Կենտրոնական արձանագրության մակարդակ

Տարածված Grease-ն գտնվում է դուրս հասցեից, խորհրդանիստի տարածքում, որտեղ այն անցնում է մեր խորհրդանիստի օրգանների միջև տարածված տարածքերը:

Ինչ պետք է իմանամ վիսցերալ Grease-ի / Գունդակային Grease-ի մասին?

Գրավը, որը կարող եք հագել, սուբկուտանեուս գրավ է (գրավ, որը գտնվում է կորոշի տակ). Կողաստանի ներսում գտնվող գրավը (վիսցերալ գրավ) կարող է տեսնվել և չափվել, բայց չի կարող հագել։ Գրավը, որը ավելացնում է ներքին մարմնի մասին (ինչպես «պարզագույն ձեռնարկված մարմին»), սուբկուտանեուս գրավ է, իսկ կողաստանի մասին գրավը (ինչպես «խնձորաձեռն ձեռնարկված մարմին») ներկայացում է վիսցերալ գրավ։ Հարվարդ Սանստանի առողջության համաձայն, մարմնի ընդհանուր գրավի 10%-ն է վիսցերալ գրավ։ Որտեղ գնահատվում է գրավը, այն ազդում է բազմաթիվ գործոններից, ներառյալ գենետիկայի և հորմոնների։ Վիսցերալ գրավը կապված է մետաբոլիզմի ախտորոշումների հետ, արտագրված անգամի անտառի ռիսկով և տիպ 2 դիաբետով։ Երկակիությունների համար վիսցերալ գրավը նաև կապված է գորդերի անգամի հետ և գալիբլադդերի վիրահատականի անհրաժեշտությամբ։

Տեսական ցուցանիշները ցույց են տալիս, որ ոչ թե կշիռը և մարմնի գրավը մնում են անփոփոխ, ինչպես դուք состариваться, գրավի բաշխումը փոխվում է, դա ավելի հավանական է դարձնում կողաստանի ուղղությամբ։ Ինչպես որ որոշել ձեր վիսցերալ գրավը։

Կողաստանի չափում

Դեպքում լավ եղանակ է որոշել, թե որքան ներքին Grease-ի ունի մարդկանց՝ չափելով հատի շառավիղը: Եթե ​​կինի հատի շառավիղը 35 դյույմ կամ ավելի է, կամ տղամարդի հատի շառավիղը 40 դյույմ կամ ավելի է, նախկինը գնահատում է, որ նրանք ունեն ավելի շատ ներքին Grease-ի։ Կորպորատիվ մոնիտորներ

Նա չափում է մարդկանց ներքին Grease-ին սկալայով՝ միջև 1 և 59։ Ներքին Grease-ի մակարդակները պետք է լինեն 12-ից դեպի ներքև։ Անինչ ավելի է 12-ից, նշում է, որ ձեզ պետք է մտածել անհետանում փոխել ձեր կերակրությունն ու կյանքական վարունքը։

առողջ

1-12 Նշանակում է, որ դուք ունեք ավելի ուժեղ մակարդակ ներքին Grease-ի։

Շարունակեք մոնիտոր ձեր գնահատականը՝ համոզվելու համար, որ այն մնում է միջակայքում։

Ավելիական

12-59 Նշանակում է, որ դուք ունեք ավելիական մակարդակ ներքին Grease-ի։

Կարող եք մտածել փոխել ձեր կերակրությունը և/կամ ավելացնել վարուժի քանակը։