×
Potresti anche essere interessato a sapere quanto grasso c'è nel tuo corpo. Molte persone vogliono misurare il loro grasso corporeo per avere un'idea della loro salute. Ci sono diversi modi per sapere quanto grasso hai nel tuo corpo. Tuttavia, non tutti sono abbastanza competenti. Leggi questo articolo per conoscere i modi migliori per testare il tuo grasso corporeo e scegliere quello adatto a te. I modi migliori per determinare quanto grasso corporeo hai Video Underground Esatto, questo metodo prenderà tutti i tuoi eroi del cinema. Devi salire sulla bilancia con i tuoi dati corporei precisi. Inizialmente, ti pesi sulla bilancia proprio come una normale pesatura E in una muta, come se stessi facendo un lancio con il paracadute. Questo metodo è considerato uno dei più precisi. Il coefficiente tra il tuo peso effettivo e il peso sott'acqua darà una percentuale diretta del tuo tessuto adiposo. Scansione DXA Questo metodo applica il termine imperiale, una speciale immagine a raggi X, che mostra la composizione del tuo corpo con sorprendente precisione. L'immagine raffigura grasso, muscoli e ossa. La differenza di densità ti consente di mettere una lente di ingrandimento per calcolare la percentuale esatta di grasso nel tuo corpo. Test BIA Questa analisi è più comune. Si basa sul fatto che il tuo corpo e le sue parti passano una corrente elettrica, che, sebbene innocua, dà un'idea di quanto sia grasso il tuo corpo. Può essere eseguita utilizzando uno scaler domestico o acquistando una bilancia in un negozio.
Considera anche i tuoi limiti fisici. In alternativa, alcuni test potrebbero essere impegnativi se hai problemi di salute. Pensa anche al prezzo del test e a quanto sia semplice da eseguire. Non sono ugualmente convenienti e precisi, ad esempio... alcuni test potrebbero essere molto precisi, ma potrebbero anche avere un prezzo elevato; altri comandi meno costosi potrebbero semplicemente far perdere più tempo all'utente.
Shanghai Youjiu fornisce diversi test del grasso corporeo molto validi che aderiscono allo standard del settore per gli standard di test. Scansioni DXA (offrono la massima accuratezza nella misurazione del grasso corporeo) — È qui che eccelliamo, poiché le scansioni DXA sono uno dei modi migliori per valutare la composizione corporea totale e regionalizzata. I nostri professionisti ti forniranno i test e i risultati in modo che tu possa facilmente decifrarli.
Terapia con luce blu, che è un tipo di trattamento fotodinamico blu domiciliare indolore ed efficace Occhiali con filtro blu che creano lo stesso ambiente degli occhiali da sole Offriamo semplici test per i consumatori per le BIA. Quando esegui questi test, puoi usare bilance progettate per calcolare il grasso nella tua composizione corporea misurando il modo in cui l'elettricità scorre attraverso il tuo corpo. Ciò significa che la tua "soluzione" pronta all'uso è in realtà una soluzione altrettanto valida per molti venditori, ma non hai bisogno di chiamare i professionisti.
Ecco perché è importante per la tua salute e come monitorare il grasso corporeo Ma quando si tratta di perdita di grasso, potresti scoprire che il numero sulla tua bilancia non è importante quanto la tua percentuale di grasso corporeo. Il peso ti dice solo così tanto perché non fa distinzione tra grasso e muscolo alla bilancia ~ molto fuorviante.
Se il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare, tenere d'occhio il grasso corporeo ti assicurerà che quando pensi di aumentare di peso non si tratti solo di calorie extra sotto forma di tessuto aggiunto, ma di crescita effettiva. Ti consente semplicemente di comprendere i rischi di avere un alto contenuto di grassi nel corpo.
La conclusione è: non tutti i test del grasso corporeo sono uguali. A volte capita che alcuni test siano più accurati di altri, oppure che un test funzioni meglio nella tua situazione specifica. Per prima cosa, dovresti pensare al motivo per cui stai misurando il tuo grasso corporeo e poi fare delle ricerche per scoprire quali misure possono dire cosa meglio.
