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Spesso associamo fitness e benessere solo all'allenamento. L'esercizio fisico rende i nostri corpi forti e ci aiuta a sentirci bene. Tuttavia, sapevi che fare tutti gli esercizi non ha lo stesso livello di efficacia? Ognuno di noi è diverso, così come lo sono i nostri corpi e ciò che gli facciamo. E vari esercizi funzionano meglio per diverse parti del corpo. Alcuni esercizi possono aiutare a rafforzare le gambe, mentre altri sono migliori per le braccia o lo stomaco. Oltre al fatto che avere muscoli che potrebbero non essere bilanciati, intendo dire che alcune persone hanno quadricipiti più forti dei muscoli posteriori della coscia ecc. e sì, puoi riacquistare l'equilibrio, ma siamo impegnati!
Segmental Lean Analysis InBody è un misuratore di body counting all'avanguardia utilizzato per analizzare il tuo corpo fino alle sue parti più piccole. Fornisce letture su un sacco di cose importanti, da quanta massa muscolare e grasso hai alla quantità di acqua nel tuo corpo. Può anche dirti quanta massa muscolare hai nelle braccia, nelle gambe e sì, nello stomaco. Puoi capirlo non solo perché ti aiuta a capire dove devi investire più tempo nell'allenamento e a rendere il tuo corpo più forte in generale per la salute.
Niente più congetture o programmi di allenamento generici. Un'analisi segmentale della magrezza InBody ti fornirà un'idea molto migliore di cosa sta realmente accadendo al tuo corpo. Ti dirà anche quali aree del tuo corpo sono carenti di sviluppo. Quindi, puoi preparare una routine di allenamento specifica per questi muscoli. Questo ti consentirà di ottenere risultati molto più rapidi, il che può essere molto divertente!
Oltre a ciò, bambini e adulti sono davvero pieni di squilibri muscolari. Mentre questo suggerisce che alcuni gruppi muscolari sono sovrasviluppati mentre altri sono in ritardo in termini di dimensioni e forza, uno stato che non è l'ideale per la salute. Tuttavia, ci sono vari motivi per cui possono verificarsi. Ad esempio, un muscolo che viene evitato perché è stato ferito può gradualmente diventare più debole della sua controparte sana a causa del mancato utilizzo. Oppure, bisogna ammettere che alcune persone hanno un lato dominante e cose del genere. Altri effetti degli squilibri muscolari includono motivi negativi (cattiva postura che rovina la schiena ...), incidenti sportivi o un tasso di infortuni più elevato nelle attività quotidiane.
La Segmental Lean Analysis InBody può aiutarti a identificare questi squilibri muscolari. Può aiutarti a identificare dove nel tuo corpo hai la minor quantità di muscoli, consentendoti di capire quali muscoli potrebbero essere più deboli di altri. Ecco le informazioni utili che possono indirizzarti verso lo sviluppo di programmi di allenamento più efficaci. Non solo ti aiuta ad adattare il tuo corpo e a bilanciare i muscoli antichi, ma migliora anche la varietà del sistema venoso con un sano livello di forma fisica che aiuta le attività nello stile di vita quotidiano.
La grande conclusione è che se vuoi davvero diventare più forte mentre miri alla perdita di grasso, la Segmental Lean Analysis InBody ti aiuterà a guidarti attraverso lo sviluppo della massa muscolare magra in un modo molto più intelligente. Quindi, dalla tua composizione corporea di % di grasso e percentuali di massa magra può darti quanto grasso effettivo rispetto ai muscoli hai in ogni area. Ad esempio, una persona può scoprire se ha un po' di grasso addominale in più o se le sue braccia potrebbero usare più muscoli. Puoi usare queste informazioni per sviluppare un programma mirato per la costruzione muscolare dove ne hai bisogno e la perdita di grasso, aumentando le tue bruciature caloriche, in aree che sono già troppo alte.
Questo è probabilmente il punto più importante da trarre da tutto questo... Segmental Lean Analysis InBody: uno strumento. Non può funzionare per te. Devi prendere ciò che ti fornisce e integrare queste informazioni in un regime di allenamento più efficace. Ora, è tua responsabilità attenerti a questo piano e impegnarti duramente per raggiungerlo. Questo fantastico dispositivo può aiutarti anche ad accelerare la forma fisica e ottenere i risultati che hai sempre desiderato.
