×
Pernahkah Anda bertanya-tanya berapa BMI yang Anda miliki? Lemak tubuh Anda merupakan bagian integral dari hidup Anda, tetapi ada kalanya Anda perlu tahu apakah itu terlalu banyak atau tidak. Diposting pada Ingin Memeriksa Kebugaran Anda? Sasaran latihan dapat diperluas dari penurunan berat badan hingga pembentukan otot hingga sekadar menjaga kesehatan Anda. Nah, jika Anda menjawab ya, maka hanya impedansi biolistrik lemak tubuh dapat membantu! Pertama-tama, Shanghai Youjiu memiliki mesin canggih yang dapat memantau lemak tubuh Anda dan memberi Anda statistik kesehatan yang bermanfaat.
Mesin komposisi lemak tubuh Shanghai Youjiu adalah kotak yang sangat berguna untuk membantu Anda mengatasi kekurangan informasi. Analisis impedansi bioelektrik (BIA), yang digunakan untuk menentukan persentase lemak tubuh. Ini melibatkan pengaliran arus listrik kecil melalui tubuh Anda. Karena arus ini sangat aman, ia dengan mudah mengalir melalui area tubuh Anda yang tidak mengandung lemak seperti otot dan tulang. Mesin kemudian mengukur jumlah listrik yang mengalir dan berdasarkan seberapa mudahnya ia mengalir, kita dapat mengetahui sampai batas tertentu seberapa banyak lemak yang ada dibandingkan dengan jaringan penting lainnya.
Mesin ini memberi Anda sarana untuk melacak perubahan lemak tubuh, seiring waktu. Ini sangat praktis jika Anda ingin menurunkan berat badan atau menambah otot. Jadi, misalnya jika Anda mulai mengonsumsi makanan yang lebih baik dan berolahraga lebih banyak, alat ini dapat menunjukkan bagaimana persentase lemak tubuh Anda sebenarnya berubah. Alat ini akan membuat Anda merasa bersemangat dan terinspirasi untuk menjadi lebih baik, sehingga memotivasi Anda di jalur yang benar.
Shanghai Youjiu pengujian kaliper lemak tubuh telah memastikan hal ini menjadi kenyataan, jauh lebih akurat daripada cara lain untuk memverifikasi apakah Anda memiliki kadar lemak yang tinggi. Ada beberapa cara lain, seperti kaliper lipatan kulit atau BMI (Indeks Massa Tubuh). BIA adalah metode yang lebih akurat untuk mengukur lemak tubuh karena memberikan kita hasil pembacaan yang sebenarnya. Kaliper lipatan kulit, di sisi lain, sangat bergantung pada seberapa akurat seseorang melakukan pembacaan (dan itu bisa menjadi masalah nyata jika mereka tidak melakukannya), tetapi mesin ini memiliki semuanya yang dibangun menjadi satu unit yang solid sehingga lebih sedikit ruang untuk kesalahan. Selain itu, BMI hanya untuk tinggi dan berat badan tetapi mesin ini menunjukkan lemak tubuh secara langsung yang menurut saya jauh lebih berguna.
Bagi orang yang menargetkan sasaran kebugaran tertentu, baik itu menurunkan berat badan atau menambah otot, memahami persentase lemak tubuh dapat berarti segalanya. Misalnya, jika tujuan Anda adalah mengurangi berat badan, Anda dapat menggunakan alat pengukur komposisi lemak tubuh agar mudah memantau latihan. Hal ini penting untuk memastikan bahwa proses penurunan berat badan tidak melibatkan kehilangan otot, hanya dengan begitu seseorang dapat tetap sehat. Sebaliknya, bukti yang jelas itu tidak beralasan untuk menambah massa. Bagaimana persentase lemak tubuh Anda berkurang saat Anda menambah otot.
Mesin komposisi lemak tubuh Shanghai Youjiu membantu Anda mengendalikan kondisi tubuh secara keseluruhan! Berbekal persentase lemak tubuh, Anda tidak hanya dapat makan dan berolahraga dengan lebih cerdas… Misalnya, jika lemak tubuh Anda lebih banyak dari yang diinginkan, perubahan pola makan dapat mencakup makan lebih sehat dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang cukup serta protein rendah lemak. Anda juga dapat mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan otot ramping dengan lebih banyak latihan. Menggabungkannya dengan latihan kardiovaskular di atas dapat membantu Anda menghilangkan lemak tubuh dan juga mempertahankan kadar rendah jika tubuh Anda terlipat di tempat yang seharusnya. Ini akan menghindari penambahan berat badan, kehilangan massa otot, atau massa otot jika Anda tidak berolahraga.
Nah, dengan mesin komposisi lemak tubuh Shanghai Youjiu, Anda akan dapat mengubah dan mencapai sasaran kebugaran yang hebat. Ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan, menambah otot, atau sekadar menjadi bugar. Persentase lemak tubuh memberi tahu Anda seberapa ramping atau gemuknya Anda dan dikombinasikan dengan pelacakan dari DEXA sangat ampuh untuk membantu memandu Anda dalam memilih makanan serta latihan apa yang harus dilakukan.
