×
A testösszetétel az általános egészségi állapot mutatója számunkra. Például a testzsír magas százaléka azt jelezheti, hogy nagyobb az esélye a kapcsolódó egészségügyi problémák, például a szívbetegség és a cukorbetegség kialakulásának. Alternatív megoldásként, ha több izmot hordozol, akkor ez valóban jó dolog lehet, mert egészségesebbnek lenni azt jelenti, hogy szervezeted jobban fel van szerelve a stressz kezelésére.
A testösszetétel ellenőrzésével jobban megértheti egészségi állapotát és azt, hogy ez mit jelent az Ön számára. A teszt elvégzése segít jobban megérteni testösszetételét és azt, hogy ezek a tényezők hogyan befolyásolhatják egészségét. Ezzel az információval felvértezve elkezdhet jobb étrendi döntéseket hozni, valamint más életmódbeli döntéseket hozni, mint például az edzés vagy az orvoslátogatás.
Testvizsgálat (neked, ha): Ha fogyni szeretnél, formába szeretnél hozni magad, vagy javítani szeretnél az edzéseiden, egy testvizsgálat hasznos lehet. Segít abban is, hogy fitneszcéljai elérhetőek maradjanak. Cheif-példa: Ha tehát a cél a testzsírszázalék csökkentése, készíthet egy edzéstervet, amely egyaránt célozza a zsírégetést és az izomépítést.
A testvizsgálati eredményekkel a sarkon túl elérheti fitneszcéljait. Pontos méréseket fog végezni, amelyek jelzik testének aktuális helyzetét, és szakértői tanácsokat adnak, hogy megtudjanak valami új edzési eredményt. Ennél is fontosabb, hogy megtanulja, miben jeleskedik a szervezete – és amiben még lehet fejlődni –, segíthet elkerülni a sérüléseket, és nem csak a sportban javíthat, hanem az élet minden területén.
Az egészséghez való hozzáállása személyre szabott, és testének otthoni ellenőrzése kilátásba helyezheti a dolgokat. Tudnod kell, hogyan készültél (azaz a testösszetételed), hogy ennek megfelelően cselekedj! Ha az a cél, hogy zsírt fogyassz, izmosodj, vagy egyszerűen változatlan állapotban maradj, egy testvizsgálat segít ebbe a irányba haladni és nyomon követni.
Az, hogy az arányos zsír- és izommennyiség hogyan helyezkedik el a szervezetben, óriási hatással lehet az általános közérzetre. Így, ha felhalmozódott a zsigeri zsír, amely az égő izom, és az anyagcseréje lelassul (ami azt jelenti, hogy a szervezete nehezebbé válik az energiatermelés), ami egészségügyi problémákat, például szívbetegséget okozhat. Másrészt a túl gyengeség és az izomtömeg hiánya megnehezítheti a mindennapi házimunkát, például a lépcsőzést vagy az élelmiszerek emelését. Intuitív módon megértheti, hogy a zsír- és izomeloszlás hogyan hat különböző módon az egészségére; Keressen egy testvizsgálatot a közelemben, amelyet a jelentés kimenetével látni fog.
A Shanghai Youjiu testvizsgálatai alaposak, és az eredmények átfogó áttekintést nyújtanak a test tartalmáról. Segítünk megérteni, mit jelenthetnek a mérései, és milyen hatással lehetnek az egészségére. Ezen túlmenően segítünk felvázolni, hogyan lehet a legjobban ellenőrizni testösszetételét, és megőrizni egészségét az idők során.
