×
Seberapa Sehatkah Anda Sebenarnya? Cara terbaik untuk menilai hal ini adalah dengan melacak persentase lemak tubuh Anda. Alat ini mengukur jumlah lemak dalam tubuh Anda dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya —seperti otot dan tulang. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menggunakan alat khusus yang disebut body-fat tester. Sangat mudah dan sederhana untuk menggunakan alat ini. Anda menekan tombol, dan Anda segera menerima penilaian karakter yang cemerlang mengenai kesehatan dan kebugaran Anda!
Ada impedansi biolistrik lemak tubuh alat yang tidak memerlukan dokter atau rumah sakit. Ini dapat dilakukan di rumah atau di pusat kebugaran, jadi sangat praktis. Sangat mudah digunakan. Anda hanya perlu memegang alat di tangan Anda. Alat uji akan mengukur persentase lemak tubuh Anda dengan mengalirkan sinyal listrik kecil ke tubuh Anda untuk mengurangi jumlah lemak yang Anda miliki. Astaga, tidak sakit sama sekali! Hanya butuh beberapa saat, jadi hanya dalam 5 detik Anda akan mengetahui berapa persentase lemak tubuh Anda.
Jika Anda berencana menurunkan berat badan atau ingin menjadi lebih sehat, persentase lemak tubuh dapat sangat membantu. Angka ini akan menjadi gambaran sebenarnya dari dalam tubuh Anda. Ini akan membantu Anda melihat seberapa banyak lemak yang Anda miliki dan mungkin perlu dikurangi untuk tujuan kesehatan. Pemeriksaan persentase lemak tubuh secara teratur akan memberi Anda gambaran terbaik tentang bagaimana perkembangan Anda berjalan. Ini penting karena memungkinkan Anda mengetahui apakah latihan tersebut sesuai dengan tubuh Anda. Angka ini dapat menjadi cara yang berguna untuk mengetahui apakah Anda berolahraga, tetapi tidak melihat hasilnya.
Pengujian lemak tubuh tidak hanya ditujukan bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Setiap orang harus menyadari berapa banyak lemak tubuh yang mereka miliki (terlepas dari apakah tujuan Anda adalah membangun otot atau membakarnya). Fakta dan angka selalu berbicara kebenaran, bukan? Itu membuat Anda sakit Jika kekurangan lemak di seluruh tubuh terlalu banyak Itu mengakibatkan penyakit mematikan; kanker, penyakit jantung, dan diabetes hanyalah beberapa di antara banyak lainnya. Itu dapat membantu mengurangi risiko Anda terkena penyakit-penyakit ini, serta membuat Anda merasa jauh lebih baik secara keseluruhan. Melacak angka ini dapat menjadi indikator kesehatan yang fantastis.
Ini adalah hal-hal yang pernah Anda lihat digunakan orang-orang di pusat kebugaran untuk mengukur lemak tubuh. Ini sangat cocok bagi siapa saja yang berolahraga secara teratur. Ini dapat menyebabkan Anda menurunkan berat badan, tetapi juga dapat menyebabkan pembentukan otot. Memperoleh otot adalah hal yang baik karena semakin banyak otot yang Anda miliki, semakin cepat metabolisme Anda dan itu membuat Anda terbebas dari penyakit. Meskipun menyenangkan untuk diketahui, timbangan hanya memberi tahu kita sebagian dari apa yang dilakukan tubuh kita. pengujian kaliper lemak tubuh dapat membantu Anda menentukan apakah Anda kehilangan lemak tetapi mendapatkan otot. Informasi inilah yang dapat membantu Anda tetap termotivasi dan melacak kemajuan Anda dengan lebih akurat.
Mencatat persentase lemak tubuh Anda sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencapai tujuan kebugaran. Namun, ingatlah bahwa Anda tidak perlu memikirkan angka ini lagi. Lemak tubuh hanyalah sebagian kecil dari gambaran yang lebih besar. Anda juga harus menginvestasikan energi ke area lain yang bermanfaat bagi Anda (makan, tidur, dan berolahraga dengan benar). Anda dapat berumur panjang dan bahagia hanya dengan merawat seluruh tubuh Anda, dengan memperhatikan semua bagian ini.
