×
Մենք ունենք բիոէլեկտրական դիմադրություն մարմնի ճարպ որը մեզ տեղեկացնում է մեր մարմնի և առողջության մասին: Այն մեզ ասում է, թե որքան ճարպ ունենք մենք; դա կարևոր տեղեկություն է, քանի որ սա ցույց է տալիս, թե որքան առողջ ենք մենք ընդհանրապես։ YOUJOY-ում մենք կարծում ենք, որ յուրաքանչյուրը պետք է տեղյակ լինի իր մարմնի ճարպի հարաբերակցության մասին: Յուրաքանչյուր մարդու համար կարևոր է իմանալ այս թիվը՝ տեղեկացված որոշումներ կայացնելու համար, որոնք կօգնեն ձեզ պահպանել առողջ ապրելակերպ:
Մարմնի ճարպի վերլուծությունը գործընթաց է, որը տեղեկատվություն է տրամադրում այն մասին, թե որքան ճարպ կա մարմնում: Այս տեղեկատվությունը պարզելու համար կան տարբեր գործիքներ և մեթոդներ: Ձեր մարմնի ճարպի տոկոսի չափումը չափազանց կարևոր է, քանի որ այն չափում է, թե ձեր մարմնի որքան մասն է կազմված ճարպից: Մարմնի ավելցուկային ճարպը կարող է առողջության հետ կապված բազմաթիվ խնդիրների պատճառ դառնալ: Այս խնդիրներից մի քանիսն են՝ գիրություն, քաշի հետ կապված խնդիրներ, սրտի հիվանդություն և շաքարախտ: Իմանալով, թե որտեղ եք ընկնում մարմնի ճարպի տոկոսի առումով, կարող է օգնել ձեզ բարելավել ձեր առողջությունը և զերծ մնալ մի շարք խնդիրներից:
Կան տարբեր գործիքներ և մեթոդներ, որոնք օգտագործվում են մարմնի ճարպի տոկոսը չափելու համար: Դրանց օրինակներն են մաշկի ծալքերի տրամաչափերը, բիոէլեկտրական դիմադրությունը և DEXA սկանավորումները: Skinfold calipers-ը գործիքներ են, որոնք չափում են մաշկի հաստությունը ձեր մարմնի տարբեր վայրերում: Սա օգտագործվում է ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը գնահատելու համար: Չափման մեկ այլ մեթոդ է բիոէլեկտրական դիմադրությունը, որով մենք չափում ենք, թե ինչպես է մարմինը արձագանքում էլեկտրական հոսանքին: Այս դիմադրողականությունը մեզ թույլ է տալիս գնահատել, թե որքան ճարպ ունեք ձեր մարմնում: DEXA (երկակի էներգիայի ռենտգենյան աբսորպտիոմետրիա) սկանավորումն ավելի բարդ է. այն օգտագործում է ռենտգենյան ճառագայթներ՝ ձեր մարմնում ճարպի, մկանների և ոսկորների ճշգրիտ քանակությունը չափելու համար: Այս բոլոր գործիքներն օգնում են ձեզ ավելի լավ իմանալ ձեր մարմնի ճարպը:
Մարմնի ճարպի տոկոսը կարող է լինել ձեր ընդհանուր առողջության և ֆիթնեսի մակարդակի հսկայական ցուցանիշ: Որպես ընդհանրացում՝ կանայք պետք է ընկնեն 20-30%-ի սահմաններում, իսկ տղամարդիկ՝ 15-25%-ի սահմաններում: Այս թվերից բարձր մարմնի ճարպի տոկոսը կարող է մեծացնել առողջական խնդիրներ ունենալու ձեր հավանականությունը: Բայց մարմնի ճարպի տոկոսը և քաշը իրականում միակ բանը չէ, որ կարևոր է այն հարցում, թե արդյոք մենք առողջ ենք: Կան բազմաթիվ այլ գործոններ, որոնք մեծապես նպաստում են ընդհանուր առողջությանը, չնայած, օրինակ, մկանները և ընդհանուր ֆիթնեսը: Այսպիսով, եթե ձեր մարմնի ճարպի միջին տոկոսը նորմալից բարձր է, դա չի նշանակում, որ դուք առողջ չեք:
Ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը հասկանալը հիմնարար է այն բանի համար, թե ինչպես եք դուք կատարում ձեր մարմնի առողջության և ֆիթնեսի առումով: Այն նաև օգտակար է ինքներդ ձեզ համար անձնական նպատակներ դնելու և ժամանակի ընթացքում ձեր հաջողության հասնելու համար: Եթե, ասենք, հայտնաբերեք, որ ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը բարձր է, կարող եք պլան մշակել այն նվազեցնելու ավելի շատ վարժությունների և ավելի առողջ սնվելու միջոցով: Ժամանակի ընթացքում ձեր մարմնի ճարպի տոկոսին հետևելը ցույց կտա ձեզ, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում ձեր ապրելակերպի փոփոխություններին, լինի դա ֆիզիկական ակտիվության կամ սննդի ընտրության բարելավման միջոցով:
Շատ կարևոր է ձեզ մոտիվացված պահելը, հատկապես, եթե ցանկանում եք հասնել առողջության կամ ֆիթնեսի նպատակին: Այս ճանապարհին մնալու ավելի լավ միջոց է հետևել ձեր առաջընթացին: Դուք կարող եք կանոնավոր կերպով չափել ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը, այնուհետև նոթատետր կամ ֆայլ պահել համակարգչում՝ արդյունքներն ընդունելու համար: Սա թույլ կտա ձեզ տեսնել ձեր առաջընթացը: Փոքր հասանելի նպատակներ դնելը Մոտիվացված մնալու մեկ այլ հիանալի միջոց է ձեր համար փոքր, հասանելի նպատակներ դնելը: Հսկայական նպատակ դնելու փոխարեն, ինչպիսին է 50 ֆունտ կորցնելը մեկ քայլով, ավելի փոքր նպատակ դրեք, օրինակ՝ մեկ ամսում 10 ֆունտ կորցնելը: Դա օգնում է ձեզ հաջողության հասնել և լավ զգալ ձեր առաջընթացը: Վերջապես, աջակցության համակարգը ձեզ մոտիվացված է պահում: Դուք կարող եք խնդրել ընկերներին կամ ձեր ընտանիքի մարդկանց միանալ ձեզ ձեր առողջական ճանապարհորդության մեջ, կամ կարող եք վարձել անձնական մարզիչ, որը կարող է համոզվել, որ դուք հետևում եք ձեր ժամանակացույցին և նույնպես ուրախացնում ձեզ:
Նախնական արտադրությունը և սահմանափակ պահեստավորումը կապահովեն, որ դուք շտապ կստանաք ձեր պատվերը, եթե ձեր կողմից կատարված պատվերի հետ կապված որևէ խնդիր վերլուծեք մարմնի ճարպը, դուք անմիջապես կպատասխանեք: Մեր ծառայությունը սկսվում է ձեր տված առաջին հարցից: Մենք հավատում ենք, որ անմիջական և փորձագիտական պատասխանները կարող են օգնել հաճախորդներին ճիշտ որոշումներ կայացնել: Մենք ծառայություններ ենք առաջարկում ոչ միայն նախնական հարցման ժամանակ, այլև վճարումը կատարելուց հետո:
Մենք մարմնի ճարպը վերլուծում ենք մեր արտադրական գիծը և հավաքման գործընթացը, քանի որ կարծում էինք, որ առաջադեմ տեխնոլոգիաների կիրառումը կարող է հանգեցնել նոր գաղափարների և հեղափոխական արտադրանքների: կհանդիպի ձեր գոհունակությանը
Մենք տեղյակ ենք, որ պրոֆեսիոնալիզմը մարմնի ճարպի վերլուծության բանալին է: Որպես ծառայություններ մատուցող՝ մենք ուշադրություն ենք դարձնում մեր անձնակազմի պրոֆեսիոնալիզմին: Մենք համոզված ենք, որ մեր անձնակազմը կարող է արագ և ճշգրիտ լուծումներ տալ՝ համոզվելով, որ նրանք ունեն 20 ժամ ուսուցում արտադրանքի մասին, ինչպես նաև 10 ժամ հավաքում:
հաստատելով խորը և մարմնի ճարպի վերլուծության ռազմավարական համագործակցությունը մի շարք խոշոր ընկերությունների հետ բաժնետոմսերի փոխանակման միջոցով: Մենք ամեն տարի աջակցում ենք ավելի քան մեկ միլիոն օգտատերերի ավելի քան 100 քաղաքներում՝ միջին, մեծ և փոքր, ողջ Չինաստանում: Առողջ Չինաստան 2030» քարոզարշավը մեկնարկել է 2016 թվականին: Մենք առաջարկել ենք ռազմավարություն, որն է՝ «IoT + Cloud Computing + Big Data», որը խորապես զարգացել և զարգացել է ոլորտներում: առողջություն, ֆիթնես և կրթություն հետագա տարիների ընթացքում:
