×
Kita banyak berubah seiring pertumbuhan tubuh kita. Seiring bertambahnya usia, tinggi badan kita mulai bertambah dan ada kemungkinan otot-otot mulai menjadi lebih kuat. Terkadang, kita bahkan menyadari bahwa lemak telah bertambah! Tentu saja, menambah berat badan itu bagus karena kita sedang bertumbuh, tetapi kita dapat melihat apakah berat badan kita seharusnya normal atau tidak dan apakah jumlah yang bertambah akan menghasilkan kesehatan yang baik. Dan jika Anda ingin menghilangkan lemak, cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan melakukan diet impedansi biolistrik lemak tubuh.
A pengujian kaliper lemak tubuh hanyalah sebuah tes yang memungkinkan Anda menentukan berapa banyak lemak dalam tubuh Anda yang berasal dari berat badan Anda. Ini bukan kunjungan ke dokter seperti biasanya untuk tes ini. Saat Anda melakukan pemeriksaan rutin, dokter akan memeriksa banyak aspek kesehatan Anda, tetapi dengan pemindaian lemak tubuh, yang diukur hanyalah lemak itu sendiri. Akan sangat informatif untuk mengetahui berapa banyak lemak yang Anda miliki. Ini menghitung apakah Anda memiliki berat badan yang sehat atau bahkan, mungkin perlu mulai mempertimbangkan beberapa perubahan dalam diet/rencana olahraga Anda.
Apa Saja Pilihan untuk Melakukan Pemindaian Lemak Tubuh? Pilihan populer adalah dengan berdiri di atas timbangan khusus. Timbangan ini mengirimkan arus listrik kecil ke seluruh tubuh Anda. Timbangan itu sendiri mengukur kecepatan perjalanan sinyal. Timbangan ini menggunakan informasi ini untuk menghitung persentase lemak tubuh Anda — atau berapa banyak berat badan Anda yang berasal dari lemak. Metode lain untuk melakukan pemindaian lemak tubuh adalah melalui alat. Misalnya, teknisi dapat mencubit kulit Anda di beberapa area untuk mengetahui berapa banyak lemak yang ada di sana. Sebagai timbangan lemak tubuh, ini semudah dan seefisien berenang cepat di kolam.
Pemindaian lemak tubuh dapat membantu mereka yang suka berolahraga, bermain olahraga, atau sekadar banyak bergerak. Banyak anak-anak dan remaja yang ingin melihat kemajuan mereka dalam waktu tertentu. Anda mungkin juga menemukan bahwa persentase lemak tubuh Anda menurun yang merupakan indikator yang baik bahwa Anda sehat dan bugar, berolahraga lebih banyak dan makan lebih baik dapat melakukannya. Melihat perubahan ini terjadi dapat menjadi sangat menyenangkan dan akan mendorong Anda untuk melanjutkan rutinitas olahraga baru Anda. Ini adalah cara untuk memvisualisasikan bahwa kerja keras Anda membuahkan hasil!
Bahkan jika Anda saat ini tidak berolahraga atau tidak memiliki jadwal latihan yang ketat, pemindaian lemak tubuh A mungkin tetap dibutuhkan oleh kesehatan Anda. Kemudian, saat Anda bertambah tua, hal ini meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti penyakit jantung atau diabetes. Jika Anda menjalani pemindaian lemak tubuh, pemindaian tersebut dapat memberi tahu Anda bahwa mungkin — jika memungkinkan — Anda perlu membuat beberapa perubahan dalam kebiasaan makan atau rutinitas olahraga yang akan membantu memastikan kesehatan Anda.
