決めることもできます。このツールは、数字よりも焦点が絞られており、健康の旅に役立ちます。
体脂肪測定 体重を減らしたり、体重を増やしたりしようとしている場合は、体脂肪率を追跡することも役立ちます。これにより、進捗状況を監視して、脂肪だけでなく筋肉も確実に増やすことができます。栄養と体力の両方に関して前向きな決断を下せるようになります。
