×
IndonesiaAda tes unik yang menggambarkan jumlah lemak tubuh dalam sistem Anda. Sangat penting untuk melakukan tes karena persentase lemak tubuh Anda dapat menentukan seberapa sehat Anda dan bahkan dapat membantu dalam mengarahkan kemajuan mencapai hasil kebugaran yang Anda inginkan. impedansi biolistrik lemak tubuhing — berikut ini adalah layanan Shanghai Youjiu yang mungkin belum Anda ketahui, tetapi mendapatkannya mungkin menjadi langkah pertama untuk memahami kesehatan Anda.
Mengetahui komposisi tubuh Anda sangatlah penting. Hal ini memungkinkan Anda untuk menunjukkan seberapa sehat tubuh Anda. Dan penurunan berat badan tidak hanya tentang seberapa berat berat badan Anda di timbangan, tetapi juga seberapa banyak lemak yang terkandung di dalamnya. Lemak tubuh yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit seperti masalah jantung (yang membuat Anda sulit rileks), stroke (yang membuat lengan dan kaki Anda sulit merasa nyaman), dan diabetes, suatu kondisi dengan penggunaan gula yang tidak normal. Jika Anda terlalu kurus, tubuh Anda akan menjadi tidak sehat. Triknya adalah mendapatkan keseimbangan yang tepat.
Ada banyak cara untuk menguji lemak tubuh, dan metode yang berbeda dapat saling mengganggu seperti yang saya sebutkan sebelumnya. Pengukuran lipatan kulit dan beberapa gawai (BodPod) memberi Anda pembacaan lemak tubuh dari skor sebenarnya berdasarkan jumlah yang tersimpan dalam jaringan. Beberapa tes dapat menggunakan pita pengukur atau bahkan jangka sorong, alat yang mengukur lemak tubuh di area tertentu. Meskipun beberapa lebih akurat daripada yang lain, alat tersebut mungkin juga memerlukan biaya. 2 tabel di atas mungkin tidak mencakup semua jenis yang berlaku atau sejumlah besar tes yang mungkin diperlukan dalam profesi Anda, tetapi jika Anda tidak yakin tes apa yang akan diperoleh untuk sertifikasi mana yang terbaik. Biarkan Shanghai Youjiu melakukan tugas ini dengan benar.
Persentase Lemak Tubuh Anda Adalah Kuncinya Anda harus tahu bahwa lemak tubuh memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan Anda. Hal itu dapat memengaruhi perasaan Anda dan kemampuan Anda untuk melakukan hal-hal seperti berlari atau berolahraga. Jika penurunan berat badan atau penambahan otot adalah tujuan Anda, metrik ini menjadi cukup penting. Ini akan memungkinkan Anda untuk menetapkan tujuan yang dapat dicapai sehingga seseorang (bukan hanya penulis) dapat melihat seperti apa hasil akhirnya. Ini memungkinkan Anda untuk menetapkan angka target: Misalnya, jika saya mengetahui persentase lemak tubuh saya, alih-alih hanya menetapkan tujuan yang sembarangan yang disebut "menurunkan ___ pon", Anda dapat berfokus pada beberapa strategi yang benar-benar akan meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda.
Sangat penting untuk memantau hasil Anda dan melihat bagaimana Anda melakukannya dengan menurunkan berat badan atau meningkatkan massa otot. pengujian kaliper lemak tubuhed dapat menunjukkan bagaimana persentase lemak tubuh Anda berubah seiring waktu. Itu dapat mencakup melihat bagaimana tubuh Anda berubah saat Anda menurunkan berat badan atau menambah otot misalnya. Jenis informasi ini sangat memotivasi dan dapat membuat Anda tetap pada jalur untuk mencapai tujuan Anda. Ini akan membuat Anda menghargai kemenangan Anda dan menyesuaikan arah sebagaimana diperlukan.
Mendapatkan hasil pengujian lemak tubuh dapat menjadi alat yang berguna saat Anda mencoba menurunkan berat badan. Ini dapat berguna saat menetapkan tujuan yang realistis untuk diri Anda sendiri. Misalnya, jika Anda menyadari bahwa persentase lemak tubuh Anda tinggi, maka itu bisa menjadi alasan untuk berkonsentrasi pada penurunan itu alih-alih hanya menurunkan berat badan secara umum. Dengan cara ini, Anda akan menikmati kesehatan yang lebih baik, dan menjadi lebih kuat. Jangan khawatir, Shanghai Youjiu adalah SESEORANG YANG DAPAT MEMBANTU ANDA Melakukan pengujian lemak tubuh dan memberi Anda beberapa Ide TENTANG JALUR IMPLEMENTASI PENURUNAN BERAT BADAN ANDA!
