Tre motivi per cui il tuo club ha bisogno di monitorare la composizione corporea Italia

1 Comprendi meglio la situazione di base dei tuoi clienti in modo da sapere cosa devono perdere, guadagnare o mantenere. . .

L'analisi della composizione corporea è un modo per descrivere la composizione del tuo corpo, dandoti un'istantanea della tua salute differenziando tra grassi, proteine, minerali e acqua corporea. La cosa importante da ricordare è che due persone dello stesso sesso e peso possono apparire completamente diverse perché hanno composizioni corporee diverse. La composizione corporea descrive la quantità di grasso corporeo, ossa, acqua e muscoli presenti nel tuo corpo. Misurare la tua composizione corporea ti dice qualcosa sulla composizione unica del tuo corpo e ti aiuta a identificare le aree che necessitano di miglioramenti per migliorare la tua salute generale. Youjoy misura la composizione corporea digitalmente e siamo qui per educarti sulla sua importanza al giorno d'oggi, aiutando gli utenti a raggiungere i loro obiettivi di salute dall'interno verso l'esterno.

2 Aiuta a calcolare il fabbisogno calorico e a creare un piano nutrizionale personalizzato. . .

Numerosi studi hanno confermato che essere sovrappeso/obesi è associato a un rischio più elevato di malattie cardiovascolari, sindrome metabolica, diabete e persino alcuni tipi di cancro. Perdere peso, soprattutto limitando l'assunzione di calorie, aiuta a ridurre la percentuale di grasso corporeo e il grasso viscerale metabolicamente dannoso. Utilizzando Youjoy U+300 per la misurazione, i dietologi saranno in grado di comprendere il livello di grasso in eccesso dei loro clienti e stabilire obiettivi efficaci di perdita di peso.

3. Valutare la percentuale di grasso corporeo per concentrarsi sulla perdita di grasso, non solo sulla perdita di peso. . .

potresti non aver mai sentito parlare di composizione corporea prima, ma potresti avere familiarità con l'IMC. Qual è la differenza? L'indice di massa corporea (IMC) è un modo comune per valutare la salute di una persona confrontando il peso con l'altezza. Sebbene ampiamente utilizzato nella pratica clinica, l'IMC ha molte limitazioni ed è uno strumento scadente per monitorare i cambiamenti di peso perché non può determinare se i cambiamenti di peso sono cambiamenti di grasso o muscoli. Utilizzare un singolo numero come l'IMC per predire la salute o la mortalità semplifica eccessivamente i rischi per la salute e ignora fattori importanti che contribuiscono a una salute positiva.

Se vuoi mantenerti in salute, potresti concentrarti soprattutto sulla perdita di grasso e sull'aumento della massa muscolare.