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Le persone usavano tenere una bilancia solo per controllare il loro peso. Volevano capire se stavano leggendo o meno il peso. Ciò che possiamo fare è finalmente avere una buona idea di quanto siamo sani o meno, in generale, e facendo questo: BFP Ed esattamente a questo punto, Shanghai Youjiu interviene per aiutare le persone. Questi offrono misurazioni del grasso corporeo accurate e convenienti.
Il tuo corpo è composto da centinaia di cose combinate insieme. Queste sono muscoli, ossa e grasso. Una bilancia ti dice solo quanto è il tuo peso corporeo totale, non di cosa è composto. E non indica quanto di questo è peso di grasso. Ecco perché dovresti misurare la percentuale di grasso corporeo.
Il calcolo della percentuale di grasso corporeo è quanto di te, del resto di te o dei muscoli e delle ossa non sono inclusi Per questa misurazione, vengono utilizzate macchine speciali. Potrebbero utilizzare l'impedenza bioelettrica, che trasmette piccoli segnali elettrici in tutto il corpo o calibri per le pieghe cutanee che prendono rapidamente una presa sui tuoi semi per cucire il grasso in eccesso.
La percentuale di grasso corporeo di una persona è un'informazione molto importante da avere per sapere quanto sei in salute. Avere un bell'aspetto è una cosa, essere sani dentro è un'altra. Tuttavia, coloro che hanno una percentuale di grasso corporeo più alta potrebbero essere a maggior rischio di problemi di salute. Tali difficoltà includono ipertensione, diabete e problemi cardiaci. Il motivo è che sai quanto grasso il tuo corpo immagazzina, quindi lavori per diventare più sano e ridurre le possibilità di avere malattie.
L'unico modo per misurare con precisione il grasso corporeo è tramite una macchina speciale che fornisce la percentuale. Queste macchine inviano piccoli impulsi elettrici attraverso il corpo o misurano lo spessore delle pieghe cutanee. Di solito le vedrai nelle cliniche o nelle palestre gestite da un professionista.
Se sei nel percorso di gestione del peso, misurare la percentuale di grasso corporeo può essere molto utile. Sono finiti i giorni in cui perdere peso significava sperare di avere una percentuale di grasso corporeo sana piuttosto che pesarsi sulla bilancia da bagno. Puoi anche decidere di quanto vorresti ridurre la percentuale di grasso corporeo (nel tempo) invece di voler semplicemente perdere peso. Questo strumento sarà più mirato e utile per te nel tuo percorso di salute rispetto a un numero.
Misurazioni del grasso corporeo Se stai cercando di perdere peso o aumentare la massa (aumentare di peso), allora anche monitorare la percentuale di grasso corporeo è utile. Questo può aiutarti a monitorare i tuoi progressi e ad assicurarti di mettere su muscoli, non solo grasso. Sarai adattato a prendere decisioni positive relative sia alla tua alimentazione che alla tua forma fisica.
