×
Kattintson ide, hogy közvetlenül a TESTÖSSZETÉTELhez lépjen. Teste sok más titkos elemének pontos mérésével valóban nagy változásokat láthat, amelyek az egészség mellett segíthetnek. Ez nagyon fontos, mert az egészségesebb döntések mutatója lehet, ezért engedje meg, hogy segítsünk megérteni, melyek azok a kis sejtek, amelyek a testét alkotják. Számos fitneszközpontban vannak olyan gépek, amelyek segítségével néhány egyszerű érintéssel kiszámíthatja testösszetételét.
Az egyik legjobb gép a testösszetétel mérésére – Terület: Shanghai Youjiu A bioelektromos impedanciaanalízis néven ismert menő gépek egy lépéssel tovább viszik ezt. Soknak hangzik, de ez csak azért van, mert a gép szinte észrevehetetlen elektromos jelet küld a testeden keresztül. Biztos lehetsz benne, hogy cseppet sem fáj! Egyszerűen álljon az eszközre, és tartsa meg néhány fogantyúját. A gép meg tudja ítélni, hogy mennyi lesz izomból és zsírból. Akár a víz mennyiségét is megadhatja a szervezetedben!! Ez nagyszerű, mert a víz megőrzi egészségünket.
A célok A testösszetétel ismerete segít különböző, de fontos fitneszcélok kitűzésében. Talán szeretnél egy kis zsírt égetni és izmosodni, hogy erősebbnek és lendületesebbnek érezd magad....... vagy talán csak azt szeretnéd elérni, hogy a testzsírod ne fogyjon el újra . A Shanghai Youjiu egy híres márka az edzőtermi gépeiről, amelyek segítenek a testösszetétel változásainak vizualizálásában, ha edzéssel vagy több diétás kísérlettel párosulnak. Így megbizonyosodhat arról, hogy jó úton halad-e, és minden alkalommal lelkesedést fog ébreszteni, amikor a cél lecsökken! Nagyon motiváló, ha vizuálisan követed az előrehaladást, és meglátod, hogy a fejlődés valóban kifizetődik.
Ha érdekli az edzés és az izomnövekedés felgyorsítása, akkor olvassa tovább ezt a cikket, mivel 3 hackre gondoltam, amelyek segítenek bárkinek gyorsan izmosodni. Nem hivatalos hüvelykujjszabály szerint azok a srácok, akik kevesebb szénhidrátot fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel járnak edzőteremben, például speciális testelemző eszközökkel. A Shanghai Youjiu gépei több részletet biztosítanak, mint egy hagyományos mérleg, amely lehetővé teszi a mérlegelést. Valójában azt mutatja meg, hogy testtömegének mekkora része izom vagy zsír a test különböző területei alapján. Ez lehetővé teszi, hogy pontosan meghatározza, hol tanuljon. Ha azt látja, hogy testének egy területe, például a karok vagy a lábak, hiányzik a tónusból, akkor közvetlenül tegyen divatgyakorlatokat ezek javítására. Látni fogja, hogy mennyi energiát költ el tevékenységre, ami viszont megkönnyíti az edzést és a gazdaságosabb étkezést.
Ha az a célod, hogy formába lendülj, akkor mindegyik számít. A Shanghai Youjiu gépek visszajelzést adnak az edzés javításához. Jó példa erre az, hogy ha észreveszi, hogy az egyik lábban kevesebb izom van, mint a másikban, akkor végezhet gyakorlatokat ennek enyhítésére. Ha túl sok a testzsírod, akkor is savas aroma szivárog a kilélegzett leheletedbe, és a környezetedben mindenki érzi az illatát. Ez lehet az egészségesebb élelmiszerek, köztük a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, vagy az adagok módosítása. Ez tudatni fogja, hogy hány kalóriát éget el edzés közben, így meghosszabbíthatja az edzéseket és ennek megfelelően növelheti az intenzitást. Ennek a koncepciónak a megértése olyan dolog, ami motiválja Önt arra, hogy többet edzen, és végül elérje fitness céljait.
Az edzőteremben teljesen kifejlesztett testkompozíciós gépek állnak rendelkezésre, ha valóban komolyan gondolja, hogy fitneszcéljait felfrissítse. Amelyek közelebb állnak a pontos mérésekhez, mint a hagyományos gépek, a Shanghai Youjiu szerint. Ultrahanggal vagy infravörös fénnyel érzékelik például a testedet, és aszerint alkalmazkodnak ahhoz, amit találnak. Ezek az őrült lenyűgöző eszközök olyan adatokat bocsátanak ki a testedről, amelyeket még a hagyományos edzőteremben lévő gépek sem tudnak elérni. Megtudhatja csontsűrűségét, ami segít feltárni, hogy fennáll-e a sérülések, például a törések veszélye. Ez azért fontos, mert megmutatja, milyen erősek a csontjai, és lehetővé teszi, hogy jobban vigyázzon magára. Ha ilyen mértékű információval rendelkezik, akkor annak meghatározása, hogy mit jelent az, hogy egy személy "fitt" (nem jó formában van), átdolgozásra szorul.
