Dove è andato tutto il grasso?

Chiunque abbia sostenuto un test di composizione corporea sarà molto preoccupato per una statistica

-Quantità di grasso-

Il grasso è un tessuto importante nel corpo umano, che non solo fornisce energia al corpo ma ha anche varie funzioni fisiologiche. Tuttavia, a causa del miglioramento dello stile di vita, il grasso è diventato il più odiato dalle persone moderne. Le persone parlano raramente di grasso in modo tranquillo.

Spesso le persone si guardano allo specchio per "esaminarsi" per vedere se hanno preso peso di recente o se la pancia è aumentata di nuovo.

Tuttavia, ciò che vediamo nello specchio di solito è solo il "strato esterno di grasso". Sai quali altre parti del nostro corpo contengono grasso? E qual è la differenza tra le loro funzioni e ruoli?

Prima di tutto, diamo un'occhiata alle comuni funzioni fisiologiche di tutti i grassi:

1, immagazzinamento di energia: il grasso è il principale materiale di immagazzinamento di energia nel corpo umano. Quando l'assunzione di energia del corpo...

In caso di eccesso di consumo di energia, l'eccedenza di energia verrà convertita in deposito di grasso, per emergenze.

2, mantenimento della temperatura corporea: il grasso ha buone proprietà isolanti, può mantenere la temperatura corporea e aiuta a resistere all'ambiente freddo.

3, protezione degli organi interni: il grasso nel corpo umano svolge un ruolo di supporto e protezione degli organi interni, e può attutire l'impatto delle forze esterne sugli organi. Sintesi di ormoni: alcuni ormoni come l'estrogeno e l'androgeno vengono sintetizzati dal tessuto adiposo. Questi ormoni svolgono un ruolo importante nella regolazione della riproduzione e del metabolismo umano. Coinvolti nella trasduzione dei segnali cellulari: le cellule grasso possono secretare una varietà di sostanze biologicamente attive, coinvolte nella trasduzione dei segnali intercellulari, regolando le funzioni fisiologiche del corpo.

Dopo aver compreso queste informazioni, vediamo ora in che ordine viene consumato il grasso corporeo:

1, grasso sottocutaneo: il grasso sottocutaneo è principalmente immagazzinato nei strati inferiori della pelle, ovvero, le persone possono vederlo nello specchio, spesso chiamato: "grasso". Il grasso sottocutaneo ha un ruolo importante nella regolazione della temperatura corporea e come cuscinetto meccanico, ma anche nel maggiore serbatoio di energia del corpo, l'eccesso di energia assorbita viene solitamente immagazzinata qui. Quindi, una quantità adeguata di grasso sottocutaneo può mantenere le funzioni fisiologiche normali del corpo umano, tuttavia, in eccesso può portare all'obesità e a malattie correlate. Grassa intermuscolare: distribuita tra i tessuti muscolari, può fornire energia ai muscoli e proteggerli. La distribuzione e il contenuto di grasso intermuscolare sono correlati alla capacità motoria e alle condizioni di salute. Una quantità appropriata di grasso intermuscolare può fornire energia per il movimento umano, mentre troppa ne causerà stanchezza e un declino nella capacità motoria.

3, grasso viscerale: il grasso viscerale è principalmente immagazzinato nella cavità addominale, intorno al fegato, al pancreas, al tratto gastrointestinale e ad altri organi. Il grasso viscerale ha la funzione di secrezionare ormoni e regolare il metabolismo; tuttavia, se ne accumula troppo, può influenzare la nostra salute, aumentando in particolare il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e altre malattie croniche. Studi hanno dimostrato che l'obesità viscerale è strettamente legata alla resistenza all'insulina, dislipidemia e ipertensione, e ad altri sintomi correlati alla sindrome metabolica.

4, grasso delle ghiandole mammarie: questo è un tipo di grasso specifico delle femmine, distribuito intorno al tessuto del seno, non solo per fornire supporto alle ghiandole mammarie, ma anche per immagazzinare energia e fornire una base materiale per la secrezione delle ghiandole mammarie.

5, grasso omentale: comunemente noto come "grande omento", si trova nella borsa omentale tra lo stomaco e l'intestino tenue all'interno del tessuto adiposo, il suo ruolo principale è quello di cuscino e protezione degli organi nella cavità addominale. Poiché è correlato alla sindrome metabolica, alla resistenza all'insulina e ad altri processi patologici, quindi un eccesso di grasso omentale può anche aumentare il rischio di diabete e malattie cardiovascolari.

Da queste distribuzioni, possiamo vedere che l'accumulo di grasso in diverse parti del corpo non solo conduce all'obesità e a malattie metaboliche correlate, ma anche alla sintesi di determinati ormoni endocrini e tessuto adiposo, che sono strettamente correlati. Più importante ancora, per la società moderna, l'obesità indotta da un'eccessiva assunzione di grassi non solo ha un impatto serio sulla salute fisica, ma influisce negativamente anche sulla salute mentale di un individuo, il che può portare a bassa autostima, depressione e altri problemi psicologici. Questi stress possono influenzare le abitudini alimentari delle persone e la gestione del peso, influenzando ulteriormente la loro salute fisica. Poiché esistono differenze nella forma, funzione e distribuzione del grasso in diverse parti del corpo, suggerisco quindi che possiamo spesso utilizzare i dati della "Distribuzione del Grasso a Fasi" dello scanner corporeo per comprendere il nostro corpo. Se la proporzione di grasso addominale è più alta, è generalmente dovuta a un'eccessiva quantità di grasso viscerale; al contrario, se la proporzione di grasso nelle membra è più alta, è generalmente dovuta a una maggiore quantità di grasso sottocutaneo. D'altra parte, se la proporzione di grasso nelle membra è più alta, è generalmente un segno di maggiore presenza di grasso sottocutaneo. Questo fornirà un riferimento vitale per il tuo programma di perdita di peso o la gestione della figura.