×
Mi több, mint a csontok, az izmok és a szervek? Néztél valaha a tükörbe, és azon töprengtél, hogy a látottakban mennyi zsír a vízhez képest? Hol szerezheti be ezeket az információkat:A bioimpedancia testösszetétel segíthet a fenti információk megszerzésében. Egy ügyes gép, amivel ezek az emberek rendelkeznek, amely testének különböző részeit méri, és segíthet megtudni, mennyire egészségesek vagy egészségtelenek.
Hogyan használjunk testösszetétel-elemzőt. Ez nagyon egyszerű! Ehhez a gépen kell állni, és két kézzel fogni a fogantyúkat. Innen egy kis elektromos áram fog áthaladni a testeden. Ne aggódj! Egyáltalán nem! Ez az alacsony áramerősség segít az analizátornak eldönteni, hogy mennyi izom, zsír és egyéb jó dolgok vannak a szervezetben. És onnantól kezdve igazán többet tanulhatsz a testedről és annak működéséről.
Ha tisztában vagy azzal, hogy mi van a testedben, akkor nagyon sokat számít, ha szeretnél jól kinézni és jól érezni magad. Egy bia a testösszetételre, többet tudhatsz meg testedről és így egészségesebb döntéseket hozhatsz az életben. Ez nagyon hasznos lehet, különösen akkor, ha jobban szeretne enni vagy többet mozogni.
Az elemző használata után visszaküld egy jelentést, amely néhány jelentős számot tartalmaz. Konkrétan a testzsír százalékod, az izomtömeged és a víztömeged többek között. Ezen adatok vizsgálatával láthatja, hogyan változik a teste az idő múlásával. Ezzel finomíthatja étrendjét és edzési rutinját annak érdekében, hogy megfeleljen egészségügyi céljainak – legyen szó fogyásról vagy izomtömeg növekedéséről.
Kövesse nyomon előrehaladását: Fogyik, vagy reméli, hogy növeli az izomtónust, hogy az analizátor megmutathassa, működik-e, amit csinál? Ez segít nyomon követni, hogy meddig jutott el, és szükség esetén korrekciós intézkedéseket hoz. Így ünnepelheted a győzelmeidet, és motiválhatod magad!
A testösszetétel-elemző megmutatja, hogyan változott a változás, ha rendszeresen elvégzi a vizsgálatokat. Ez lehet az, ha úgy érzi, hogy egyre erősebb az izomzata, vagy csökken a testzsír. És ezt nagyszerű tudni! És az elemző által elmondottak alapján módosítsa étrendjét és edzéstervét. Segítségével gyorsabban és hatékonyabban érheti el fitneszcéljait.
Ez segít abban, hogy jobb döntéseket hozzon az étrenddel és a testmozgással kapcsolatban, ami egészségesebb testhez vezethet. Előnyös lehet a több energia, a jobb alvásminőség és a krónikus betegségek, például a cukorbetegség és a szívbetegség kockázatának csökkentése. És ha jól érzed magad, könnyebb csak élvezni az életet!
