BMI ընդդեմ մարմնի կազմի. ո՞րն է: Հայաստան

BMI-ն նշանակում է «մարմնի զանգվածի ինդեքս» և անհատի քաշի չափումն է՝ ըստ հասակի: Սա հիմնական մաթեմատիկական հավասարումն է, որը արագ և հեշտ է հաշվարկվում միայն անձի հասակի և քաշի չափման միջոցով, ինչը դրան հասանելիություն և ժողովրդականություն է հաղորդում բժշկական համայնքում և դրանից դուրս: Սա մարմնի ճարպի չափանիշ չէ, որը տարածված սխալ պատկերացում է, բայց այն հաճախ փոխկապակցված է մարմնի ճարպի հետ, քանի որ այն պատկերացում է տալիս այն մասին, թե արդյոք ձեր հասակի համեմատ առողջ քաշ կունենաք, թե ոչ: Կարևոր է գիտակցել, որ BMI-ն առողջության և հիվանդությունների ռիսկի ընդհանուր ցուցանիշն է, այլ ոչ թե մարդու մարմնի կազմի ուղղակի չափումը:

Մարմնի կազմը, մյուս կողմից, հատուկ չափում է, թե անհատի ընդհանուր քաշի որքան մասն է ստացվում նիհար զանգվածից (մկաններ, ոսկորներ, կապ հյուսվածք և ջուր) և որքանը՝ ճարպից: Անհատի մարմնի կազմի ճշգրիտ որոշումը սովորաբար շատ ավելի քիչ հասանելի է մարդկանց մեծամասնության համար, հաճախ պահանջում է թանկարժեք սարքավորումների օգտագործում և փորձարկում տարբեր մեթոդների միջոցով: Հստակ առավելությունն այն է, որ մարմնի կազմը բացահայտում է ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը, որն ավելի մեծ պատկերացում է տալիս ձեր առողջության և հիվանդության ռիսկի մասին, քան միայն BMI-ն:

Մարմնի կազմի թեստը նաև ավելի խորաթափանց է մարմնի տարբեր տեսակների համար, ներառյալ այն անհատների համար, ովքեր ունեն առողջ BMI, բայց մարմնի ճարպի ավելի բարձր տոկոս (երբեմն կոչվում է «նիհար ճարպ»), ինչպես նաև նրանց, ովքեր շատ մկանային են, ովքեր կարող են. ունեն անառողջ BMI, բայց նրանք ունեն նաև առողջ մարմնի ճարպային տոկոս: