×
Pemindaian lemak tubuh adalah cara unik untuk melihat jaringan tubuh Anda dari kepala hingga ujung kaki, memahami dengan tepat berapa banyak dari diri Anda yang terdiri dari otot dan tulang dibandingkan dengan jaringan adiposa (atau jaringan lain yang bukan otot atau tulang). Mesin-mesin ini disebut pemindai dan mereka mengirimkan arus listrik kecil melalui tubuh Anda sebagai bagian dari pemindaian. Arus listrik kecil dan tanpa rasa sakit ini bergerak antara dua elektroda ke timbangan dan mengukur seberapa cepat ia melewati tubuh Anda; sinyal-sinyal ini lebih kuat saat bergerak lebih cepat.
Apakah kalian semua sadar bahwa terlalu banyak lemak tubuh bisa benar-benar memengaruhi kesehatan kita? Itu benar! Hal tersebut bahkan bisa meningkatkan risiko bagi kamu, jika dilakukan secara individu atau dalam bentuk ekstrem dan berlanjut dalam jangka waktu lama di mana itu mungkin mengarah pada masalah kesehatan lain seperti diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, mengetahui persentase lemak rata-rata pada tubuh manusia sangatlah penting.
Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda memiliki terlalu banyak lemak, pemindaian lemak tubuh akan memberi tahu Anda. Anda akan mempelajari banyak hal tentang tubuh Anda ketika melakukan pemindaian tersebut. Dengan kata lain, saran-saran tersebut tidak boleh dijadikan pedoman tentang apa yang harus dimakan atau berapa banyak olahraga yang harus dilakukan karena orang membutuhkan jumlah yang berbeda-beda terkait lemak tubuh. Kita semua bisa memanfaatkan pengetahuan lebih tentang tubuh kita dan apa yang sebenarnya dapat kita lakukan untuk membantu diri sendiri merasa lebih baik, sehingga kita semua dapat hidup lebih sehat dan bahagia.
Anda ingin berbentuk ideal dan merasa lebih percaya diri, bukan? Bisa jadi menakutkan hanya memikirkan dari mana harus memulai. Inilah tempat pemindaian lemak tubuh bisa sangat bermanfaat! Ini memberi Anda wawasan tentang apa yang terjadi di dalam tubuh Anda.
Pengukuran lemak tubuh mengajarkan Anda secara tepat berapa banyak berat badan yang perlu dikurangi atau peningkatan otot yang diperlukan. Informasi penting semacam ini dapat membantu Anda untuk berada di jalur yang jauh lebih sehat dan bahagia. Anda bisa menentukan tujuan kebugaran Anda dan memantau perkembangan Anda. Bagi beberapa orang, melihat berapa persen dari berat badan Anda adalah lemak tubuh mungkin menunjukkan bahwa Anda telah mencapai sesuatu dan memberikan sesuatu untuk dituju.
Pemeriksaan ini dapat mengungkapkan alasan mengapa Anda mungkin tidak kehilangan berat badan secepat yang diharapkan. Misalnya, jika Anda kehilangan berat badan tetapi juga massa otot pada tingkat yang sama, maka persentase lemak tubuh mungkin tidak berubah sebanyak yang diharapkan. Mengetahui persentase lemak tubuh Anda membantu memastikan bahwa Anda hanya kehilangan jenis berat badan yang benar (yaitu, hanya massa lemak dalam tubuh Anda, bukan jaringan otot). Itulah mengapa hal ini sangat penting; Anda ingin tetap sehat dan kuat setelah kehilangan semua berat badan tersebut.
Melakukan pemindaian lemak tubuh secara teratur akan membantu Anda melihat bagaimana tubuh Anda membakar atau menambah lemak seiring waktu. Hal ini memungkinkan Anda untuk memperhatikan apakah persentase lemak tubuh Anda sedang turun — yang merupakan hal yang luar biasa! Artinya, informasi ini akan membimbing sisa dari apa yang Anda makan dan bagaimana Anda berolahraga. Visualisasi yang baik itu benar-benar membuat Anda antusias dan bertahan dalam jangka panjang. Ini akan memungkinkan Anda untuk menghargai kesuksesan Anda dan beradaptasi ketika diperlukan.
